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뼈 (골다공증 약, 디스크 뼈주사 부작용) (디스크-맥켄지 운동) (손목굴 증후군) 2017.11.30해당카페글 미리보기
5. 손목굴 증후군 (Carpal Tunnel Syndrome ) 6. 디스크 치료용 주사약 Infuse (뼈 주사) : 췌장암의 원인 7. 다공증 예방에 필수: 비타민 C 8. 비타민 B12 결핍 : 다공증과도 밀접한 관계 9. 잘 알려져 있지 않은 아주 중요한 비타민: Vitamin K (1,2,3...
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인라인.운동기구.가방(루이비통).모자.예쁜옷들등등 2008.05.15해당카페글 미리보기
인라인입니다 인라인전문매장에서샀구요 31.작년가을구입 바퀴도 전혀닳지않았어요 1번은제대로탓나 이렇게 인라인은완전새거손목보호대무릎보호대다있구요 인라인전용 양말은포장도안뜯었어요근데 아래처럼먼지가많이쌓인거빼고는둘다새것예요 1개당20만...
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[잠들어 있는 운동기구 깨우기] 덤벨 2005.01.11해당카페글 미리보기
가볍다고 느껴질 정도의 것으로 3㎏을 넘지 않도록 한다. 운동은 큰 근육에서 작은 근육으로 옮겨가며, 순서는 가슴과 윗팔→등...팔은 옆구리보다 약간 앞쪽에 붙여서 고정시킨다. 손목이 앞으로 꺾이지 않도록 유의할 것. 그리고 팔꿈치를 서서히...
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헬스장어깨운동기구로 완벽하게 2022.05.05해당카페글 미리보기
기구 숄더 프레스 첫 번째 운동은 대표적인 헬스장어깨운동이라고 할 수 있는 <숄더 프레스>인데요. 기구 사용법도 간단하고...1. 손잡이를 손가락이 앞을 향하도록 잡아주실 건데요. 이때 2. 손목 → 팔꿈치는 항상 일직선이 되도록 해주시는 것이...
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운동의 질이 높아지는 바디공식 3중받침 푸쉬업바 2022.11.09해당카페글 미리보기
홈트레이닝 할려고 푸쉬업바를 구매했어요~ 맨손으로 하면 손목 각도가 제대로 안나와서 가슴 끝까지 먹지 않아 운동 효과도...딱 적당해서 그립감도 좋구 eva재질이라 굳은살 방지하기도 좋구요! 오랜만에 가성비 쩌는 운동기구 장만한거 같아서 추천...
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손목강화를 위해 제가 사용하는 기구들 입니다. 2014.06.26해당카페글 미리보기
안녕하세요~중펜입문 초보 띵하오 입니다. 회사에서 손목 강화겸 운동겸해서 사용하고 있는 기구들입니다. 중펜 전향 전에도 사용해오던거긴 하지만 요즘 더 집중해서 하고 있습니다. 제일 오른쪽에있는 기구로 손목을 위아래 또는 아래위로 움직이면서...
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살 빠지는 유산소 기구 운동의 8가지 비결 2007.12.14해당카페글 미리보기
운동 기구 ROWING MACHINE 당신의 실수⑤ 손이 무릎에 부딪힌다. 이렇게 바꿔보라 1-2-3 혹은 3-2-1의 댄스 스텝을 떠올린다. 1에 다리를 밀어주고, 2에 몸을 뒤로 젖히면서 노를 젓는다. 3에 팔을 흉부 밑까지 내려 노를 젓는다. 3-2-1 방법은 다음과...
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(완료)Helm 운동기구 판매 2017.06.22해당카페글 미리보기
작년 겨울에 산 Helm 푸쉬업 운동기구입니다. 푸쉬업 운동 시 손목과 어깨 관절에 가는 부담을 없애면서 팔, 어깨 근육을 효과적...도와주고 복부 코어까지 잡아주는 도구입니다. 실제 운동선수들이 재활훈련 및 집중단련 때 많이 쓰는 제품으로, 짐볼...
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살 빠지는 유산소 기구 운동의 8가지 비결 ~ 퍼왔어요~ 2007.12.14해당카페글 미리보기
운동 기구 ROWING MACHINE 당신의 실수⑤ 손이 무릎에 부딪힌다. 이렇게 바꿔보라 1-2-3 혹은 3-2-1의 댄스 스텝을 떠올린다. 1에 다리를 밀어주고, 2에 몸을 뒤로 젖히면서 노를 젓는다. 3에 팔을 흉부 밑까지 내려 노를 젓는다. 3-2-1 방법은 다음과...
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무빙세일 (압력밥솥, ikea 기대는 의자, 나무 바퀴 의자, 작은 테이블, 전자레인지, 운동기구, 키보드트레이 책상) 2015.02.09해당카페글 미리보기
제품 구매 후 1년 이내) 쿠션 겉부분 세탁가능합니다. 2. 운동기구 -30불 3. 키보드트레이 책상 (새 것과 같음)- 40불 - 트레이...공간이 많습니다. - 마우스를 자주 사용하시거나, 손목관절이 안 좋으신 분들께 좋습니다. - 책상이 높아서 키보드트레이가...