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밀푀유 나베 2024.02.18해당카페글 미리보기
늦춰 혈당 조절에 도움을 주는 베타글루칸 성분이 풍부합니다. 베타글루칸은 면역 기능을 올리고 활성 산소를 제거해 항암 효과도 뛰어납니다. 팽이버섯은 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 열량 또한 낮아 당뇨 환자에게 좋은 식재료입니다. 애느타리버섯...
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피망두부버섯찜 2024.01.27해당카페글 미리보기
개선해 혈당 조절에 도움이 됩니다. 두부에 풍부한 이소플라본은 혈액 흐름을 원활하게 하고 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 눈 주위에 신생혈관이 생기는 것을 막아 눈 합병증 예방에 좋습니다. 두부는 당뇨병 환자의 뼈를 튼튼하게 하고 근육 합성을...
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해파리냉채 2024.02.03해당카페글 미리보기
늦춰 혈당이 천천히 오르게 합니다. ●새우로 단백질 보충 새우는 양질의 단백질이 함유된 고단백 저지방 식품입니다. 새우에 풍부한 타우린 성분은 효능이 매우 다양합니다. 체내 당 분해를 촉진해 피로회복에 좋습니다. 또, 심장과 혈관 기능을 강화해...
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감태명란주먹밥 2024.01.29해당카페글 미리보기
합니다. ●혈당 서서히 오르도록 돕는 감태 감태는 알긴산, 요오드, 칼륨 등의 영양소가 풍부한 해조류입니다. 이러한 성분은 몸속에서 탄수화물이 당으로 변하는 속도를 늦춥니다. 감태에 함유된 플로로탄닌 성분은 수면을 돕습니다. 당뇨병 환자는 양질...
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장어덮밥 2024.01.25해당카페글 미리보기
많이 소모하는 기관으로, 근육량이 늘면 혈당 조절에 도움이 됩니다. 달걀은 칼슘 흡수를 돕는 비타민D 함량이 높아 고혈당으로...간장소스: 진간장 3큰 술, 맛술 1큰 술, 물 1/4컵, 마늘 2작은 술, 올리고당 1작은 술, 스테비아 약간 1. 장어는 티슈로...
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봄나물 닭 가슴살 무침 2024.01.24해당카페글 미리보기
환자의 혈당 관리에 도움을 줍니다. 밤의 속살을 노랗게 만드는 카로티노이드 성분은 노화 방지, 피부 개선 효과가 뛰어납니다. 단, 밤은 영양소가 풍부하지만 주성분이 탄수화물이므로 과다 섭취는 금물입니다. ●재료&레시피(1인분) 닭 가슴살 1개(100g...
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낙지 파강회 2024.02.22해당카페글 미리보기
효과가 있습니다. 파 특유의 알싸한 향은 알리신 성분에서 기인하는데요. 알리신은 혈액순환을 촉진하고 인슐린 분비를 도와 혈당 개선에 효과적입니다. 양념은 건강하게! 파강회 맛의 핵심인 양념은 당뇨병 환자 맞춤으로 준비했습니다. 설탕 대신...
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불고기 김밥 2024.01.19해당카페글 미리보기
들어가는데요. 밥 양 조금 줄이고 대신 야채, 고기 듬뿍 넣어 혈당 걱정 덜었습니다. 나들이 메뉴로 제격입니다. 맛있게 드세요...없는 살코기 부위로 준비해주세요. 불고기 양념은 스테비아를 활용해 건강한 단맛을 냈습니다. 현미밥을 지을 때 올리브유...
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‘겉바속촉’ 파채 고등어강정 2024.02.04해당카페글 미리보기
성분은 혈당 급상승을 막아 당뇨병 관리에 도움을 줍니다. 혈액 맑게 하는 양파 양파 역시 당뇨병 환자의 혈관 건강을 지키는데 빠질 수 없는 식재료입니다. 양파에 함유된 케르세틴은 혈중 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 케르세틴은 활성산소가...
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설탕의 100배에서 300배 당도를 가진 식물 스테비아(설탕초)를 소개 합니다. 2016.02.28해당카페글 미리보기
큰 장점은 칼로리도 0에 가까워서 혈당이 있는 사람이 섭취해도 전혀 문제가 되지 않으며 더군다나 스테비아에만 함유하고 있는 스테비오사이드는 혈당을 조절해주는 탁월한 효능과 체내 탄수화물을 분해해주는 효능도 뛰어나서 타이어트에 아주 좋습니다...