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북한강105km 여성주자 후기글...(05/06/30)...[마방]wrote 2006.02.08해당카페글 미리보기
사전 주로답사가 큰 도움이 되었으며 주로답사후 안전을 위하여 새로 구입한 페리칸 과 이노바 랜턴, 그리고 미즈노 울트라전용 마라톤화는 대만족 이엇다. 일본에 있는 지인에게 연락하여 공수해준 울그니가 넘넘 고맙다. 출발 19:00 10km 20:15 3...
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제3회 이충무공 한산대첩배 트라이애슬론대회 후기 2002.07.22해당카페글 미리보기
흘러나온다. 여성분들 몇분은 환호성 반~쾌재를 외쳤으나 대부분위 많은 분들이 불만으로 가득찬 원망하는 분위기였다. (한강에서의 사고 이후로 수영에 대한 분위기가 안전위주로 진행되는 느낌이었음) 얼마후 물속으로 뛰어들어 스타트라인에서 입영으로...
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Re:통영대회 완주를 축하~~... 2002.07.23해당카페글 미리보기
흘러나온다. 여성분들 몇분은 환호성 반~쾌재를 외쳤으나 대부분위 많은 분들이 불만으로 가득찬 원망하는 분위기였다. (한강에서의 사고 이후로 수영에 대한 분위기가 안전위주로 진행되는 느낌이었음) 얼마후 물속으로 뛰어들어 스타트라인에서 입영으로...
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MTB 건강(펌) 2010.03.09해당카페글 미리보기
러닝화, 마라톤화가 있는데 초보자는 조깅화를 신으면 된다. 조깅화에는 보통 에어가 들어 있어 발바닥과 발목, 무릎관절을 보호하는데 효과적이다. 신발뿐 아니라 복장도 중요하다. 면으로 된 셔츠는 가능한 입지 않는 것이 좋다. 면 셔츠는 통풍이 안...
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건강을 지켜주는 최고의 보약 "워킹" 2007.12.13해당카페글 미리보기
발달한 여성이 뒤로 걸으면 더 이상의 근육 발달을 막아 굵어지지 않는다고. 단, 골다공증 환자나 70세 이상의 노인은 넘어질 위험과 어지럼증을 유발할 수 있으니 주의한다. ;가장 트렌디한‘듀크 사라이에 워킹’ 듀크 사라이에란 사람이 요가와 발레...
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설악산 참가자 필독. 2012.12.24해당카페글 미리보기
필수. 여성 분들은 화장실 필히 볼일 완료. 중청 산장까지 화장실이 없슴. 오전 7시 30분 일출 ( 3시간 30분이면 5Km 등반이 가능 할 것으로 생각되나 당일 사정에 따라 조정 ) 오전 8시 중청 산장에서 식사. 각자 도시락 준비. 버너 있으신 분 꼬리글로...
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런너스코리아 공모 마라톤 실패기 - "성남대로에 지다" (강기상) 2010.05.27해당카페글 미리보기
국산 마라톤화(르까프 로드런)를 신었는데 대부분 초보자가 그렇듯이 연습 때건 대회 때건 간에 늘 신고 다니는 것을 이웃의 전문가가 지적하며 체중과 용도에 맞는 신발을 구해 신으라기에 딴에는 심혈을 기울여 인터넷을 통해 각종 신발의 장단점을 비교...
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1월 오케이아웃도어공동구매 2004.02.09해당카페글 미리보기
자켓(여성용) 소비자가 159,000원 특판가 95,000 원 OK 수저&포크 세트 특판가 6,000 원 -0.45 터널/하이킹&등산화 소비자가 128,000원 특판가 86,000 원 더할인된가격 49,800 원 카시오 WS-110H 마라톤 시계 특판가 44,000 원 OK 투톤 파워스트레치 [짚티...
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고창 고인돌 마라톤을 다녀와서 (2004.11.21) 2011.05.13해당카페글 미리보기
울 여성회원 이애경님과 진석안님 아자 아자 힘!!! 고영문님 고향에서 개최하기에 1회 2회 다 참여하면서 울 회원들이 즐겁게 여행겸 대회를 참여할 수 있도록 물심양면으로 도움을 주고 즐거운 하루를 보내게 해주셔서 감사^^* "다양한 먹거리를 제공한...
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종단조언 2012.04.11해당카페글 미리보기
있답니다 여성 필라것 22,000원 2벌 구입했습니다. 물론 망사처럼 시원한것으로 구입했답니다. 4. 코스도 0 대회때 항상 비가 옵니다, 문방구 가서 코팅을 필히 해야 합니다 0 글씨를 축소하지 마세요... 밤에 글씨가 적어 안 보임니다 0 예비로 2장을...