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나무기의 달리기 일지 2006.06.12해당카페글 미리보기
진 날씨때문에 몸이 긴장되었는지 워밍업 동반주 10회전 동안 땀이 나질 않는가 보다. 느슨해지기 쉬운 연말과 메이져대회 종료로 목표와 방향을 상실할 수 있는 요즘, 수달이나 토달,일달때 자극을 주지 않는다면 발전이 없을것이다. 워밍업이 끝나고...
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2010년을 돌아보며..라비가 뽑은 나만의 7개월의 동호회 활동 ~~~~~~~!!! 2010.12.26해당카페글 미리보기
사진은... 이번 안면도 엠티에서 우리 전라방 식구들과 함께 찍었던 일몰 사진 입니다.. 저는 일몰 사진이 가장 좋습니다...저 멀리 사라지는 태양 빛.. 주변에 구름이 있는 정도와 그날의 날씨에 따라 보는 장소에 따라 시시각각 달라지는 그 모습이 너무...
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신토불이 2016년 햇 멧돌호박 50% 맛보기 이벤트 << 재도전 종료 2016.09.03해당카페글 미리보기
농장입니다. 이번에 소개해드릴 작물은 16년 멧돌호박입니다. 멧돌호박이라고 하면 임산부에가 좋다고 하는데 현대인에 뱃살...그런 더위도 잊게 만든게 멧돌호박이였습니다. 폭염 날씨가 어떻게 그렇게 일을 했는지 아직도 신기할따름입니다. 폭염덕분...
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바람™의 훈련일지....^^ 2006.07.21해당카페글 미리보기
9 곡성마라톤 1시간 35분 21초 성공))) 울트라도전(((8월 20~21일 부산썸머비치 울트라 완주 성공))) (((최고기록))) 울트라(100) - 14시간 24분 풀 - 2004춘천 3시간 49분 하프 - 2005섬진강 1시간 35분 21초 10K - 2005경남 42분 24초...
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2010년 훈련 일지 2010.01.18해당카페글 미리보기
했는데 이번엔 13:02'을 뛰었는데도 20등이란다. 그만큼 힘이 들었다. 재작년엔 어떻게 뛰었나 싶을 정도다. 아~옛날이여.. 다음은 영동곶감이다 9/08(수) 운동장 4k 112k 낮에 사정이 있어 10년만에 헌혈을 했다. 저녁에 마라톤 한다고 하니 몸에서 혈액...
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[명산 강반장표 고춧가루] 태양초 마감, 반건조 반태양 건고추,고춧가루 사세요 2013.08.20해당카페글 미리보기
바랍니다. 곡성 명산에서 단이 드림. ................................................................................................................................... 1신) 처서가 되면 가을 기운이 확연히 느껴집니다. 낮에는 불볕이지만 밤...
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lb2x여성라이더끼리만 반국투어1부 2016.05.17해당카페글 미리보기
진길동이.. 이번에는 정말 먼 거리를 다녀왔네요. 반국투어 후기 쓰는게 힘들어서 재작년에 다신 안쓴다고 해놓고는 매 해년마다 쓰네요ㅋ.ㅋ 3박4일동안 2천키로에 가까운 키로수를 기록한 대장정 ㅋㅋㅋ엄청 길으니 사진만 보실분들은 쭉쭉 내려주세요...
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☀☁☂- 07월27일(금) 中伏 << '중복'에 가마솥더위 지속…서울 35도·대구 37도 >>☀☁☂ 2018.07.26해당카페글 미리보기
o 이번 주는 북태평양 고기압의 영향으로 구름이 많은 날씨를 보이겠으나, 대기가 불안정해 소나기가 올 때가 많겠고, 아울러 동풍의 영향으로 28일~30일(월)에 동해안으로 비가 오겠답니다. ▶< 태풍 현황과 전망 >(2018년07월26일16시00분 발표...
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※ 9월 정모공지 - 9월 26일(일)..순천만 & 보성 ※ [ 신청마감 ] 2010.09.14해당카페글 미리보기
좋은 날씨라는 말이겠죠^^.. 9월 정모는.. 추석, 벌초등 여타 스케줄들이 많으실듯하여.. 추석연휴가 끝나는 주.. 일요일로 잡도록 하겠습니다.. 광주 목포 회원님들이 함께.. 전체 고속도로 그룹드라이빙으로 이동하며.. 드라이빙, 산책, 사진촬영 및...
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☀☁☂- 9월12일(화) << 쾌청한 초 가을, 전국 맑고 낮에는 더워…"큰 일교차 유의해야 >>☀☁☂ 2017.09.11해당카페글 미리보기
o 주 후반까지 내륙 지역은 또렷한 비 소식 없이 맑은 날이 이어지겠고요. o 제주도는 16일(토)과 17일(일) 사이 또 한번 가을 비 소식이 들어있답니다. o 전일(11일) 기상청의 중기예보에 따르면 서울, 인천, 부산, 광주 등 전국 22개 주요 도시는 향후...