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9구간(화매재~황장재) 2011.07.01해당카페글 미리보기
안배한다. 옷가지와 배낭을 챙기고 도시락은 접어두고 행동식으로 갖추자 싶어 마트로 발걸음을 돌린다. 전복죽 3개, 생수 250ml 3개, 사과 2개, 초콜릿 자유시간 2개가 배낭 속에 차곡차곡 쌓는다. 버스 승강장. 9분후 도착되는 노선버스를 기다린다...
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아로마 적용1 2006.10.18해당카페글 미리보기
그래스/제라늄/유칼립투스/타임/레몬) 10~15방울+에틸 알코올 5ml+정수 45ml ● 피부 보습용 스프레이 휴대용 분무기에 생수 250ml와 버가못 5방울을 잘 흔들어 섞어 냉장고에 보관하고 가지고 다니면서 얼굴에 뿌리면 피부에 생기와 신선함을 줍니다...
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레몬디톡스다이어트 음료 만드는 방법 2011.10.21해당카페글 미리보기
하네요. □ 레몬디톡스다이어트 음료 만드는 방법 1. 컵에 니라 시럽이나 메이플 시럽과 레몬즙을 각각 20ml씩 넣는다. 2. 생수 250ml를 넣고, 매운 고춧가루를 소량 넣으면 완성 □ 레몬디톡스다이어트 효과적으로 마시는 방법 - 5-10일동안 하루에 2L(7...
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단기간 효과가 큰 레몬디톡스 다이어트 <다크서클 제거> 2011.02.10해당카페글 미리보기
하네요. □ 레몬디톡스다이어트 음료 만드는 방법 1. 컵에 니라 시럽이나 메이플 시럽과 레몬즙을 각각 20ml씩 넣는다. 2. 생수 250ml를 넣고, 매운 고춧가루를 소량 넣으면 완성 □ 레몬디톡스다이어트 효과적으로 마시는 방법 - 5-10일동안 하루에 2L(7...
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시원하고알싸한 동치미담기 2019.12.04해당카페글 미리보기
마늘 한줌,쪽파한줌, 삭힌고추 크게 한줌, 양파중간크기1개 입니다 그리고 제일중요한 간을 맞출 액젓과 소주~ 생수10리터에 소주250ml,생젓250ml 고추씨한컵 넣어주었습니다 생수10리터 입니다 고추씨1컵은 면보에넣어서 한번 씻어 주었습니다 그런다음...
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레몬 디톡스 다이어트 효과있을까요? 2011.07.01해당카페글 미리보기
위궤양..치료목적으로 만들어진 레몬 디톡스 식사대용으로 생수 250ml에 레몬즙 20ml, 메이플시럽 20ml,소량의 고춧가루 천연바다소금을 넣어 하루에 2L씩 마셔요 단기간에 4kg정도는 빠진다고하네요 ㅋㅋ 효과 좋다고 ..ㅠㅠ 그룹 벨라의 루시가 이걸로...
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써지트 1day - 저질 몸 벗어나보자!!ㅋㅋㅋ 2010.09.13해당카페글 미리보기
시간과 양(칼로리)을, 하루 총 칼로리도 찾아보고 적어 주시면 식단조절에 도움이 되실거에요~^^ 기상(8시 )30분 - 생수 한컵(250ml) 아침(9시) - 콩밥2/3 삶은닭국(닭가슴만건져먹음) 멸치볶음(양념안한볶음 작은거 10마리정도?ㅋㅋ)콩나물무침 70g 간식...
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15번/평생50kg/11월4일/수/70 2014.11.05해당카페글 미리보기
다이어트 식단 오늘의 운동 [아침] 7시 반 : 단백쉐이크 250ml (단백파우더 한스쿱, 바나나 1/2, 우유 50ml, 생수) 11시 : 해독쥬스 250ml (양배추, 브로콜리, 토마토, 레몬청) 근력운동 (시간/갯수) ① ② ③ 간식 : 아몬드 한줌 ④ [점심] 1시 반...
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허벌 미소 다욧 34(미친 하루) 2011.08.11해당카페글 미리보기
감자튀김8개, 소세지3조각, 맥주500 1잔, 파인소주2잔, 키위소주4잔 * 운동 하루종일 돌아다니기 * 물 허벌티 300ml, 생수 250ml * 간식 X 미쳤죠..갑자기 약속이 잡혀서 결국..저녁까지 달려줬네요.. 쉐이커에 쉐이크도 담아갔는데 결국 먹지못했어요ㅠ...
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소호의 다이어트 일기 3일째 ( 2010.02.24 ) 2010.02.24해당카페글 미리보기
< 3일째 > 내용 칼로리 비고 아침 포뮬라1 2스푼 포뮬라3 1스푼 생수 250ml 90 45 알로에겔 1잔 포뮬라2 1알 오메가3 1알 철분제 1알 간식 점심 김치볶음밥 계란후라이 2개 케찹 400 200 21 알로에겔 1잔 오메가3 1알 간식 탕수육 3조각 267 저녁 포뮬라1...