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무릎통증, 3가지 준비물만 챙기면 완화시킬 수 있어요 2016.06.06해당카페글 미리보기
잘못하면 관절 부상을 불러올 수 있으며 일상 생활에 큰 영향을 끼치게 되므로 주의가 필요하다. 등산/아웃도어 온라인 쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴(www.okoutdoor.com) 상품개발팀 이정우 팀장은 “등산에 의한 발목이나 무릎의 통증을 완전히 차단할 수는...
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등산자가 지켜야 할 지침 몇가지...국제산악연맹(UIAA) 제공 2011.03.10해당카페글 미리보기
혹사시키기 쉽다. 따라서 하산을 마칠 때까지 소모되는 체력이 70∼8 0% 수준을 넘지 않도록 체력을 안배해야 한다. 도움말= 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수 한양대병원 재활의학과 김태곤 교수 등산/아웃도어 온라인 쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴
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등산자가 지켜야 할 지침 몇가지...국제산악연맹(UIAA) 제공 2011.06.03해당카페글 미리보기
혹사시키기 쉽다. 따라서 하산을 마칠 때까지 소모되는 체력이 70∼8 0% 수준을 넘지 않도록 체력을 안배해야 한다. 도움말= 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수 한양대병원 재활의학과 김태곤 교수 등산/아웃도어 온라인 쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴
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등산자가 지켜야 할 지침 몇가지....국제 산행연맹(UIAA)제공 2010.03.25해당카페글 미리보기
혹사시키기 쉽다. 따라서 하산을 마칠 때까지 소모되는 체력이 70∼8 0% 수준을 넘지 않도록 체력을 안배해야 한다. 도움말= 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수 한양대병원 재활의학과 김태곤 교수 등산/아웃도어 온라인 쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴
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등산화,배낭 구입요령 2011.08.31해당카페글 미리보기
내려 꺾어야 더 견고하다. 그 다음 X 모양으로 교차시켜 이중으로 묶어주면 끈이 풀리지 않는다. 등산, 아웃도어 온라인쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴 관계자는 "등산화는 발이 붓는 것을 감안하여 저녁시간에 구입하는 것이 좋고, 사람마다 발 모양이...
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등산 장비 구입 요렬.. 2012.09.14해당카페글 미리보기
내려 꺾어야 더 견고하다. 그 다음 X 모양으로 교차시켜 이중으로 묶어주면 끈이 풀리지 않는다. 등산, 아웃도어 온라인쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴 관계자는 "등산화는 발이 붓는 것을 감안하여 저녁시간에 구입하는 것이 좋고, 사람마다 발 모양이...
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등산자가 지켜야 할 지침 몇가지 2011.02.12해당카페글 미리보기
하산을 마칠 때까지 소모되는 체력이 70∼80% 수준을 넘지 않도록 체력을 안배해야 한다. 도움말= 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수 한양대병원 재활의학과 김태곤 교수 등산/아웃도어 온라인 쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴 국제산악연맹(UIAA) 제공
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등산자 지켜야 할 건강지침 5가지 + 하산 방법 2010.05.19해당카페글 미리보기
혹사시키기 쉽다. 따라서 하산을 마칠 때까지 소모되는 체력이 70∼8 0% 수준을 넘지 않도록 체력을 안배해야 한다. 도움말= 삼성서울병원 스포츠의학센터 박원하 교수 한양대병원 재활의학과 김태곤 교수 등산/아웃도어 온라인 쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴
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펀글 연잎밥 2009.07.13해당카페글 미리보기
비에 동반된 강한 바람이나 외부 자극에 강해 고장의 위험이 적어 여러 해 사용 가능하다. 등산/아웃도어/캠핑 온라인 쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴(www.okoutdoor.com)에서는 본격적인 여름시즌을 앞두고 비로부터 자유로운 산행을 위해 크닙스, 토스 등...
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장비)처음 산을 접해을때 등산화~배낭 구입요령 2014.10.13해당카페글 미리보기
내려 꺾어야 더 견고하다. 그 다음 X 모양으로 교차시켜 이중으로 묶어주면 끈이 풀리지 않는다. 등산, 아웃도어 온라인쇼핑몰 오케이아웃도어닷컴 관계자는 "등산화는 발이 붓는 것을 감안하여 저녁시간에 구입하는 것이 좋고, 사람마다 발 모양이...