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요방형근 통증환자...어질어질 하신분~ 2009.03.24해당카페글 미리보기
요방형근 통증환자... 두달 전에 애기 자전거 타는거 잡아주다가 삐끗했다함~~ 여하튼 쭈욱 치료를 받는데 압통점이 있다고... 어제는 그냥 요방형근 지압하면서 스트레칭을 했죠...(저만 몰랐던건지...옆으로 누운 자세에서 촉진 하라는 어떤 동영상 보고...
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대요근과 요방형근 2015.05.01해당카페글 미리보기
그 축들의 주위를 지난다. L5~S1에서 대요근의 굴곡 모멘트팔은 짧은 검은색 선으로 나타내었다. 요방형근을 후방에서 관찰한 그림. 요방형근은 일측성 활성을 하면, 요부의 측굴근으로 작용하는 비교적 좋은 지레작용을 갖는다. 그러나 요방형근의 축회전...
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요방형근 Quadratus lumborum muscle 2008.04.05해당카페글 미리보기
1. 요방형근은 요추의 안정근이며 호흡보조근으로 사선섬유에 의해 요추의 분절적인 운동을 조절한다. 2. 근육기원성 요통의 가장 대표적인 근육으로 근 손상시 체간의 직립과 보행이 심하게 제한된다. 요추신경근질환으로 오인될 수 있다. 3. 근손상시...
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(경근학회)요통 하면 이근육 장요근.요방형근.복부근 수요반 실습 2017.12.27해당카페글 미리보기
오늘은 요통하면 생각나는 근육 장요근.요방형근. 복부근육실습 요방형근은 요추신전근의 가장심부 근육으로써 전 요추횡돌기에 붙어 있기때문에 급성디스크 와 보행자체가 불가능한 골반통증을 유발하는 근육 근데 이근육을 풀기 위해서는 요방형근과...
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요방형근(Quadratus Lumborum Muscle) 이야기 2014.10.27해당카페글 미리보기
요방형근(Quadratus Lumborum Muscle) 요추의 안정근 이며 호흡 보조근으로 사선 섬유에 의해 요추의 분절적인 운동을 조절한다. 근육 기원성 요통의 가장 대표적인 근육으로 근손상시 치간의 직립과 보행이 심하게 제한되어 요추 신경근 질환으로 오인될...
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허리사각근(요방형근) 다스리기 2013.02.21해당카페글 미리보기
허리사각근(요방형근) 허리가 아프면 허리뒤에 손을 대고 있는 모습이 연상됟다. 손이 닿는 그 속 깊숙이에 단단한 근육이 하나 잡히는데 일명 사각근이라 하는 요방형근이다. 이 근은 신장을 보호하듯이 덮고 있는데, 옆으로는 요추 횡돌기, 상하로는...
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요방형근 통증 문의 드립니다. 2016.10.20해당카페글 미리보기
요통이 있어, 통증의학과에서 요방형근 단축 진단을 받고 매주 1회 1시간씩 도수치료를 받은지 6개월 차입니다. 나름 착실하게 치료를 받고 꾸준히 스트레칭(사이드, 요가 전갈자세 등) 및 폼롤러도 해주고 있으나, 통증이 나아지지 않고 있내요. 이러한...
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대요근과 요방형근 2021.07.12해당카페글 미리보기
https://m.blog.naver.com/jintaeky/222365793408 왜 대요근과 요방형근은 흉추 12번에서 시작할까... 척추 건강에 흉추와 요추의 경계부가 중요하 허리 척추를 감싸고 있는 대요근, 요방형근 대요근보다는 보통 장요근이라는 단어를 쉽게 들을 수 있다...
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요방형근 이야기 2012.09.16해당카페글 미리보기
오는 겁니다. 조금 지나면 사라지겠지 했는데, 며칠 지나도 통증은 계속 남아 있었습니다. 어딘가 하고 제가 압진을 했더니 요방형근에 딱~통증이 느껴집니다. 아 꼬리뼈 통증 요놈이 방사통 이구나... 일단 자침을 해서(내가 내 몸에 놓는데 의료법 위반...
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돼지고기 부위별 명칭 2023.07.11해당카페글 미리보기
준 안 심 치골하부에서 제1허리뼈(요추)의 안쪽에 붙어있는 장골허리근, 큰허리근(대요근), 작은허리근(소요근), 허리사각근(요방형근)으로 된 부위로서 치골하부와 평행으로 안심머리부분을 절단한 다음 장골 및 허리뼈를 따라 분리하고 표면지방을 제거...