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19일 2010.04.05해당카페글 미리보기
쉐이크 점심 : 밥3/2, 쑥된장국, 명태전2개, 오이무침, 오이소박이1개 후식:딸기3 저녁:알약2, 쉐이크 운동: 핫요가 50분 음식이...딸기 오후 간식도 케잌에 딸기,바나나, 호박콩호박씨찰떡 쩝~~ 눈만 멀뚱멀뚱 쳐다봤다. 그래두 용한게 손이 쉽게 가질...
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농산물과 라면의 '찰떡궁합', 웰빙라면 7종 2013.04.10해당카페글 미리보기
여성들에게는 칼로리가 아주 낮은 라면이, 그리고 남성들에게는 매운 라면이 잘 팔리고 있다고 하더군요. 사실 인류역사에서도 이 누들히스토리만큼 다양한 것도 없는 것 같습니다. 농업인들은 어떤 아이디어를 이용해서 라면을 끓였을까요? 오늘 끓여본...
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음식 찰떡궁합 2014.08.06해당카페글 미리보기
찰떡궁합 쌀 + 쑥 우리와 가장 친한 음식이 무엇이냐고 물으면 생각하지 않아도 밥이라고 말할 만큼 밥의 원료인 쌀은 77%가 녹말로 돼있어 사람이 움직이기에 필요한 에너지를 충분히 공급해 준다. 뿐만 아니라 녹말의 흡수성은 100%에 가까울 정도로...
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음식궁합--찰떡 음식궁합 2 2006.01.02해당카페글 미리보기
궁합 찰떡궁합 음식 2 조개탕과 쑥갓 쑥갓에는 칼슘이 많고 비타민 A와 C가 풍부한 알칼리성 식품이다. 영양성분은 아니나 엽록소가 풍부해서 적혈구 형성에 도움을 주고 혈중 콜레스테롤 저하 효과가 있어 건강유지에 매우 큰 몫을 담당하고 있다. 이...
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음식궁합 2018.03.20해당카페글 미리보기
영양상으로도 찰떡궁합.감자는 비타민 C가 풍부한데, 버터에는 비타민 C의 흡수를 돕는 비타민 A와 염분이 풍부하므로 함께 먹으면 좋다. 또한 감자의 카륨은 버터에 함유된 염분이 지나치게 흡수되는 것을 막아준다. 궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식...
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궁합이 맞는 음식. 요리, 과일, 채소 2018.05.28해당카페글 미리보기
영양상으로도 찰떡궁합.감자는 비타민 C가 풍부한데, 버터에는 비타민 C의 흡수를 돕는 비타민 A와 염분이 풍부하므로 함께 먹으면 좋다. 또한 감자의 카륨은 버터에 함유된 염분이 지나치게 흡수되는 것을 막아준다. 궁합이 맞는 음식,궁합이 맞는 음식...
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봄향기 가득 품은 `쑥버무리` 요맘때 안먹으면 섭섭하쥬~ 2016.03.16해당카페글 미리보기
쑥에는 칼로리는 없고 칼슘과 철분이 많아 체질이 산성화되는 걸 막아주기도 하고, 속을 따뜻하게 하여 냉기를 덜어주며 위장과 간장의 기능을 좋게 한다고 합니다. "7년 된 병을 3년 묵은 쑥을 먹고 고쳤다"라는 속담도 있듯이 성인병을 예방하는 3...
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건강식단 2008.06.18해당카페글 미리보기
좋다. 쑥은 잘 말린 후 삶아서 냉동해 두면 일 년 내내 먹을 수가 있는데, 치네올이라는 정유 성분이 들어 있어 향이 독특하고...대추] 맛도 좋고 영양가도 풍부한 약식 그 주원료인 찹쌀은 칼로리가 높고 소화가 잘되므로 찰밥이나 떡, 미숫가루 등의...
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건강요리 - “수삼을 바로 알고 먹으면 보약이 따로 필요 없다!” 2012.09.07해당카페글 미리보기
좋은 찰떡궁합 식품. 인삼은 영양은 풍부한 반면 열량이 매우 낮다. 반면에 꿀은 주성분이 과당, 포도당 등으로 열량이 높아 인삼과 함께 매일 먹으면 칼로리를 보충하고 피로해소에 효과적이다. 4. 정과로 만들어 먹는다 수삼과 꿀을 고아 만든 맛과 영양...
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건강에 좋은 음식과 나쁜 음식.. 2010.04.16해당카페글 미리보기
좋다. 쑥은 잘 말린 후 삶아서 냉동해 두면 일 년 내내 먹을 수가 있는데, 치네올이라는 정유 성분이 들어 있어 향이 독특하고...대추] 맛도 좋고 영양가도 풍부한 약식 그 주원료인 찹쌀은 칼로리가 높고 소화가 잘되므로 찰밥이나 떡, 미숫가루 등의...