카페검색 본문
카페글 본문
-
커피 마실래, 차 마실래? 건강에 더 좋은 음료 의외네 2024.01.08해당카페글 미리보기
향상에 도움을 준다는 연구결과가 있지만 이번 판에서는 차가 승리를 가져간다. 커피가 차보다 훨씬 더 수면을 방해하기 때문이다. 메이요 클리닉 연구 결과에 따르면 원두커피 8온스에는 약 100mg의 카페인이 들어있다. 반면 홍차 8온스에 함유된 카페인...
-
맥스클리닉/닥터코스물광마스크/ BRTC 수면팩(크림)/ 썬킬RX 시즌2/ 네츄럴 썬롤& 썬건/Re:NK 기초3종/ 리제떼/플루스크럽 2015.06.07해당카페글 미리보기
맥스클리닉 핑거라임 비타민 클렌져 110g 1병 9,000 여행용 파우치 5g * 11개 (본품용량절반) 4,000 스핀엠보브러쉬 14,000 로즈마스크팩1박스 (4ea) 3,000 택배비 3,000 5월구입제품입니다. 유통기한 2017.11.12 *** **** **** 닥터코스 물광마스크...
-
[클리닉119] 건강한 수면을 위한 10계명 2014.08.05해당카페글 미리보기
[클리닉119] 건강한 수면을 위한 10계명http://media.daum.net/v/20140805160918380
-
심혈관 건강의 새로운 8번째 척도로서의 수면 2022.10.21해당카페글 미리보기
7시간 이상 9시간 미만의 수면을 이상적인 수면 건강의 지표로 간주했습니다. "우리의 결과는 수면이 CVH의 필수 구성 요소임을...연구에서 수면 시간, 수면 건강의 가장 널리 측정된 측면 및 클리닉 또는 공중 보건 환경에서 얻을 수 있는 가장 실현 가능...
-
100가지 약보다 수면을 먼저 다스려라 2022.05.22해당카페글 미리보기
자다 깨다를 반복하는 증상이다. 코골이나 수면무호흡 증상이 있는 암환자는 예후가 좋지 않기 때문에 반드시 수면의학전문의(수면 클리닉)를 찾아 치료받는 것이 안전하다. 최근 여러 연구에서 저산소증이 인체의 면역시스템을 교란시켜 암을 유발하는 것...
-
수면시간은 충분 합니까?/광주 성장클리닉 2011.07.28해당카페글 미리보기
2. 수면시간은 충분 합니까? 예 아니오 보통 성장기의 청소년의 하루 수면시간은 7.5~8시간을 자야 합니다. 우리가 흔히 자는 시간을 아깝다고 생각하는데 그렇게 생각해서는 안 됩니다. 잠들어있는 동안 우리 몸은 스스로 자신 몸을 정화시킵니다. 그래서...
-
잠 잘 오게하는 비법 2024.01.11해당카페글 미리보기
이 근육을 부드럽게! 풀어주면 숙면에 큰 도움이 된다. * 잠을 위한 10계명 미국 최고의 병원으로 불리는 메이요 클리닉의 수면장애센터는‘잠을 위한 10계명’을 만들어 불면 환자들에게 실천을 권장한다. 1. 일요일에 늦잠 자지 마라 일요일 아침 늦잠을...
-
혹시 수면장애로 치료받아본 경험 있으신 쉬밤님 계신가요?.. 2017.06.23해당카페글 미리보기
ㅠㅠ (팬카페 특성상 넘 무관한 내용이면 삭제하도록 할게요) 수면장애로 경험있는 쉬밤님 계시면 도움좀 주십사... 수면클리닉 알아보니까 한의원이 많이 나오길래 지금 두군데 문의해봤는데 한군데는 치료비용이 생각한거 이상으로 너무 많이 나올것같고...
-
<정신과 이야기> 한 번은 써먹을 정신과 지식 - 수면 무호흡 2020.11.24해당카페글 미리보기
그리고 정말 낮에 졸음이 많이 오고 온 몸에 에너지가 없다면 이 검사를 신청하러 가보시면 좋습니다. 요즘은 수면 전문 클리닉도 많고, 대학병원에서도 많이 하고 있습니다. 이게 최근에 건강보험 적용이 되면서 검사가 싸졌거든요. 그렇지만 무조건 내가...
-
혹시 나도 수면장애?- [코골이, 수면 무호흡증, 주간 졸림증, 기면증, 렘수면행동장애] 2018.10.04해당카페글 미리보기
것은 수면 중에 옆으로 눕는 습관을 갖고, 체중 감량과 함꼐 음주 및 신경안정제 복용을 자제하는 것입니다. 그 밖에 수면 클리닉에서 수면무호흡에 주로 사용되는 치료법은 수술, 상기도 양압술, 구강 내 장치입니다. 수술의 경우에는 다른 치료에 비해...