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드레싱 만들기 2009.04.22해당카페글 미리보기
드레싱> (옥수수통조림·마요네즈1/2컵씩,물1/4컵,레몬즙2큰술,소금·후춧가루약간)을 믹서에 넣어 간다. 키위 드레싱 <키위의 새콤달콤한맛이 살아있는 깔끔한 드레싱> (키위2개,올리브유·레몬즙1/3컵씩,꿀1큰술)을 믹서에 넣어 간다. 카레 드레싱 (카레...
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24가지 건강 식품 이야기 2019.12.04해당카페글 미리보기
장수촌에서는 옥수수와 미정백의 밀가루, 과일 채소를 주식으로 먹고, 고기는 아주 적게 먹어 비만한 사람이 적다. 같은 지방에 거주하지만 흰 밀가루, 육식을 많이 하는 공무원들은 당뇨병 발병률이 100배나 높다고 한다. 세계적인 장수 국가로 알려진...
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음식별 칼로리 북 2010.06.07해당카페글 미리보기
32 옥수수 1개(100g) 80 고구마 1개(140g) 180 포도 1/3송이(100g) 8 딸기 10알(130g) 23 자몽 1/2개(100g) 56 바나나 1개(100g) 80 당근 (100g) 32 오이 (100g) 20 시금치 1인분(70g) 50 가지 1개 25 자두 5알 25 양상추 100g 10 앵두 10알 25 양파 1...
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09년 4월 식단표 2009.04.02해당카페글 미리보기
쨈모닝롤&우유 맛탕&우유 제철과일 4/13 (월) 4/14 (화) 4/15 (수) 4/16 (목) 4/17 (금) 4/18 (토) 오전간식 요델리 제철과일&우유 견과류&우유 양송이스프 제철과일&치즈 잡곡밥 냉이콩가루국 어묵볶음 돗나물무침 깍두기 점 심 보리밥 콩나물국 닭고기...
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09년 8월 식단표 2009.08.03해당카페글 미리보기
냉보리차 찰옥수수,두유 밤식빵,우유 8/17 (월) 8/18 (화) 8/19 (수) 8/20 (목) 8/21 (금) 8/22 (토) 오전간식 요델리 모닝롤,우유 두부과자,우유 제철과일 야채죽 수제비 열무김치 포도 점 심 쌀밥 쇠고기미역국 닭봉튀김 무생채 김치 차조밥 모시조개...
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09년 7월 식단표 2009.06.30해당카페글 미리보기
찐옥수수&두유 머핀&우유 제철과일 7/20 (월) 7/21 (화) 7/22 (수) 7/23 (목) 7/24 (금) 7/25 (토) 오전간식 요델리 연두부&양념장 호두살&우유 제철과일 닭죽 해물칼국수 깍두기 복숭아 점 심 흰밥 쇠고기무국 야채달걀찜 멸치볶음 김치 흑미밥 버섯들깨...
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7월 식단표 2009.06.25해당카페글 미리보기
찐옥수수 &두유 머핀 &우유 원산지 표시 사항 [쌀] 국내산 [고기] 국내산 [김치] 국내산 (직접 조리) [쌀] 국내산 [고기] 국내산 [김치] 국내산 (직접 조리) [쌀] 국내산 [고기] 국내산 [김치] 국내산 (직접 조리) [쌀] 국내산 [고기] 국내산 [김치] 국내...
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[대구웨딩연합회]빵마다 어울리는 샌드위치가 따로 있다! 2008.08.01해당카페글 미리보기
4_ 모닝롤 아침 식사 때 살짝 구워 잼을 발라 먹거나 신선한 야채를 가운데에 끼워 스프레드를 발라 먹기에 알맞은 작고 부드러운 빵. 버터와 잼, 스프레드를 발라서 먹는 것이 일반적이고 가장 궁합이 맞는다. 사이즈가 작아 아이들용 샌드위치에 많이...
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요리 2005.03.26해당카페글 미리보기
샌드위치 - 모닝롤 트리 - 모닝빵새우버거 - 미니견과류도넛 - 미니포거스 - 밀크티 머핀 - 바게트 코코아구이 - 바게트 프렌치토스트 - 바게트꽃피자 - 바게트피자 - 바게트피자 - 바나나 식빵오븐구이 - 바나나도넛 - 바나나요구르트주스+미니도...
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12월식단표 2008.12.26해당카페글 미리보기
오전 간식 전복죽 쇠고기야채죽 제철과일&치즈 양파스프&모닝롤 제철과일&우유 점 심 차조밥 바지락아욱국 닭고기호두조림 더덕...감자조림 깍두기 오후 간식 자장면 단호박찜 &우유 인절미 &옥수수차 과일생크림 샌드위치&우유 탕평채 원산지 표시 사항...