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11월 4주 식단 사진입니다. 2023.11.25해당카페글 미리보기
차 화 : 잔멸치죽 / 보리밥, 돼지갈비탕, 두부조림, 시금치나물, 깍두기 / 유부초밥 수 : 단감, 떠먹는요거트 / 소보로비빔밥...치즈구이 금 : 오렌지 / 흑미밥, 달걀실팟국, 쇠고기채소조림, 어묵당근볶음, 배추김치 / 롤빵, 우유 [오전간식 오렌지 대신...
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채소요리 1820가지모음 2006.06.28해당카페글 미리보기
단촛물채소주먹밥 - 단호박 고구마맛탕 - 단호박 닭날개조림 - 단호박 영양솥밥 - 단호박 옥수수 치즈그라탱 - 단호박 주스 - 단호박 찜케이크 - 단호박 콜라된장소스구이 - 단호박 튀김 - 단호박 화채 - 단호박고구마맛탕 - 단호박고구마범벅 - 단호박...
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2023년 11월 13일~11월17일 3주 식단 2023.11.17해당카페글 미리보기
치즈/ 점심:백미밥,소고기뭇국,두부달걀무침,우엉조림,배추김치/오후간식:채소주먹밥,보리차 11월 14일(화) 오전간식:감자우유죽...우동 11월15일(수) 오전 간식:방울토마토/점심:카레라이스,유부국,김말이튀김(대체),배추김치,오렌지주스/오후간식...
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그러다 진짜 천벌 받을듯 .. ㅠ 2023.12.20해당카페글 미리보기
튀김 , 소고기 채소죽 , 모닝빵 스프 채소 샐러드 , 돼지 통마늘 장조림 , 대파 육게장 , 양파 햄볶음 , 우유 , 카레라이스...도토리묵 양념장, 시리얼 , 두유 , 하루견과 , 비엔나 케첩 조림 , 감자 닭곰탕 , 유부우동국 .. 빛흑님들 이거 무슨 뜻인지...
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밑반찬사업 2023.12.15해당카페글 미리보기
만들어주셨답니다 ! 오늘의 메뉴는 감자조림, 유부장국 ! 푹익힌 감자를 간장과 각종 채소에 졸여 만든 영양만점 감자조림과 유부와 두부를 넣어 단백질 가득한 유부장국까지! 치아가 불편한 어르신들도 맛있게 드시겠죠? 😁 오늘도 저희 어르신들의 풍요...
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고소한 맛과 촉촉함이 좋은 두부 유부초밥 2022.05.19해당카페글 미리보기
유부조림 양념:다시마 5g, 간장 3T, 설탕 1T, 맛술 2T, 물 300ml 유부와~ 두부, 오이, 단무지, 꼬마파프리카를 준비~ 끓는 물에 유부를 살짝 데쳐서~ 찬물에 헹구어 건져 놓기~ 팬에 물과 다시마를 담고~ 간장과~ 설탕, 맛술을 넣어~ 팔팔 끓으면~ 8...
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23년 12월 오전간식 및 점심식사 2023.11.30해당카페글 미리보기
두부데리야끼구이⑤⑥ 시금치무침⑤⑥ 백김치 백미밥 닭고기채소국⑤⑥⑮ 어묵볶음⑤⑥ 시래기나물⑤⑥ 백깍두기 짜장밥⑤⑩ 무...달걀말이①⑤ 백김치 백미밥 양배추맑은국 간장고등어조림⑤⑥⑦ 새송이버섯볶음⑤⑥ 백깍두기 백미밥 유부맑은국⑤⑥ 돼지...
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두부조림오니기리/두부무수비 2018.01.31해당카페글 미리보기
간단히 유부초밥을 할까 하다가 조금 특별하게 만들어 주고 싶어서 만든 두부조림 오니기리, 무수비틀에 넣어 만들었으니 두부조림 무수비라고 해도 되겠다^^ 특히 시끼님 이벤트에서 당첨된 히말라야에서 온 소금의 귀족 '솔레솔트'를 넣어 왠지 오니기리...
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김밥 유부초밥 만들기 2017.01.22해당카페글 미리보기
재료, 유부봉지에 있던 단촛물을 넣어 골고루 잘 섞어준다 (다른 재료가 많이 들어가있으므로 단촛물은 간을 봐가며 넣어준다) 6. 유부피들은 손바닥으로 살짝 눌러 조미액을 짜준 후 밥을 적당량 뭉쳐 안을 채워넣는다. (도시락통에 담기전까지 마르지...
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가족나들이 도시락~ 유부쌈밥, 유부초밥, 햄주먹밥, 꼬마김밥 2013.10.31해당카페글 미리보기
후 조림소스에 물기없을때 까지 조리기~ 3. 유부쌈에 사용할 재료 손질하기~ 오이-씨제거후 채썰기 게맛살-길게 채썰기 당근-곱게 채썰어 소금간 하여 볶기 단무지- 물에 씻어 다른재료 크기로 썰기 무순을 넣으셔도 되고 ~ 다른 좋아하는 재료를 추가...