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근력 운동 시 호흡법에 대해 - 10월 27일 2008.10.26해당카페글 미리보기
흘려 보아요~~ 이 번주 첫 번째 다이어트 팁은 근력 운동 시 호흡법에 대해 이야기를 해 드릴려고 해요^^ 이거 궁금하셔서 질문...먼저 이야기 해 드리면요~ 근력 운동할때는 힘쓰는근육이 힘들때 호흡을 내쉬는 거예요^^ (횡경막이 어쩌구 저쩌구 좀더...
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천식(喘息) 2024.01.04해당카페글 미리보기
않음 - 호흡곤란으로 말하기가 어려움 - 정상의 50% 이하에 해당하는 최대날숨 유량 위와 같은 천식의 급성 악화 징후가 나타나면 신속한 치료를 하고 필요시 응급실로 내원해야 한다. 천식 치료를 제대로 하지 않고 악화가 빈번하게 발생하는 경우 지속적...
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근력 운동 시 올바른 호흡법 - 11월 23일 2009.11.23해당카페글 미리보기
joara예요~♥ 이 번주 첫 번째 다이어트 팁은 근력 운동 시 호흡법에 대해 이야기를 해 드릴려고 해요^^ 이거 궁금하셔서 질문...결론을 먼저 이야기 해 드리면요~ 근력 운동할때는 힘쓰는근육이 힘들때 호흡을 내쉬는 거예요^^ (횡경막이 어쩌구 저쩌구...
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근력 운동 시 호흡법에 대해서 - 5월 11일 2009.05.10해당카페글 미리보기
joara예요~♥ 이 번주 첫 번째 다이어트 팁은 근력 운동 시 호흡법에 대해 이야기를 해 드릴려고 해요^^ 이거 궁금하셔서 질문...결론을 먼저 이야기 해 드리면요~ 근력 운동할때는 힘쓰는근육이 힘들때 호흡을 내쉬는 거예요^^ (횡경막이 어쩌구 저쩌구...
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스트레스 받을 땐 '복식호흡', 잠 안 올 땐?… 상황별 건강 호흡법 2021.05.01해당카페글 미리보기
된다. ▷운동할 때=수축·이완에 맞춰 호흡 근력 운동 중에는 근육이 수축‧이완을 반복하는데, 여기에 맞춰 호흡하는 게 좋다. 힘을 줄 때 숨을 내뱉고, 힘을 뺄 때 숨을 들이마시면 수축·이완되는 힘이 세져 근육 단련 효과가 커진다. 달리기 같은...
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스트레스 받을 땐 '복식호흡', 잠 안 올 땐?… 상황별 건강 호흡법 2021.05.02해당카페글 미리보기
된다. ▷운동할 때=수축·이완에 맞춰 호흡 근력 운동 중에는 근육이 수축‧이완을 반복하는데, 여기에 맞춰 호흡하는 게 좋다. 힘을 줄 때 숨을 내뱉고, 힘을 뺄 때 숨을 들이마시면 수축·이완되는 힘이 세져 근육 단련 효과가 커진다. 달리기 같은...
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스트레스 받을 땐 '복식호흡', 잠 안 올 땐?… 상황별 건강 호흡법 2021.05.01해당카페글 미리보기
된다. ▷운동할 때=수축·이완에 맞춰 호흡 근력 운동 중에는 근육이 수축‧이완을 반복하는데, 여기에 맞춰 호흡하는 게 좋다. 힘을 줄 때 숨을 내뱉고, 힘을 뺄 때 숨을 들이마시면 수축·이완되는 힘이 세져 근육 단련 효과가 커진다. 달리기 같은...
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씨크릿 독트린 I, 1부 우주의 진화_스탠저 VI - 우리 세계의 성장과 발달 2023.12.21해당카페글 미리보기
지성적인 법(Law)과 지각 있는 생명(Life)을 가리키며, 포하트가 이 모든 것을 안내하는 영이라고 덧붙인다. 하지만 포하트는 결코 인격신이 아니며, 그 배후에는 기독교인들이 그들 신의 “메신저” (사실상 엘로힘 혹은 오히려 엘로힘으로 불리는 일곱...
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근력 운동 시 호흡법에 대해서 - 9월 13일 2010.09.12해당카페글 미리보기
joara예요~♥ 이 번주 첫 번째 다이어트 팁은 근력 운동 시 호흡법에 대해 이야기를 해 드릴려고 해요^^ 이거 궁금하셔서 질문...결론을 먼저 이야기 해 드리면요~ 근력 운동할때는 힘쓰는근육이 힘들때 호흡을 내쉬는 거예요^^ (횡경막이 어쩌구 저쩌구...
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2023 한불휘제 29기 소감문-2조 2023.12.17해당카페글 미리보기
동기들과 호흡을 맞추며 한불휘제 전날이 돼서야 제법 만족스러운 결과로 나왔던 거 같아 한편으로는 정말 다행이라고 생각했습니다. 한불휘제 첫 번째 날이 되어 긴장하면서 선배님들 앞에 서서 시범을 보이는데 열심히 응원해주시는 선배님들의 모습을...