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해산물을 고르고 먹는 법 2013.11.02해당카페글 미리보기
고르고 먹는 법》 (매일 오메가-3 EPA/DHA 1.000 밀리그램을 섭취하면 당신의 몸에서 어떤 기적이 일어날까?) ◐제12장5편 아이들에게 안전한생선 먹이기◑ 생후 8~9개월부터는 아이들에게 해산물을 먹이 기 시작해야 한다.아이들에게 해산물을 먹일 때는...
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들기름의 놀라운 효능- 오메가3가 60%이상 2017.02.16해당카페글 미리보기
들기름에 마늘을 넣어 먹었습니다. - 들기름에는 오메가 3가 60%이상 들어 있으므로 그 어떤 기름보다 우수하며, 오메가3의 질병...낸 들기름이 더 좋고 들기름보다는 들깨를 살짝 볶아서 먹는 것이 더욱 좋습니다. - 껍질을 까서 냉동실에 보관하고...
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오메가3 아몬드의 2500배의 황금 씨앗? 2018.02.18해당카페글 미리보기
오메가3, 오메가6, 비타민E 덕분이라고 합니다. 사차인치의 오메가3 함유량은 아몬드의 2500배, 연어의 12배이상이라고 합니다...맛은 고소하고 씹는 식감도 좋고, 가루로 해서 먹는 방법도 있습니다. 하루에 12~15개 정도 복용,그 이상은 먹지않는 것이...
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쇠비름 먹는 법 2014.08.16해당카페글 미리보기
쇠비름의성분 쇠비름에는 탄닌과사포닌 베타카로틴 글루틴 칼륨 비타민 C.D.E를 비롯해 생명체유지에꼭필요한 필수지방산인 오메가3지방산이 쇠비름100g에 300~400mg이나 될정도로 풍부합니다 등푸른 생선을 비롯해일반식초나 녹색채소 견과류와동백기름...
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[판매중] 오메가3 드시는 가장 좋은 방법은 국내산 들깨로 만든 생들기름을 매일 한숟가락씩 드시는 것입니다. 2016.07.14해당카페글 미리보기
노력은 더 들지만, 좋은 기름을 가장 안전하게 공급하기위해 저희도 최선의 노력을 기울이고 있습니다. 생들기름 먹는 방법 1) 비싼 오메가3 사드시기 보다는 매일 아침 생들기름 한숟가락을 드세요. 2) 밥하실때 한숟가락씩 넣어서 밥을 하시면 뼈에 살이...
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아마씨효능과 먹는법 2017.12.18해당카페글 미리보기
지금의 중동지역인 메소포타미아 지방에서 유럽과 아시아로 전파되어 식용 및 병을 고치는 생약제로 사용되어 왔데요 오메가3 지방산, 식이섬유 및 항암, 항산화, 항바이러스, 항박테리아 속성이 있는 식물성 에스트로겐인 리그난(Lignan)이 풍부한 플락...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.05.26해당카페글 미리보기
식이 섬유소와 비타민, 무기질이 풍부하므로 고기 요리와 함께 먹는 것을 추천한다. 동맥경화 예방에도 좋은 ‘고등어’ 생선에는 ‘오메가3 지방산’이 많이 포함되어 있다. 만약 오메가3 지방산이 결핍되면 정상적인 신경전달 물질의 활동을 방해해 불면...
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먹으면 잠 솔솔 오는 음식 6가지 2024.07.05해당카페글 미리보기
식이 섬유소와 비타민, 무기질이 풍부하므로 고기 요리와 함께 먹는 것을 추천한다. 동맥경화 예방에도 좋은 ‘고등어’ 생선에는 ‘오메가3 지방산’이 많이 포함되어 있다. 만약 오메가3 지방산이 결핍되면 정상적인 신경전달 물질의 활동을 방해해 불면...
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왜 우리는 지방을 먹는 법을 다시 배워야만 하는가? 2019.07.31해당카페글 미리보기
잘 먹는 법을 배우려면 여러 종류의 지질, 포화 지방, 불포화 지방 또는 트랜스 지방산을 구별해야합니다. 낙농 제품, 계란 또는 붉은 고기에있는 포화 지방은 나쁜 언론이있는 경우 균형 식단에 포함되어야합니다. "과학자들조차도 많은 사람들을 오도...
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참깨·들깨 약으로 먹는 법 2014.12.28해당카페글 미리보기
약으로 먹는 법] ▪참깨와 검은깨 – 참깨과 / 들깨 – 꿀풀과 참깨의 원산지는 이집트와 인도 ▪조선시대에는 뇌물로 주고받았을 만큼 귀한 식재료였던 참깨와 들깨 ▪참깨는 호마자, 들깨는 백소자 또는 임자, 검정깨는 흑임자 혹은 흑지마 ▪한의학에서는...