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손톱 잘 부러지는 사람이 먹어야 하는 음식 2023.03.09해당카페글 미리보기
견과류에는 섬유질도 풍부하니 평소 적당량을 꼭 섭취하도록 하자. 3. 시금치 녹황색 채소 중 대표격인 시금치는 손톱 건강을 지켜주는 영양소 중 망간이 많이 함유돼 있다. 4. 정제되지 않은 곡물 오트밀, 퀴노치아, 현미 등 정제되지 않은 곡물에는...
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손톱 옆 일어난 살갗, 뜯어내면 안 되는 이유 2024.04.20해당카페글 미리보기
출처: https://v.daum.net/v/20240420162303419 손톱 옆 일어난 살갗, 뜯어내면 안 되는 이유 [건강+] 30대 직장인 A씨는 손톱을 정리하다 주변에 일어난 거스러미(피부 껍질)를 발견했다. 손가락으로 뜯어보려 했지만 그럴수록 더 손톱 안으로 파고들었다...
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손톱으로 알아보는 건강신호 10가지 2023.04.03해당카페글 미리보기
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건강하자> 탈모 예방에 좋다는 비오틴! 정말 머리카락 구원자일까? 2023.08.10해당카페글 미리보기
실제 비오틴의 탈모 효과에 대한 근거도 부족하다. 미국 국립보건원(National health institute)에 따르면 모발이나 피부, 손톱 건강 등을 위해 비오틴 보충제의 섭취가 많지만 이를 뒷받침하는 연구는 대부분 작은 규모로 이뤄졌다. 노윤정 약사는 신간...
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손톱에 세로줄이 생기는 이유 2022.12.29해당카페글 미리보기
있는 시간을 가져야 한다. 숙면은 몸에 활력을 불어넣어주는 중요한 요소이다. 숙면과 충분한 휴식으로 손톱 건강을 회복하고 유지할 수 있다. 보통 손톱 세로줄은 비타민B만 제대로 섭취해주어도 개선이 된다. 비타민B가 충 부하게 함유되어 있는 식품...
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건강정보> 손톱으로 보는 건강상태 7 2023.03.05해당카페글 미리보기
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손톱으로 보는 건강상태 2023.03.30해당카페글 미리보기
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삶은 희망적이다 / 사람이 하늘처럼 - 내 몸이 알려주는 건강 적신호 / 소화가 안되고 체중이 줄었다, 혹시 췌장암은 아닌지? 2024.07.02해당카페글 미리보기
손톱의 반달모양이 크고 선명하면 건강하고 거의 보이지 않거나 작으면 건강이 좋지 않다고 알려져있어요. 그 이유는 손톱 밑은 혈관이 그대로 비치기 때문에 건강상태 파악이 쉬운 것 인데요. 만약 손톱이 흰색이거나 노란색이면 만성 간염이나 폐...