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100살 까지 팔팔한 관절 관리법 2023.05.22해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...
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손가락을 운동시켜라, 몸이 깨어난다 2012.10.23해당카페글 미리보기
화색이 감돌게 된 것이다. ★ 다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 ★ ▶ 소지(새끼손가락) : 발목이 삐었을 때 ◀ 소지를 지압...그림 3의 화살표가 있는 첫째 마디가 휘지거나 가늘어지면 발목관절이상이다. 그림 2의 원 안의 두 번째 마디가 굵어져...
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100살까지 팔팔한 관절 법 2023.03.11해당카페글 미리보기
충분히 쬐는 것도 도움이 된다. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람...수 있다. 몸이 찌뿌드드 할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. 술과...
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신장에 좋은 다섯 가지 운동법 2023.10.09해당카페글 미리보기
가지 운동법 신장기능이 좋지 않을 때 나타나는 증상들은 여러 가지가 있습니다. 여러 가지 증상증 쉽게 알 수 있는 자가진단법과 그에 알맞은 신장에 자극을 줄 수 있는 간단한 동작을 알려드리겠습니다. 신장이 안 좋으면? ○ 소변에 거품이 많이 섞여...
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신장에 좋은 다섯 가지 운동법 2024.04.05해당카페글 미리보기
가지 운동법 신장기능이 좋지 않을 때 나타나는 증상들은 여러 가지가 있습니다. 여러 가지 증상증 쉽게 알 수 있는 자가진단법과 그에 알맞은 신장에 자극을 줄 수 있는 간단한 동작을 알려드리겠습니다. 신장이 안 좋으면? ○ 소변에 거품이 많이 섞여...
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100살 까지 팔팔한 관절 관리법 2023.05.22해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...
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100살까지 팔팔한 관절 관리 2023.09.26해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...
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손가락을 운동시켜라, 몸이 깨어난다 2012.07.21해당카페글 미리보기
화색이 감돌게 된 것이다. ★ 다섯 손가락 운동으로 건강 찾는 법 소지(새끼손가락) : 발목이 삐었을 때 소지를 지압하면 발목...3의 화살표가 있는 첫째 마디가 휘지거나 가늘어지면 발목관절이상이다. 그림 2의 원 안의 두 번째 마디가 굵어져 있으면...
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척측충돌증후군 새끼손가락 손목통증 원인 2022.08.17해당카페글 미리보기
척골충돌증후군” 이라고도 하며 새끼손가락 손목이 아프며 부종과 운동 제한 등을 유발해 손목 사용에 장애를 주는 증후군...증후군은 손을 과사용해서 생기는 증후군으로 척측 수근간 관절은 상대적으로 좁은 공간에서 무게 부하의 전달이 이루어지는...
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🍀100살 까지 팔팔한 관절 관리법 2023.04.14해당카페글 미리보기
쬐는 것도 도움이 된다. ◇ 9. 습관적인 관절 꺾기는 중단한다. 목이나 손가락 관절을 꺾을 때 나는 ‘똑’소리를 즐기는 사람이...있다. 몸이 찌뿌드드할 때는 무리하게 관절을 꺾지 말고, 자신에게 맞는 운동이나 스트레칭을 하는 것이 좋다. ◇ 10. 술...