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전통가마솥 수제조청-약도라지.무.쌀.생강조청 2024.06.20해당카페글 미리보기
햇엇죠 아침에 일어나면 그 귀한 나이롱장판이 꺼멓게 눌어붙엇던기억이~~~ 그시절 그맛 그대로 재현하지만 가성비좋고 조청은 봄부터 가을까지는 바빠서 만들수가 없답니다 필요한조청들은 지금준비해두세요 모든조청용량은 용기제외. 1...
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아침 식사에 관하여~ 2020.02.26해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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왜 못 잘까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
압박 속에 ‘잠을 줄이는 성실함’이 사회 전반에 강요됐다. 우리나라에서는 ‘3당4락’이라는 말이 국립국어원 우리말샘 사전에 등재되었을 정도다. 그런데 정말 잠은 게으름의 상징일까? 일을 많이 하기 위해 자는 시간을 줄여도 괜찮은 것일까? 최근...
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왜 못 잘까? 2024.07.04해당카페글 미리보기
압박 속에 ‘잠을 줄이는 성실함’이 사회 전반에 강요됐다. 우리나라에서는 ‘3당4락’이라는 말이 국립국어원 우리말샘 사전에 등재되었을 정도다. 그런데 정말 잠은 게으름의 상징일까? 일을 많이 하기 위해 자는 시간을 줄여도 괜찮은 것일까? 최근...
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아침식사에 관한 9가지 진실 2017.03.26해당카페글 미리보기
없는 것이 바로 야식. 아침식사는 야식을 방지하는 데 도움을 주는 이점도 있다. 반대로 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을...
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아침에 먹으면 "보약인 음식" --- 사과,토마토,감자, 요구르트 2021.09.09해당카페글 미리보기
먹으면 장 운동이 활발해져 숙면을 방해하고, 자느라 소화가 미처 안 된 식이섬유가 가스를 만들어 아침에 일어나서도 속이 더부룩할 수 있다. 사과 속 유기산 등이 위의 산도를 높여 누워 있는 동안 속쓰림을 유발하기도 한다. 사과 외에 아침에 먹으면...
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아침식사에 관한 8가지 2023.08.17해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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아침식사의 중요한 8가지 사실 2023.03.18해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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아침식사에 관한. 2021.03.11해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...
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♠ 아침식사에 관한 중요한 사실 8가지 ♠ 2020.01.06해당카페글 미리보기
지나치게 높은 칼로리를 섭취하면 오히려 체중이 증가할 수 있다. 8. 야식을 피하라 야식을 먹으면 다음 날 아침까지 속이 더부룩해 아침을 먹는 데 방해가 된다. 이러다 보면 아침을 거르게 되고 또다시 야식을 찾게 되는 악순환이 반복된다. 야식을 끊고...