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제4회 산불조심 2023한국서울송파마라톤대회 자웅겨뤄 2023.02.27해당카페글 미리보기
제4회 산불조심 2023한국서울송파마라톤대회 자웅겨뤄 산악마라톤연맹, 2023년 백두대간 종주 성공기원 마라톤 참가자들이 첫...화이팅을 외치며 기념촬영을 하고 있다. 풀코스 1위 이상영씨,하프 여자부 1위 강미란씨 [대한일보=권병창 기자] 2023 백두...
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그냥 심심해서요. (20375) 내일 2023 서울마라톤 2023.03.18해당카페글 미리보기
그리스는 3월 25일이 202번째 독립기념일이다. 이번 서울마라톤은 양국의 우애를 다지는 중요한 무대가 될 것이다.” ―마라톤은...점에서 축제이기도 한 것 같다. “마라톤은 본질적으로 많은 것들을 포용한다. 풀코스, 하프코스, 10㎞ 중 각자 상황에...
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2024 동아마라톤 첫 sub 3 달성(긴 글 죄송합니다) 2024.03.18해당카페글 미리보기
일산에서 서울까지 32km를 뛰어보고 대회에 나갔습니다. 그렇게 마라톤 첫 풀코스를 3:34:54에 완주하였고, 저의 버킷리스트 달성을 축하해주기 위해 가족들이 대회장으로 와서 축하를 해주었습니다. 처음으로 대회장을 경험하면서 첫 풀코스에 이런 기록...
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2023 서울마라톤대회 (사진) 2023.03.20해당카페글 미리보기
4년만에 개최된 서울/동아 마라톤 대회 참가했습니다. 참가자 : 장동오김경숙(서브4) 김항서김성훈(첫 풀 완주) 배주경(하프 릴레이 완주) 김정동(330) 항서형님께서 서울 유명한 호텔 커피를 사주셨습니다. 커피 한잔 17000원😭 영천마라톤 옹골찬마라톤...
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2024년 서울동아마라톤 참가 안내(비공식 참가대회) 2023.09.13해당카페글 미리보기
마음을 다잡고 다시 풀코스에 마지막으로 한번 도전해 보려고 합니다. 현재까지 곽태환, 서정호 신청함. 아쉽게도 하프가 없네요. (풀과 10키로만) 대회참가비도 10만원, 8만원으로 대폭 인상됨. 대신 기념품이 좀 많습니다. 혹시, 개인적으로 참가하실 분...
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2023.05.20 토/서울신문하프마라톤 단체페매 2023.05.22해당카페글 미리보기
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어제 저의 3년만에 하프마라톤 완주^*^ 2022.10.09해당카페글 미리보기
먹으러 갔어요.. 3년만에 하프 마라톤을 완주한 후에 상암 월드컵경기장 안에 푸드코너에서 냉면 사먹고 집에 오다가 중간에 전철역 화장실들여 구토까지 했어요..ㅜㅜ 어제 서울불꽃축제 있었지만, 제가 몸이 뻐근하여 불꽃축제는 보러가지 않았어요...
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[생애 3번째 마라톤 / 동아 마라톤 대회] 2023.03.19해당카페글 미리보기
성인병이 점점 해소되는 그런 결과들은 참 신비로울 정도다. 연습하며 생각하고, 뛰면서 생각하며, 피니쉬 하면서 생각한다. 어느 누구도 아무런 관심도 주지 않겠지만, 정말 위대한 인생을 잘 살아가고 있다. 다음은 4/30일, 조선일보 서울하프 마라톤...
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2023 서울 동아마라톤 후기 2023.03.19해당카페글 미리보기
해봐도 여유가 너무 없습니다. 무조건 킬로당 430은 해야합니다. 심장은 터질 것 같지만.. 그동안의 훈련을 믿고 밀어봅니다. 하프 10킬로 5킬로 꾸준히 지속주 훈련을 하던게 큰 도움이 됩니다. 드디어. 40킬로 지점을 통과합니다. 2시간59분 정도...
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하프 마라톤 페이스 차트 2022.10.05해당카페글 미리보기
하프 마라톤 페이스 목표,,,, 이의진, 이유연 1km, 6분 55초 하프, 2시간 25분 목표, 2시간 19분 김은지 1km, 6분 00초 하프, 2시 06분 목표, 1시간 59분 리차드 1km, 5분 40분 하프, 1시간 59분 목표, 1시간 54분 목표, 랩타임 지킨 후,,,, 반환점 1...