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동계 초기화 방지를 위한 로라 구매 가이드... 2016.12.14해당카페글 미리보기
위에서 자전거를 타는 방식 균형감각 향상에 도움이 되며, 근력향상효과는 거의 없는게 일반적 하지만 최근에 나오는 평로라는 고무줄(?)이 설치되어 저항조절이 가능한 타입도 있슴 낙차시 어마어마한 정신적 데미지와 몸땡이도 마이 아포! 통짜 평로라와...
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롤러의 종류와 장단점 2011.10.24해당카페글 미리보기
없이 자전거를 더욱 잘 타게 해주는 아주 좋은 훈련 방식입니다. 선수들이나 열정이 있으신분들은 이 로라를 적극 활용하고 있죠. 기술의 발달로 최근에는 다양한 프로그램을 내장해서 아주 체계적이고 전문적인 훈련이 가능한 로라들도 있습니다. 다양한...
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남도 바닷가 라이딩이 땡깁니다. 2021.07.09해당카페글 미리보기
수지도 그때쯤이면 다 완치 될 것이고., 남은 기간 스마트 로라 계속 타면 주력도 조금은 회복 될것이고... 남도 바닷가 라이딩...강 도우미 검색해 보니까 좋은 곳이 많이 있네요... 현지에서 자전거도 빌려 탈수 있고.. 그래도 내자전거는 가지고 가는...
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2018.03.28. FTP벙 2018.03.27해당카페글 미리보기
저녁 8시 장소: 오창프라자1 라인업휘트니스 필수 준비물: 자전거 및 로라 그리고 멘탈 선택 준비물: 안구정화할 눈(요가선생님...수준: 헬 라이딩진행방법:가민 FTP테스트를 이용하여 스마트로라에서 FTP테스트 코스설명 : X 테스트 끝나고 먹벙여부 있을...
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도원경님 체력 좋으신가요?? 2013.03.18해당카페글 미리보기
타이어 로라 (상품)라고 하는 , 일반 자전거의 뒤축을 잡아줘서, 실내에서 운동을 할 수 있게 하는 자전거보조기구( 운동선수들이 실내운동할 때 주로 씀)> 요즘에는 일반인도 많이 씀 > 남자의 자격에서도 나옴 )) 3, 윗몸일으키기 >하루에 백개 이상 4...
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112국민안심서비스 / 사진이 깨져서 블로그 포스팅 주소 첨부요~ ^^:; 2012.12.01해당카페글 미리보기
구분됩니다. 스마트폰사용자를 위한 112앱은 '112긴급신고'어플리케이션을 다운로드 받은 후 본인인증후 가입하면 사용이 가능합니다. 말을 할 필요없이 터치만으로 범인이 눈치채지 못하게 소리내지 않고 신고하고 경찰에서는 신고자의 위치정보를 추적...
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하루 평균 6개씩 설립 신청 협동조합시대 2013.04.01해당카페글 미리보기
설치되고 스마트온라인시스템을 통해 인터넷으로 언제든 예약이 가능하게 될 예정이다. 문제는 운영 예산. 현실적으로 수익을 내기 어려운 구조의 카셰어링협동조합이 과연 정상 운영될 수 있느냐는 반문이 있을 수 있다. 해답은 협동조합에 대한 이해에서...
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12월 17일 스마트로라 체험 라이딩.. 2017.12.13해당카페글 미리보기
라이딩을 취소합니다. 대안으로 17일 일요일에 샵에서 스마트 로라를 이용한 즈위프트 체험을 할 수 있게 하고자 합니다. 1...져지 준비 (수건 한장은 땀으로 인해 자전거 베어링이 상할 수 있으므로 자전거보호용 다른 한장은 땀을 딲거나 체험후 세면용...
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자전거 라이딩 스마트 로라 2020.01.22해당카페글 미리보기
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스마트 가방 2015.04.06해당카페글 미리보기
액세서리 로라 파월, CNN에 대한 업데이트 그리니치 표준시 02시 27분 (0927 HKT) 2015년 4월 2일 당신만큼 똑똑화물 6 사진 TAB 좌석 등받이 포켓 주최자 - 많은 미지는, 비행기 시트백 포켓 비행기의 germiest 영역 사이가 될 수 있습니다. TAB 좌석...