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'이것' 섭취량 40% 늘리면… 치매위험 낮아진다 2023.04.10해당카페글 미리보기
'이것' 섭취량 40% 늘리면… 치매위험 낮아진다 마그네슘 섭취량을 늘리면 치매 위험이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 마그네슘은 엽록소의 구성 성분으로 시금치와 같은 녹색 잎채소· 콩과 식물·과일 등 식물성 식품에 풍부하다. /사진=클립아트...
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'뼈에 구멍' 피하고 싶다면… 하루 칼슘 섭취량 계산법 2023.03.24해당카페글 미리보기
1/5모 145mg) ▲귤(1개 145mg) ▲물미역(생것 2/3컵 107mg) ▲잔멸치(2큰술 90mg) 등에 풍부하다. 식사만으로 하루 칼슘 섭취량을 모두 섭취하기 어렵다면, 칼슘 보충제를 먹는 방법도 있다. 단, 보충제에서 칼슘을 얻을 땐 1회 섭취량을 500mg 이하로...
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비타민B1 (티아민)의 효능과 부작용, 음식, 권장 섭취량 2023.04.02해당카페글 미리보기
등 발효식품에도 많이 들어있으니 이것들도 적극적으로 섭취하시는게 좋습니다. 비타민B1의 권장 섭취량은 얼마나 되나요? 비타민B1의 권장 섭취량은 성인 남성이 하루에 1.2mg, 여성이 하루에 1.1mg입니다. 그리고 임신부나 수유부는 하루에 1.4mg의...
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몸에 치명적이라는 아스파탐 1일 권장 섭취량 2023.08.25해당카페글 미리보기
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쇠비름이(가) 얼마나 좋을까요? 전문가 의견, 1회 섭취량 및 건강 2023.06.09해당카페글 미리보기
쇠비름이(가) 얼마나 좋을까요? 전문가 의견, 1회 섭취량 및 건강과 관련해 알아야 할 사항을 확인하세요. 쇠비름은 쇠비름과에 속하는 한해살이풀이다. 밭이나 길가에서 흔히 자란다. 생명력이 강해서 뿌리째 뽑혀도 오랫동안 살 수 있다. 그만큼 번식이...
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[단독] 새우깡서 미세 플라스틱 검출… 국민 하루 섭취량의 70배 달해 2023.07.13해당카페글 미리보기
출처 : https://n.news.naver.com/article/346/0000062752 전문 출처로
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카카오닙스의 효능과 부작용, 먹는 법, 섭취량 2023.04.02해당카페글 미리보기
전에 섭취하면 체내에서 더욱 빠르게 흡수되어 체중 감량에도 도움을 줄 수 있습니다. 카카오닙스의 섭취량은 어느정도가 적당한가요? 카카오닙스의 섭취량은 하루 10g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 하루 10g 이상 섭취하면, 체내에 카카오닙스의 화학...
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프로폴리스 섭취량 및 섭취방법 입니다. 2023.08.13해당카페글 미리보기