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가장 평범한 노년의 슬기 2023.02.22해당카페글 미리보기
현재까지 골다공증 예방과 치료에 도움이 된다고 알려진 영양소는 칼슘, 이소플라본, 비타민D, 비타민K, 프락토 올리고당 등이다. 이들 성분이 어떻게 골다공증환자의 뼈 건강을 지켜주는지 알아본다. 1. 대두 - 이소플라본 대두는 단백질, 불포화지방...
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瓦松 2023.02.19해당카페글 미리보기
신장세포의 감소를 방지하고 신장기능을 활성,증진시키고 혈뇨를 치료하는 효능이 있다. *.와송의 특수 에탄올 성분과 와송올리고당 성분이 장염,신장염,췌장염등 장기내의 각종 염증을 소멸하는 효능이 있고 심장과 대장근육 수축 활동을 촉진하여 변비가...
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와송의 효능 2022.12.26해당카페글 미리보기
신장세포의 감소를 방지하고 신장기능을 활성,증진시키고 혈뇨를 치료하는 효능이 있다. *.와송의 특수 에탄올 성분과 와송올리고당 성분이 장염,신장염,췌장염등 장기내의 각종 염증을 소멸하는 효능이 있고 심장과 대장근육 수축 활동을 촉진하여 변비가...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.05.22해당카페글 미리보기
알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 41. 식후 4-5 시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 된다. 42. 직장인의 1일 간식은 김밥 반 줄, 주스 반 컵 정도가 적당하다. 43...
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인공감미료와 천연감미료, 어떤 것이 좋을까? 2024.06.04해당카페글 미리보기
천연감미료의 종류는? 천연 감미료는 자연에서 유래된 성분으로 만든 감미료를 말하며 설탕, 꿀, 메이플 시럽, 자일리톨, 스테비아, 아가베 시럽 등이 대표적인 천연 감미료입니다. ▶올리고당은 대장 내의 착한 세균인 비피두스균의 증식을...
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◈ 우리 몸에 유익한 생활정보◈ 2024.05.19해당카페글 미리보기
알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 41. 식후 4-5 시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 된다. 42. 직장인의 1일 간식은 김밥 반 줄, 주스 반 컵 정도가 적당하다. 43...
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알아두면 유익한 식품 50선 2024.06.14해당카페글 미리보기
알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 40. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 41. 식후 4-5시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 된다. 42. 직장인의 1일 간식은 김밥 반줄, 주스 반컵 정도가 적당하다. 43. 식후...
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장 건강에 좋은 음식 7가지 2022.10.01해당카페글 미리보기
와 ‘올리고당’이 풍부한 데, 식이섬유는 장내 변의 부피를 증가시켜 장을 자극해 변을 쉽게 볼 수 있게 도와준다. 올리고당 성분은 장내 유산균 중 비피더스균의 먹이가 돼 비피더스 균을 증가시키므로 장의 연동운동을 활발하게 해줘 변비를 완화와...
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알아두면 좋은 건강상식 2024.06.02해당카페글 미리보기
탄닌성분이 많기 때문에 속까지 굽지 않는 것이 좋다. 36. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 37. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 38. 숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 39. 페경여성에게는 콩...
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오늘의 건강상식 2024.06.19해당카페글 미리보기
평소와 비슷하게 조절한다. 꿀과 우유의 유효한 성분을 흡수한 피부는 전보다 건강해질 것이다. 2. 소화 촉진 꿀에 함유된...비피두스균을 자극하는 효과도 있다. 꿀의 탄수화물과 올리고당도 유익한 박테리아 성장을 촉진해서 소화 기관이 제 기능을 하도...