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후렌치드레싱/양상추베이비채소 샐러드 2013.04.05해당카페글 미리보기
도시락 365일/1식3찬 매일도시락/도시락모음 101가지 ◈ No오븐,No오일! 담백한 돈가스구이 ◈ [재료 2~3인분샐러드 ] 양상추 2분의1통, 베이비새싹 1통 [소스] 레몬올리브유 6숟가락, 다진양파2숟가락, 양겨자 1숟가락, 식초, 설탕 3분의1숟가락, 파슬리...
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입맛돋구는 - 양상추 삼색파프리카 샐러드 - 2008.07.30해당카페글 미리보기
0.5) - 미리 준비하기 - 파프리카, 오이, 양파는 링썰기 - 양상추는 얼음물에 잠시 담근 후 한 입 크기로 찢는다 - 스팸은 달군...후 식힌 다음 한 입 크기로 썰기 - 소스 만들어 두기 준비된 재료들은 오목한 샐러드 접시에 가지런히 담으세요 보이는...
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초여름, 시원하게 즐길 수 있는 과일 샐러드 & 소스 3종 2014.05.22해당카페글 미리보기
섞어두면 물이 나올 수 있기 때문에 재료와 소스를 따로 담아 식혀서 먹기 직전에 섞는 것이 좋다. 시트러스 소스& 시트러스 양상추 샐러드 최근 시트러스 계열의 과일들이 많이 수입되면서 연중 접할 수 있게 되었다. 시트러스는 자몽, 오렌지, 레몬...
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다이어트에 좋은 토마토 양상추 샐러드 2010.07.10해당카페글 미리보기
요구르트 ] 준비한 샐러드 재료를 접시에 골고루 담아줍니다. 소스는 따로 담아 두었다가 샐러드를 드시기전에 야채위에 뿌려서...담아내면 더 아삭하고 맛있답니다. 싱싱하고 영양많은 양상추와 양파, 토마토에 산뜻한요거트와 고소한검은깨가 들어간...
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닭고기 버섯 샐러드 / 헬스조선 2023.01.24해당카페글 미리보기
로메인은 샐러드 재료로 많이 사용됩니다. 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 적은 양을 섭취해도 포만감을 줍니다. 비타민A와 비타민C가 풍부해 몸속 활성산소를 줄여줍니다. 비타민K 함량이 높아 골다공증 예방에도 좋습니다. 비타민 ‘왕 중 왕’ 새송이...
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아보카도 오일 간장소스를 끼얹어 먹은 아보카도 샐러드 2020.09.06해당카페글 미리보기
아보카도오일 소스를 끼얹어 먹은 아보카도 샐러드입니다. 아보카도 샐러드 재료:아보카도 1개, 양상추 79g, 닭가슴살 100g...68g, 어린잎채소 15g 블루베리 45g, 파슬리가루 톡톡 소스재료:아보카도오일 3T, 간장 1.5T, 설탕 0.5T 그레텔님께 구매한...
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새콤달콤 양상추샐러드 2009.04.01해당카페글 미리보기
인사드려요. 물론..씨름에서 울아들이 이겼지만서두요~ ㅋㅋ 이번엔 아삭아삭 소리나며 맛나게 씹히는 양상추샐러드 만들어왔어요. 겨자소스에 요리초를 넣어 새콤함시롱 나른하고 입맛없는 점심시간에 딱딱~~딱!인 요리죵~^^ *재료:간단간단 양상추...
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다이어트에 좋은 토마토 양상추 샐러드 2009.05.12해당카페글 미리보기
요구르트를 소스로 사용하였답니다. 고로~결론을 내려 간단하게 적자면, 다이어트에 도움이 되는 토마토 양상추샐러드 랍니다. 이 양상추 샐러드는 빵이나 양식요리를 먹을때 곁들이면 아주 잘 어울리기도 하지만, 기온이 올라가 몸이 노곤해 지는 요즘...