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당뇨인데 고기 먹어도 될까? 당뇨의 11가지 사실 2017.08.18해당카페글 미리보기
인슐린 저항성을 유발하여 당뇨병이 생길 수 있습니다. 즉, 단 음식 자체가 1차적인 당뇨 발생의 원인은 아니지만, 비만 예방을 위해 섭취를 제한하시는 것이 좋습니다. 2. 당뇨가 있는데 과일 먹지 말아야 할까요? 보통 사람은 과일을 많이 먹어도 혈당이...
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건강 식품과 효능 모음 2012.02.10해당카페글 미리보기
췌장의 인슐린 분비기능 정상화 (당뇨병) 관절의 교원 개선작용 (류머티스, 관절염) 원두커피 입냄새 예방, 숙취방지 해소, 소화촉진, 배앓이, 가스찬 배, 두통, 활기증강, 원기회복, 학습능률향상 불미나리 (돌미나리) 식욕 증진, 혈압강하, 이뇨, 해독...
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건강에 좋은 정보 2016.08.13해당카페글 미리보기
시키는 인슐린의 저항성이 커져 비만이 될 위험이 높은 것으로 알려져 있습니다. 그러니 하루에 잠을 못해도 6시간 정도는 자는게 좋습니다. 양치질 많이 하자 배가 고플때에는 양치질을 해보세요. 텁텁한 입안을 깨끗하고 상쾌하게 해주면서도 식욕을...
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[가디언] 노후에 잘 사는 25가지 방법 2022.03.14해당카페글 미리보기
아연 영양제(zinc)만 돈을 주고 사라 Only spend on vitamin D and zinc 연구에 따르면 보충제의 이점은 거의 없다. 우리는 대신 좋은 음식에 투자한다. 그러나 비타민 D와 아연(zinc)에 관한 데이터는 확고하다. 나이 들수록 비타민 D는 중요하고, 아연은...
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고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 15가지 2022.12.15해당카페글 미리보기
혈압, 인슐린 저항성, 전신 염증을 개선하는 것으로 알려졌다. 12. 명상과 심호흡을 하라 앞서 스트레스를 줄이는 것도 중요하다고 언급했지만, 명상과 심호흡은 그 자체만으로도 이점을 가져다준다. 명상과 심호흡 은 부교감신경을 활성화해 신체를 이완...
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임신과 출산의 성공, 임신을 위한 영양 가이드 2016.06.01해당카페글 미리보기
지방은 인슐린 저항성을 낮추고 과도한 체내 염증반응을 억제, 생식 능력(임신 가능성)을 높여준다. 임신부가 불포화 지방을 충분히 섭취하면 아기의 두뇌 발달에도 이롭다. 포화 지방 못지않게 혈관 건강에 해로운 트랜스 지방은 임신 가능성마저...
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고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 2022.12.21해당카페글 미리보기
혈압, 인슐린 저항성, 전신 염증을 개선하는 것으로 알려졌다. 12. 명상과 심호흡을 하라 앞서 스트레스를 줄이는 것도 중요하다고 언급했지만, 명상과 심호흡은 그 자체만으로도 이점을 가져다준다. 명상과 심호흡 은 부교감신경을 활성화해 신체를 이완...
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고혈압 환자들이 약 없이 혈압 낮추는 방법 2022.12.29해당카페글 미리보기
혈압, 인슐린 저항성, 전신 염증을 개선하는 것으로 알려졌다. 12. 명상과 심호흡을 하라 앞서 스트레스를 줄이는 것도 중요하다고 언급했지만, 명상과 심호흡은 그 자체만으로도 이점을 가져다준다. 명상과 심호흡 은 부교감신경을 활성화해 신체를 이완...
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건강식품과 효능 모음 2012.03.21해당카페글 미리보기
췌장의 인슐린 분비기능 정상화 (당뇨병) 관절의 교원 개선작용 (류머티스, 관절염) 원두커피 입냄새 예방, 숙취방지 해소, 소화촉진, 배앓이, 가스찬 배, 두통, 활기증강, 원기회복, 학습능률향상 불미나리 (돌미나리) 식욕 증진, 혈압강하, 이뇨, 해독...
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암환자의 체중감소 (cachexia, 악액질) 2020.09.29해당카페글 미리보기
대해 저항성이 생겼음을 시사합니다. 그리고 자율신경계의 불균형도 악액질에 기여할 수도 있습니다. 악액질은 어떻게 진단하나? 악액질은 만성 질환이 있는 사람이 시간이 지남에 따라서 근육이 소진되고, 식욕이 떨어지고, 체중이 감소하는 것을 보면...