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허리통증 부위가 시원하면서도 싸한 청량감이 2024.03.05해당카페글 미리보기
요즘 허리와 엉치 다리쪽으로 뻐근함이 느껴질때가 있었어요. 아픈건 아니구요, 잠을 잘 못자고 일어나면 뻐근함을 느끼는 그런 느낌이요. 오늘도 그랬구요. 근데 그 뻐근함이 느껴지고 음 왜이렇지? 잠을 잘못잤나? 하고 느낄때쯤, 그 쪽으로 쿨 파스를...
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김포신경외과 50~60대 여성 허리통증, 척추전방전위증이 원인? 2024.01.29해당카페글 미리보기
① 아침에 기상할 때 허리 주변 부위에서 통증이 발생 ② 허리를 뒤로 젖힐 때 통증 발생 ③ 장시간 서 있거나 걷게 되면 허리나 엉덩이 아래 부분에서 통증 발생 ④ 앉았다가 일어설 때 허리에서 통증 발생 ⑤ 허리를 곧게 편 상태에서 척추뼈를 만질 때...
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걸을 때 골반 통증: 원인과 스트레칭 알아보기 2024.03.05해당카페글 미리보기
골반 근육에 크게 의존합니다. 만약 어떤 근육이 약하거나 긴장 상태에 있을 경우, 그 부분에 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 허리와 엉덩이 근육의 불균형이 골반 통증을 유발하는 가장 일반적인 원인입니다. 2. 자세의 문제: 자세가 좋지 않을 경우...
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허리디스크 원인과 증상/자가진단법,예방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
뒤꿈치로 걸어요 힘들거나 통증이 있을때 자가진단후 해당사항이 있으면 병원에 방문하여 전문의에게 정확한 진단받고 치료받으시길 추천해요 그 다음 허리디스크 치료받고 나서 이후에 관리도 중요해요 평소 꾸준한 운동을 통해 척추 주변의 근력향상...
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거북목 목디스크 원인과 증상 승모근통증 유발 2024.07.17해당카페글 미리보기
주어 거북목을 유발합니다. 잘못된 자세: 앉아 있을 때나 서 있을 때 등이 굽거나 허리가 휜 자세는 목椎에 불필요한 스트레스를...주변 근육의 긴장과 경직을 유발하여 거북목과 승모근 통증을 일으킬 수 있습니다. 노화: 나이가 들면서 목椎뼈와 디스크...
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[건강교육] 어르신 건강지키기 1편(관절통증)🦵 2024.03.21해당카페글 미리보기
오래 걷기 힘들기도 한 증상을 보인다고 합니다. 걷다가 쉬거나 허리를 숙이면 증상이 완화되는 잠깐 쉬는 것이 도움이 된다고...무엇보다 무릎연골에는 신경세포가 없어 닳고 있을 때 모르고 사용하게 되면서 더 진행되게 된다는 것에서 '아 그랬구나...
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[김포허리디스크] 허리디스크에서 하지방사통까지 초기에 잡아요 2024.03.07해당카페글 미리보기
있습니다. 다른 질병의 예방 효과도 있습니다. 모든 관절/척추 환자는 적절한 치료를 시행한 후, 어느 정도 회복되고 있을 때 운동치료를 병행해줘야 빠른 치료가 가능합니다. 김포에서 허리디스크 치료하는 가자연세병원은 통증의 원인을 분석하고 손상...
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‘꼬부랑 허리’ 예방법(척추근력 강화운동) 2023.01.23해당카페글 미리보기
병목현상이 발생해 교통체증이 일어나는 것과 비슷하다. ☞ 척추관 협착증의 대표적인 증상으로는 - 서 있을 때 쥐어짜거나 타는 듯한 허리 통증 - 다리가 저리고 당기는 증상으로 오래 걷지 못함 - 밤마다 종아리 통증 발생 - 허리를 숙이면 일시적으로...
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엉덩이 통증 좌골신경통 증상과 치료법까지 2024.04.05해당카페글 미리보기
증상 허리, 엉덩이, 다리 뒤쪽의 통증 다리 저림 또는 감각 상실 다리 근육 약화 기침이나 재채기를 할 때 통증 악화 앉아 있을 때 통증 악화 좌골신경통의 원인 척추관 협착증: 척추 신경이 지나는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다...
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허리디스크와 비슷한 척추관협착증 비교 2024.03.07해당카페글 미리보기
많습니다. 척추관협착증 주요 증세는 서있거나 걷고 있을 때 증상이 더욱 악화된다는 점입니다. 허리를 젖히면 통증이 심해지는 신경성 증세도 발병합니다. 허리 통증과 더불어 엉덩이 쪽을 찌르는 듯한 통증이 발생합니다. 김포에서 척추관협착증...