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독일식 벽걸이 에어컨. 2023.08.22해당카페글 미리보기
시원한 바람이 나올지 몰라도 벽쪽으로 나오는 더운 바람 때문에 결국 실내온도는 올라간다. 선풍기랑 똑같다. 에어컨이 아니라 냉풍기 선풍기다. 야외에서 사용하는 냉풍기가 있는데 효율이 너무 떨어진다. 선풍기에 비해 몇배의 전기를 쓰고 바람은 시원...
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폭염 온열 예방법 열대야 2024.07.16해당카페글 미리보기
통풍이 잘 되는 곳에서 생활하는 것이 좋습니다. 3. 휴식 무더운 날씨에는 무리한 활동을 피하고, 충분한 휴식을 취해야 합니다. 야외 활동은 오전 일찍이나 저녁 늦게 하는 것이 좋습니다. 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 사용하여 실내 온도를 낮추는...
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스며든 냉기를 잠재워줄 에센셜오일 2024.07.24해당카페글 미리보기
것(담요 덮어 주기, 긴 바지 입기) 관절에 차가운 바람(에어콘, 선풍기)이 직접적으로 닿지 않게 하기 뻣뻣하게 경직되는 근육을 풀어 줄 스트레칭 근력 강화에 도움 될 간단한 운동(줄어드는 야외 활동으로 근력이 줄어들고 굳어 통증 악화) 에센셜오일을...
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여름 바다 위로 ‘슝’…더위 피하려 ‘첨벙’ 2024.07.14해당카페글 미리보기
다양한 야외 활동으로 오히려 더위를 이겨내는 모습이었습니다. 해수욕장에서 펼쳐진 아슬아슬한 에어쇼부터 이색 스포츠 행사까지, 주말을 즐기는 시민들의 모습을 최인영 기자가 전해드립니다. [리포트] 해수욕장 인파 머리 위를 가로지르는 8...
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`24 여름나기 행사 후기 2024.08.02해당카페글 미리보기
대략 참석인원 파악(70여명), 회장단 5명(회장/ 부회장/총무/재무/공보) 7월5일 식당 현장 방문, 서빙 팀장과 세부 협조: 야외식탁 배치/ 셔틀 차량 정시 운행 당부 / 선풍기 추가비치 / 4명 식탁별 음식과 음료 등 ◎ 일시 / 장소 : `24.7.26금 13...
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건강한 여름나기 2024.08.01해당카페글 미리보기
발생하지 않도록 주의합니다. - 냉방이 되지 않는 실내에서는 햇볕이 실내에 들어오지 않도록 하고, 환기가 잘 되도록 선풍기를 켜고 창문이나 출입문을 열어둡니다. - 운동장에서 체육활동 및 소풍 등 각종 야외활동을 자제합니다. 4. 축사․양식장...
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기다림 2024.07.08해당카페글 미리보기
했는데... 야외 수돗가에 가서 붕어 비닐을 벗기고 칼집을 내어 가져다 주었다 양념을 맛있게하여 붕어를 지진다 냄새가 고소하게 난다 침대에 딩굴거리다 비몽사몽하고 있는데 집사람이 작은애네가 온단다 그럼 나가서 먹지 말고 집에서 식사하자고 밥...
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여름 바다 위로 ‘슝’…더위 피하려 ‘첨벙’ 2024.07.14해당카페글 미리보기
다양한 야외 활동으로 오히려 더위를 이겨내는 모습이었습니다. 해수욕장에서 펼쳐진 아슬아슬한 에어쇼부터 이색 스포츠 행사까지, 주말을 즐기는 시민들의 모습을 최인영 기자가 전해드립니다. [리포트] 해수욕장 인파 머리 위를 가로지르는 8...
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찜통더위속 수분 섭취 중요 소변색 보면 안다 2024.07.16해당카페글 미리보기
종사자라든가 야외에서 운동을 하는 체육인, 군인 등은 더욱 많은 주의가 필요하다. 무더운 날, 물리적인 활동을 해야 한다면 자신이 견딜 수 있는 범위를 초과하는 무리한 활동은 피해야 한다. 또 가장 습하고 더운 오후 시간대에는 격렬한 신체 활동을...