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겨울식탁 이렇게 준비하세요.. 2005.01.03해당카페글 미리보기
종류 음식를 많이 먹게 된다. 사골국이나 도가니탕, 갈비탕, 어묵탕 등이 대표적이다. 이때 국물의 고소한 맛은 바로 육류에서...고소한 맛을 내는 지방의 양은 보통 밥 한 공기(약 200㎉)의 칼로리 이상이다. 반면 남아있는 건더기는 단백질·섬유질 등...
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19번/뱃살강타/12월6일 화요일/70점 2011.12.07해당카페글 미리보기
①클라이밍운동 30분 ② ③ 간식 : ④ [점심]시간기입 사과1개 칼로리바란스 반통 +우유1컵 유산소운동 (시간/갯수) ①스트레칭...블랙커피4시즘 애플시나몬쿠키한개 ④ [저녁] 시간기입 어묵탕에 무우 4개+어묵 2개+ 오리고기 5점 ①올바른식단 (30점) 30...
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안 알려진 가족 캠핑여행지 best 19 2011.07.09해당카페글 미리보기
일반 어묵탕 재료에 고춧가루가 더해질 뿐이다. 따끈하게 데운 사케 한 잔을 곁들이면 금상첨화. 재료(3인분) 어묵 500g, 무 ⅓개, 다시마(카드 크기 정도) 3장, 북어머리 1개, 마른 새우(중간 크기) 10마리, 고춧가루 3큰술, 풋고추 2개, 혼다시·소금...
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. 2014.08.15해당카페글 미리보기
sb 칼로리 4/21 화 53. 필링으로 안 넘어감. 물도 잘 안 넘어감 물의 양 급격히 줄어듬 두유 1/2(40), 깨송편 2개(100), 스카치사탕2개(20), 아2(14), 매실엑기스물(60) 집에와서 고디국 냉면그릇 가득(450) 물: 500ml, 690 4/20 월 53. 필링으로 안...
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* 추운 겨울 이불 속에서 간단하게 해먹는 따뜻한 간식이예요~ 단호박차 가래떡 구이 래시피 * 2013.12.05해당카페글 미리보기
이제 한달 된 새댁이라 아직 많은 음식을 해보진 못했어요~ 어묵탕은 초기에 해먹었었는데~ 사진이 없었네용~ㅋㅋ 엊그제 우리...밤에 군침이 돌았지만.. 똑같이 해먹기엔 많은 칼로리에;; 그냥 구워먹기로 했어요~ㅋㅋ 마침 냉장고에 있던 가래떡만...
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수제 어묵 2013.01.17해당카페글 미리보기
적은 눈치지만 칼로리 생각해서 더 권하지는 않았네요~ㅎ 어묵만들기 농부내외는 어묵국으로 맛나게 먹었고 아들의 어묵은 튀겨...먹어 봤더니 휴게소에서 먹었던 핫바는 저리가라~~ㅋ 아주 맛있더라구요~~ 가끔은 시골아지매도 시판 어묵탕을 끓여...
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겨울 준비 이벤트 7일째 이자 다이어리 타기 이벤트 전 날!(수정) 2011.10.26해당카페글 미리보기
것 같아요~칼로리가 무지 높은 듯 운동 가벼운 걷기 조금 최종목표 53 저녁은 미리 요렇게 적어놓으니 지키려고 노력하게 되는...끝까지 홧팅해요~ 저녁에 변동사항 생기면 다음날 아침에 수정할게요~ ^^* ** 자수하여 광명 찾기!! 저녁에 신랑 어묵탕...
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겨울철 식탁 차리는 법 2005.01.06해당카페글 미리보기
종류 음식를 많이 먹게 된다. 사골국이나 도가니탕, 갈비탕, 어묵탕 등이 대표적이다. 이때 국물의 고소한 맛은 바로 육류에서...고소한 맛을 내는 지방의 양은 보통 밥 한 공기(약 200㎉)의 칼로리 이상이다. 반면 남아있는 건더기는 단백질·섬유질 등...
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겨울철 음식 '고칼로리' 주의하자 2006.12.19해당카페글 미리보기
종류 음식를 많이 먹게 된다. 사골국이나 도가니탕, 갈비탕, 어묵탕 등이 대표적이다. 이때 국물의 고소한 맛은 바로 육류에서...고소한 맛을 내는 지방의 양은 보통 밥 한 공기(약 200㎉)의 칼로리 이상이다. 반면 남아있는 건더기는 단백질·섬유질 등...
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12월 5일 목요일 97점 등산을 다녀오고 2007.12.06해당카페글 미리보기
나의 로망 탄력있는 몸매 식 이 아 침 7시:보리콩밥127그램, 어묵탕, 김치, 생무, 우유150미리에 커피한수푼 9시경: 찐고구마1개...아몬드와 땅콩 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함) 둥글레차, 2리터이상 운 동 근력(순환)운동 상체...