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지방을 줄이고 근육을 늘리는 가장 좋은 방법 2024.04.11해당카페글 미리보기
먹는 양을 과소평가하기 때문에 항상 쉬운 과정은 아닙니다. 체지방을 빼려면 얼마나 많은 단백질과 탄수화물을 섭취하고 있는지, 그리고 얼마나 많은 지방을 섭취하고 있는지에 집중해야 합니다. 신체 재구성은 일반적으로 탄수화물과 지방 섭취를 줄이고...
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우리 몸이 건강하다는 신호들 2024.04.07해당카페글 미리보기
규칙적인 생리 주기는 건강의 좋은 신호이며 건강한 호르몬의 바로미터 역할을 한다. 불규칙한 월경 주기는 보통 심각하지 않지만, 때때로 건강 문제를 나타낼 수 있다. © Shutterstock 건강한 뇌 기능 - 건강한 뇌 기능은 우리의 정서적, 신체적 건강을...
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마태복음 20장 그랜드 종합주석 2024.04.08해당카페글 미리보기
헌신의 양이나 순서는 하등의 문제가 되지 않고, 다만 은혜로 주어지는 곳이다. 따라서 예수님의 천국은 세상의 일등이 꼴찌가 되고 세상의 꼴찌가 일등이 되는 놀라운 사건들이 일어나는 곳이기도 하다. 이런 의미에서 포도원 품꾼 비유는 세상의 우열의...
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참된 기독교의 열매가 되는 것: 존 번연 2024.04.07해당카페글 미리보기
의는 생리 누더기(사 64:6). 그러므로 믿음이 없이는 선행이 없다는 것을 알 수 있습니다. 자, 그럼, 그들이 믿음에서 흘러나온다: 그리고 그 믿음은 그리스도인이 살아가는 삶의 원리이다 (갈 2:19,20), 운동의 원리에 따라 하늘을 향해 걷는다. 거룩함...
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세기의 사기극 5.18 2024.04.07해당카페글 미리보기
집단의 생리라는 것을 5.18이라는 비싼 치욕을 통해 교훈삼아야 할 것이다. 1) 이들은 어떻게 왔는가? 1979년 10월 26일, 박정희 대통령이 측근인 김재규 중앙정보부장에 의해 살해되자마자 김일성은 이미 예상했다는 듯이 살인기계로 훈련시킨 특공요원...
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호흡과 등산 2024.04.02해당카페글 미리보기
당연히 생리적 호흡만을 다룹니다. 운동에 있어 호흡은 매우 중요한 영역이지만 중요한 만큼 오해도 많이 불러일으키기도 합니다. 예를 들면, “그 친구는 다리는 되는데 호흡이 안 돼!”라든지 “호흡 방식만 바꾸면 운동이 편해진다.”든지 등의 소리를...
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세기의 사기극 5.18 2024.04.10해당카페글 미리보기
집단의 생리라는 것을 5.18이라는 비싼 치욕을 통해 교훈삼아야 할 것이다. 1) 이들은 어떻게 왔는가? 1979년 10월 26일, 박정희 대통령이 측근인 김재규 중앙정보부장에 의해 살해되자마자 김일성은 이미 예상했다는 듯이 살인기계로 훈련시킨 특공요원...
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바이러스 Part 14 2024.04.02해당카페글 미리보기
노벨 생리의학상 수상자인 코르네유 하이만스(Corneille Heymans)102)가 발견한 ‘경동맥소체(carotid body)’103)이다. 그림 5. 경동맥소체와 세포 사이의 상호작용. 출처 : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8526340/ 경동맥소체는 뇌로...
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머리만 대면 바로 잠드는 사람…건강하단 뜻? 진실은 2024.04.02해당카페글 미리보기
많은 양을 복용할 경우 두통, 고혈압 또는 저혈압, 낮 시간 졸음, 구토 등의 부작용이 나타날 수 있다는 연구 결과가 있다. 휴스턴 메서디스트 프라이머리 케어 그룹 라샤드 램키순 박사의 설명에 의하면, 권장 용량(취침 1~2시간 전 0.3~5 mg)을 복용...
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16: 1-11 아름다운 구역 / 박조준 목사 항상 하나님을 모시자. 2024.04.03해당카페글 미리보기
우리의 생리가 그것을 용납하지 않기 때문입니다. 그렇습니다. 만일 우리가 하나님께 속한 자라고 하면 하나님께 가까이 가서 살며 그 안에서 기쁨의 생활을 누려야 할 것입니다. “내가 여호와를 항상 내 앞에 모심이여” 하나님을 항상 우리 앞에 모시는...