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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.07.24해당카페글 미리보기
있는데요. 수박에 포함된 비타민 C는 피부를 부드럽게 만들고, 비타민 A는 피부 세포 생성 및 복구에 도움이 되므로 피부 건강에 좋습니다. 3. 블루베리 여름 제철에 먹는 블루베리는 향이 진하고 맛이 더욱 좋은 것이 특징인데요. 블루베리는 섬유질을...
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통풍에 좋은 음식 안좋은 나쁜 음식 무엇일지 한번 알아볼까 2024.07.17해당카페글 미리보기
멜론, 수박, 파인애플 등 열대 과일은 항산화 성분이 풍부하여 염증 완화에도 도움이 됩니다. namu.wiki 채소 저지방 유제품...개선에도 도움을 줍니다. m.ssg.com 저지방 유제품 복합 탄수화물: 현미, 귀리, 통곡물 빵, 퀴노아 등 복합 탄수화물은 혈당을...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...
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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
있는데요. 수박에 포함된 비타민 C는 피부를 부드럽게 만들고, 비타민 A는 피부 세포 생성 및 복구에 도움이 되므로 피부 건강에 좋습니다. 3. 블루베리 여름 제철에 먹는 블루베리는 향이 진하고 맛이 더욱 좋은 것이 특징인데요. 블루베리는 섬유질을...
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혈당이 500ㅜㅜ 2019.07.24해당카페글 미리보기
인슐린. 처방중이구요 20년 다되갑니다 오후3시쯤 잔치국수 먹고 집에들어가 7시쯤 삼겹살.돈까스.수박 이렇해먹고 20분후 혈당체크 500이나오네요 ㅜㅜ 인슐린 맞아도 안되네요 이정도 나오는분계신가요? 43세인데 요즘기운도 없고 어깨도 아프고 하는데
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여름철건강관리 충분한 영양을 섭취해야 돼요! 2024.07.16해당카페글 미리보기
namu.wiki 수박 2. 충분한 수분 섭취 물: 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 전해질 보충 음료: 땀을 많이 흘리는...피해야 할 음식 기름진 음식: 소화가 어렵고 더위를 더욱 심화시킬 수 있습니다. 달콤한 음료: 과도한 설탕 섭취는 혈당 상승...
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여름에 먹으면 좋은 과일 8가지 2024.07.09해당카페글 미리보기
있는데요. 수박에 포함된 비타민 C는 피부를 부드럽게 만들고, 비타민 A는 피부 세포 생성 및 복구에 도움이 되므로 피부 건강에 좋습니다. 3. 블루베리 여름 제철에 먹는 블루베리는 향이 진하고 맛이 더욱 좋은 것이 특징인데요. 블루베리는 섬유질을...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...
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탄수화물 줄여야 할 때 먹으면 좋은 과일 9가지 2024.07.04해당카페글 미리보기
또는 수박 작은 덩어리 10개)을 먹으면 좋다. 2. 멜론 멜론 100g을 먹으면 탄수화물을 약 8g 섭취하는 데 그친다. 이는 한 컵보다 약간 적은 양이다. 멜론에는 콜레스테롤이 없고 나트륨도 적다. 비타민A, 비타민C, 엽산이 풍부하다. 요거트와 함께 믹서기...