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공명에 대해서 2008.08.06해당카페글 미리보기
여기에다 앞쪽의 늑골은 상당히 길게 경골(硬骨)이 아니라 연골(軟骨)로 돼 있는데, 이 또한 가슴을 최대한 펴서 허파꽈리의 면적을 넓히기 위한 것이다. 경골로 돼 있으면 신축성이 없어 가슴이 더 펴지지 않는데, 연골로 돼 있기 때문에 숨을 들이쉴 때...
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곰팅이님 이 내용이 맞나요? 2012.01.30해당카페글 미리보기
3번 오른쪽과 어깨뼈 사이가 약간씩 찌르르하게 아팠는데, 특히 무더운 여름이 되면 이런 증세가 더 심해졌다. 등이 조이고 아픈 증세였다. 필자는 이런 증세가 있을 때에는 상당히 기분이 나빴다. 이런 증세가 있는 사람은 상당히 많다. 다만 크게 아프게...
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커플 요가 마사지 2011.06.16해당카페글 미리보기
허리 통증에 좋다. 5~6회 반복. 남편은 발을 뻗은 채 앉고, 아내는 남편 뒤에 앉아 남편의 양팔을 당기면서 등을 자신의 양발로...된다. 5~6회 반복. 서로 마주 앉아 다리를 뻗고 상대의 발바닥을 양손으로 감싸며 주물러준다. 서로의 양쪽 발을 10~15...
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한국어 기초 어휘 5888 2018.03.28해당카페글 미리보기
연습 오른쪽 용어 익히다 지도 지위 풍부하다 화장실 기억하다 식량 실험 용기 토론 고급 고생 미치다 밟다 상당하다 섞다 수석 없애다 이뤄지다 적절하다 정상 제사 주말 지혜 참새 화장품 굵다 깨끗이 낡다 내년 농산물 눈앞 대학생 방문하다 붉다 사고...
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☆새로운 세상을 향한 100일간의 약속 4기☆ 13일 2009.05.16해당카페글 미리보기
어깨를 앞쪽으로 살짝 오므리는 느낌으로 해서 허리라인에 힘이 들어가도록 하라. 상체를 내리며 하체의 무릎을 조금 벌려주는 힘이 필요하며 엉덩이를 밀어 내는 자세를 취하면 허리라인에 강한 힘이 주게 된다. 바닥을 지탱하는 양 발에 강하게 힘을...
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2박 3일 동안의 입원수기 2004.02.17해당카페글 미리보기
ㅎㅎㅎ) 발바닥 통증 부종 손발저림 다리통증이 날이갈수록 심해지고 무엇보다도 피의 역류 현상이 심해져서 더 이상을 방치할수가 없어서 하게 된 것이다. 2월 5일 진찰을 받고 수술에 필요한 모든 검사를 다했다. 무슨 놈의 검사비가 그렇게 비싼지 기절...
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두번째 수술후 재활 한달째...지금 상태,운동 프로그램 등... 2006.09.01해당카페글 미리보기
중에 발바닥을 강하게 차여 무릎부터 뒤틀리며 떨어짐... 다친곳 및 수술한부위 04.04.01 쯤에...왼쪽다리 전방십자인대완파로...강북삼성) 재활처음가서한 근력테스트 왼쪽이 197 오른쪽이 216 끌어내는게 L76 R118 (분당 나우병원) 재활치료한달후 근력...
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그냥 제가 엘보가 생겨서 참고하시라고요.. 2007.05.17해당카페글 미리보기
4. 오른쪽 아래 그림처럼 팔뚝의 회내전, 회외전 운동을 합니다. 전거근(Serratus anterior) 강화운동 우선 팔굽혀 펴기를 벽에서 시작하고, 이후 테이블 높이에서, 마지막으로 바닥에서 합니다. 프레스업(Press-ups) 의자에 앉아 팔로 지탱후 몸을 천천히...
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지압 - 집에서 혼자 발지압하는 방법 2010.10.24해당카페글 미리보기
가급적 통증이 없어질 때까지 반복하는 것이 좋다. [약석발지압] 1.발지압 도구 약석발지압을 하기 위해서는 오른쪽 사진과 같은 나무로 만든 도구가 필요한데 시중 의료 상사에서 구할 수 있고, 지압이나 발지압 책에 부록으로 따라 오기도 합니다...
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뒷꿈치 통증과 암바님 노하우 적용 2018.02.12해당카페글 미리보기
가끔은 발바닥 한가운데까지 묵직해지는 느낌이 들어서 겁이 덜컥 나더군요. 재작년 초부터 병원가서 체외충격파 안내를 받고...안되더군요. 그래서 지푸라기라도 잡는 심정으로 예전에 오른쪽 아킬레스건염을 치료해주신 선생님 병원으로 갔는데 다른데로...