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제21회 전국장거리핀수영선수권대회 (미사리) 2010.05.14해당카페글 미리보기
시상한다. - 수영 영법에 제한이 없다. - 핀(물갈퀴) 이외의 어떠한 추진 장비도 사용할 수 없으며, 보호복 착용은 자유다. - 타선수의 경기를 고의적으로 방해할 경우, 그 선수 소속팀 전체를 실격으로 한다. - 경기도중 구조되거나 정해진 코스를 이탈...
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다음시험보는 분들께 어느정도 도움이 되길 바라며(서해청) 2018.06.28해당카페글 미리보기
놓고 수영으로 2점을 채울 생각이었습니다. 평형은 어느정도 했지만 자유형은 전혀 잘하지 못했죠. 공부시작했던 2월부터 저녁...당일 긴장과 출발시 미끄러짐. 턴시 미끄러짐 등으로 조금 당황해 온몸에 힘이 들어가고 자연스러운 영법이 나오지...
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제 410호 1985년 6월 1일 발행 2014.08.31해당카페글 미리보기
것은 수영으로 특히 크롤영법이 좋겠지요. 이 외의 운동 치료법은 원인이 되는 근력 저하를 개선되는 것으로, 근력 강화와 함께 좋은 자세를 유지하도록 습관을 들이는 것도 중요합니다. 광선치료는 근 혈관을 자극하여 환부의 혈행 장해를 개선시키는 것...
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발차기 달인되기(4) 2013.01.26해당카페글 미리보기
단축 영법 모두에서 효율적인 발차기가 좋은 몸의 회전과 타이밍 맞게 이루어질 때 어떤 일이 생기는가? 킥판 훈련으로 아무리 힘이 좋아진 발차기라고 해도 비효율적으로 이루어질 때 어떻게 되는가? 비효율적인 발차기는 항력과 에너지 비용을 더하는 일...
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발차기 달인되기(4) 2013.01.24해당카페글 미리보기
단축 영법 모두에서 효율적인 발차기가 좋은 몸의 회전과 타이밍 맞게 이루어질 때 어떤 일이 생기는가? 킥판 훈련으로 아무리 힘이 좋아진 발차기라고 해도 비효율적으로 이루어질 때 어떻게 되는가? 비효율적인 발차기는 항력과 에너지 비용을 더하는 일...
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허리디스크와 운동(허리디스크로 9년간 고생하던 사람이 직접 작성 2004.06.23해당카페글 미리보기
글이 도움이 될거다. 1. 운동의 종류 ○ 수영 이미 수영을 배운 사람은 권장. 수영을 하면 몸의 하중을 받지 않고 운동할 수...운동이다. 그러나 접영과 평형은 금물이다. 허리에 부담을 주는 영법이라서 역효과가 난다고 한다. 자유형과 배영을 해야...
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【 체육상식 】알아두어야 할 체육상식 2008.04.22해당카페글 미리보기
그 종류가 다양하다. 농구, 핸드볼, 축구, 필드하키, 배구와 같은 스포츠들은 또한 야외에서 자주 하게 되므로 맑은 공기를 마시고 계절의 변화에 우리 몸을 적응시킬 수 있다는 장점이 있다. 테니스, 근육발달운동, 골프, 승마 등도 고역이 아니라 즐거움...
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철인대회 규정. 2009.08.18해당카페글 미리보기
다른 종류의 것을 경기 기간 내 사용할 수 없다. 대회 조직위원회는 프로선수들이 이러한 규정을 어길 시 $500을 벌금으로 부여할 재량을 갖는다. 9. 수영 9.1 대회 조직위원회가 제공하는 수영모를 착용하여야 한다. 고의적으로 수영모를 버릴 경우...
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유산소 운동의 종류 및 종목별 준비사항 2004.11.12해당카페글 미리보기
어느 영법으로 수영을 하든지 수영을 하는 중간중간, 또는 수영을 종료하고 나서 본인의 심박수를 측정해서 운동강도를 정하면 된다. 여기서는 연령과 체력수준별로 운동의 강도를 다음과 같이 제시하도록 하겠다. 연령별, 체력수준별 수영의 운동강도 및...
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Re:제가 쓰다 만거라;;지워서 쓰세여..하핫;;; 2001.12.30해당카페글 미리보기
있는 영법은? ▷▶ 자유형 053. 자신의 아이큐는? ▷▶ 130이였던거 같은데..기억안나;; 054. 어떻게 알았는가? ▷▶ 초딩때 검사했었지.. 055. 053번의 아이큐는 타당한가? ▷▶ 으응;; 056. 자신이 생각하는 자신의 아이큐는 어느정도? ▷▶ 나 머리...