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지금은 운동중(등산, 수영) 2008.08.04해당카페글 미리보기
아침, 점심, 저녁으로 나눠서 아침엔 훌라후프랑 아령 자전거를 타고 동네 산이 있어서 될수있는 한 가서 등산을 합니다. 산이 작아서 등산이라고까지 할꺼 까진 없지만 그래도 한시간정도는 산책겸 산을 돌고 저번주부터는 수영갑니다. 대학병원다니면서...
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보내준 지인의 글 2024.04.28해당카페글 미리보기
만나는 것이 좋습니다. 구체적인 방법으로는 시청이나 지역 도서관에서 운영하는 각종 프로그램에 참가하는 것입니다. 등산, 수영, 독서 등 관심사에 맞게 찾다 보면 비슷한 생각을 가진 좋은 친구를 만날 수 있습니다. ●4. 다시한번 상기하면서 은퇴 후...
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인라인과 수영과 등산을 즐기는 동호회 피플 라인포유 2011.04.27해당카페글 미리보기
1 동호회 명칭 : 피플 라인포유 2 활동지역 : 서울 / 잠실한강지구 / 올림픽공원 3 인라인 분야 : 자유 (카페인원/225/활동인원 40여명) 4 운영자 소개 : 피플 라인포유회장 (이명섭)과 4명의 운영진, 2명의 강사진이 있습니다. 5 동회회 소개글 : 인연을...
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50년 경력 흉부외과 심장 전문의사의 솔직한 한 마디! 2024.05.03해당카페글 미리보기
그 사람이 과연 장수하겠는가? 그런 소화능력은 결국 자기가 만들어 낸것이다. 아무리 건강식이니 건강운동,ㅈ등산, 하이킹, 수영을 열심히 한다해도 결국 여전히 죽을 것이기 때문에 좋아하는 것을 먹으며 지금 살아있는 것을 즐기라고 말하고 싶다...
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뚱뚱한 사람에겐 등산보다 수영이 ‘보약’ <다크서클> 2011.10.09해당카페글 미리보기
몸무게가 많이 나가는 사람은 어떤 운동을 해야 하나. “비만한 사람은 무게 실리는 운동은 당분간 피해야 한다. 축구·농구·등산 모두 무릎과 발목에 무게가 많이 실린다. 수영을 권한다. 발목과 무릎에 하중을 주지 않으면서도 물장구를 칠 때 발목운동...
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건강생활(퍼온 글입니다) 2024.04.07해당카페글 미리보기
그 사람이 과연 장수 하겠는가? 그런 소화능력은 결국 자기가 만들어 낸것이다. * 아무리 건강식이니 건강운동,등산,하이킹,수영을 열심히 한다해도 결국 여전히 죽을 것이기 때문에 좋아하는 것을 먹으며 지금 살아있는 것을 즐기라고 말하고 싶다...
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피를 맑게하는 방법 2024.04.21해당카페글 미리보기
호흡을 잘해도 몸이 가벼워지고 체중이 조절되기도 합니다. 5. 운동입니다. 유산소 운동이 중요합니다. 달리기, 수영, 자전거 타기, 등산을 하면서 호흡법을 잘하면 노폐물 배출과 혈액 정화 근육강화 신진대사 증가로 피가 맑게 됩니다. 6. 음식입니다...
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# 과제 <바쁜 사람은 단순하게 운동합니다> 2024.05.05해당카페글 미리보기
과사용 증후군 + 잘못된 자세 + 운동부족으로 힘든 시간을 몇차례 지내고 그 댓가로 많은 수업료도 지출해 봤다. 걷기, 등산, 골프, 수영, 헬스 등등 운동의 종류가 많다. 같은 동작의 운동만하고 스트레칭을 하지 않으면 문제가 된다. 개인적으로 운동은...
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카멜백 포디움칠 단열물병 - 620밀리리터 2024.05.01해당카페글 미리보기
테이스트 폴리프로필렌 높이 : 24센티미터 직경 : 7센티미터 용량 : 620밀리리터 무게 : 100그램 세척 : 손세척 권장 사용 : 등산, 트레킹, 자전거, 수영, 짐(헬스장), 실내암장 등 색상 파이어리 레드+화이트 판매가격(2,900원 배송비 착불/별도) : 19,000원