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휴가철 도시락 만들기 모음 2011.07.30해당카페글 미리보기
야채 샐러드 샌드위치' ♪ 김치가 들어간 구운 베이컨밥 도시락 ♬ 울 아이도시락, 삼색 주먹밥으로 쉽게 만들기 ♬ 또띠아(또르띠아)를 이용한 김치치즈 볶음밥 도시락 ♬ 사랑가득, 여섯살 조카 봄소풍 도시락 ♬ 모양*맛*영양만점! 알록달록 달걀...
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돼지고기는 보약이다. 2023.09.04해당카페글 미리보기
지방산이 소고기, 양고기보다 많이 들어있고 비타민B와 미네랄이 다량 함유되어 있다고 합니다. 불포화 지방산은 견과류, 올리브유, 참기름 등에 들어있고, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 게다가 비계에는 혈관 건강에 도움을 주는 오메가-3가 많고...
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양념장 달리해 매일 색다르게! 오늘은 비빔밥, 내일은 볶음밥 2009.10.21해당카페글 미리보기
후춧가루로 간하고 파슬리가루를 뿌린다. 쇠고기브로콜리볶음밥 | 준비재료 | 쇠고기·브로콜리 60g씩, 양파 ¼개, 밥 4공기...궁합 비빔장 | 자장양념, 칠리양념, 생강간장양념 | 만들기 | 1 쇠고기와 브로콜리는 먹기 좋게 자르고, 양파는 다진다. 2 팬...
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돼지고기를먹을때 하얗게붙어있는 비계가 몸에좋다는 사실을 알고계시나요? 2023.06.10해당카페글 미리보기
중국집 볶음밥이 계란과 밥, 간단한 야채만 들어갔 는데도 감칠맛 넘치고 풍미가 좋았던 이유는 라드유를 사용했기 때문이죠...훨씬 더 경계해야 해요 액체 상태의 불포화지방을 고체 상태로 만들기 위해 수소를 첨가하여 경화시킨 것이 트랜스지방인데요...
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돼지고기는 보약이다. 돼지비계, 떼어내고 먹어야 할까. 2023.07.04해당카페글 미리보기
중국집 볶음밥이 계란과 밥, 간단한 야채만 들어갔 는데도 감칠맛 넘치고 풍미가 좋았던 이유는 라드유를 사용했기 때문이죠...훨씬 더 경계해야 해요 액체 상태의 불포화지방을 고체 상태로 만들기 위해 수소를 첨가하여 경화시킨 것 이 트랜스지방인데요...
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방학중인 아이들에게...옥수수볶음밥 2013.03.17해당카페글 미리보기
항상 볶음밥이네요. 오늘은 오랜만에 [옥수수 볶음밥]해주었어요. [맛있는 옥수수볶음밥 ] 옥수수볶음밥 만들기 ( 2~3인분) 재료...밥2공기.소금약간.간장1큰술.카놀라유1큰술 만들기 1.양파.피망.쇠고기 잘게다진다. 2.옥수수캔을열어 물에 살짝헹군후 체...
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방학중인 아이들에게...옥수수볶음밥 2013.03.17해당카페글 미리보기
항상 볶음밥이네요. 오늘은 오랜만에 [옥수수 볶음밥]해주었어요. [맛있는 옥수수볶음밥 ] 옥수수볶음밥 만들기 ( 2~3인분) 재료...밥2공기.소금약간.간장1큰술.카놀라유1큰술 만들기 1.양파.피망.쇠고기 잘게다진다. 2.옥수수캔을열어 물에 살짝헹군후 체...
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제목 (229) 지족상락(知足常樂)이란 말을 아시나요? 2023년 8월 10일 목요일 아침입니다 2023.08.10해당카페글 미리보기
지방산이 소고기, 양고기보다 많이 들어있고 비타민B와 미네랄이 다량 함유되어 있다고 합니다. 불포화 지방산은 견과류, 올리브유, 참기름 등에 들어있고 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다. 게다가 비계에는 혈관 건강에 도움을 주는 오메가-3가 많고...
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2023년 봄 자연속학교 차림표 2023.04.12해당카페글 미리보기
12 소고기미역국17 메추리알조림18 멸치볶음19 깻잎장아찌23 두부조림24 부추달걀국25 누룽지 점심 도시락 충무김밥 (햄, 단무지) <채식 반찬> 카레밥13 시금치나물무침14 채소달걀볶음밥20 콩나물국21 비빔밥 오이소박이26 된장찌개27 충무김밥 (햄...
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돼지고기를먹을때 하얗게붙어있는 비계가 몸에좋다는 사실을 2023.06.09해당카페글 미리보기
중국집 볶음밥이 계란과 밥, 간단한 야채만 들어갔 는데도 감칠맛 넘치고 풍미가 좋았던 이유는 라드유를 사용했기 때문이죠...훨씬 더 경계해야 해요 액체 상태의 불포화지방을 고체 상태로 만들기 위해 수소를 첨가하여 경화시킨 것 이 트랜스지방인데요...