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무화과 샐러드~무화과 먹는법 2015.10.04해당카페글 미리보기
무화과 먹는법, 샐러드만들기 9월에 가장 맛있는 과일~ 무화과!!~ 요즘은 한창 가격도 많이 내리고 제철 과일로 자리잡은듯, 과일가게에서도 쉽게 볼수 있네요. 무화과는 그냥 생으로 먹거나 말려서 먹는게 일반적이지만 상큼하게 요리를 해서 먹는것도...
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봄나물 두 배로 건강하게 먹는법 2022.04.26해당카페글 미리보기
건강하게 먹는법 대표적인 봄나물로는 쑥·달래·냉이·미나리·두릅·취나물 등이 꼽힌다. 이런 나물에는 공통적으로 비타민, 미네랄, 무기질이 풍부하다. 그 자체로도 영양소의 보고(寶庫)인 제철 나물은 조리법에 따라 효과가 극대화된다. 쑥 쑥에는...
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토마토 효능 및 먹는법 2015.03.09해당카페글 미리보기
및 먹는법 토마토는 뉴욕타임스 선정 세계 10대 건강음식에 포함 될 정도로 건강한 음식입니다. 예로 부터 전해지는 서양 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면 의사들 얼굴이 파랗게 질린다." 라는 속담도 있을 정도로 정말 몸에 좋은 채소입니다. 오늘은...
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[Find Dining] 맛있는 세계 여행 2023.08.27해당카페글 미리보기
양파와 올리브 오일이 듬뿍, 페타 치즈가 푸짐하게 올라간 호리아티키 샐러드, 돼지고기 목살로 만든 그리스식 꼬치요리 수블라키를 만나볼 수 있다. 특히 가지와 감자에 진한 소고기 라구와 베샤멜 소스가 층층이 올라간 그리스식 라자냐인 무사카는 김이...
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오일에 담궈진 말린 토마토의 건강한 비밀 - 썬드라이드 토마토 스파게티 2011.06.18해당카페글 미리보기
맛도 담겨있고 다시 한번. 무엇보다 맛있으니까요.^^ 올리브 오일에 달달달 샤워한 스파게티의 질감과 식감이란. 아웅~~~~ㅎ...있어요. 살짝 토마토 즙이 느껴지거든요. 조금 더 맛있게 먹는 방법 하나. 선드라이드 토마토를 먼저 팬에 넣고 화이트 와인을...
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라면..좀 더 건강하게 먹는 법 2021.04.21해당카페글 미리보기
건강하게 먹는 법 라면은 매콤하고 얼큰한 특유의 맛으로 한국인들의 입맛을 사로잡은 대표적인 인스턴트 음식이다. 가격이 저렴하고 조리법이 간단해 간편하게 한 끼를 때우는데도 좋다. 고열량과 높은 나트륨 함량으로 건강에 좋지 않다는 것을 알면서도...
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😁달걀 올바르게 먹는 법 4가지 2022.07.06해당카페글 미리보기
먹는 방법이다. 1) 삶아 먹기 칼로리를 걱정한다면 삶아 먹는 게 제일이다. 프라이나 오믈렛 등과 달리 기름이 필요 없기 때문...에그를 즐긴다면 채소가 다채롭게 들어가는 요리법이 좋다. 취향에 따라 토마토나 양파를 따로 익힌 다음, 나란히 놓고...
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무화과 샐러드~무화과 먹는법, 샐러드만들기 2016.08.23해당카페글 미리보기
무화과4개, 양상추2장, 베이비채소 한줌, 치즈가루약간(또는 고형치즈 갈아서 약간) 발사믹드레싱 : 발사믹식초2큰술, 올리브오일3큰술, 올리고당2큰술, 레몬즙1큰술, 소금1/3큰술 양상추는 씻어서 먹기좋게 찢고, 베이비 채소는 깨끗하게 씻어 체에 받쳐...
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쌈채소 다양하게 먹는 법 2020.04.29해당카페글 미리보기
나물용으로 먹는법...쑥갓. 청경채. 비타민 등의 쌈채는 살짝 데쳐서 들깨가루와 통깨, 소금 들기름 약간 다진마늘 과 파등을 넣고 조물조물 나물로먹어도 맛있다.또한 고추장으로 양념해도 또다른 맛을 느낄수있다. 5.국거리용쌈채.............비타민...
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무화과 샐러드~무화과 먹는법, 샐러드만들기 2015.09.11해당카페글 미리보기
무화과4개, 양상추2장, 베이비채소 한줌, 치즈가루약간(또는 고형치즈 갈아서 약간) 발사믹드레싱 : 발사믹식초2큰술, 올리브오일3큰술, 올리고당2큰술, 레몬즙1큰술, 소금1/3큰술 양상추는 씻어서 먹기좋게 찢고, 베이비 채소는 깨끗하게 씻어 체에 받쳐...