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안산 90평 센터 매매합니다 2024.03.12해당카페글 미리보기
덩키킥 뉴텍 토르소 뉴텍 레그 익스텐션 뉴텍 레그 컬 뉴텍 펙 덱 플라이 뉴텍 파워레그프레스 뉴텍 치닝어시스트 뉴텍 인클라인벤치 , 평벤치 , 숄더벤치 뉴텍 로망체어 뉴텍 싯업 렉스코 핵슬라이드 디랙스 랫풀다운 디랙스 파워렉 디랙스 스미스머신...
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하루 20분 덤벨 훈련 프로그램 2006.04.08해당카페글 미리보기
반복회수 1세트 2셋트 3셋트 4셋트 가슴 푸쉬업 (팔굽혀펴기) - 중급자 : 배낭에 아령 원판 넣어서 매고 실시 12 10 10 인클라인 덤벨 프레스 (윗경사에 누워서 아령밀어올리기) 12 10 10 덤벨 플라이 (누워서 아령 날갯짓) 12 10 10 [상복부] 크런치...
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기구(미강),런닝머신,싸이클,일립티컬 판매합니다. 2024.02.02해당카페글 미리보기
스쿼트랙,파워랙,스미스,벤치프레스,인클라인벤치프레스,펙덱플라이,버터플라이,숄더프레스,체스트프레스,파워레그프레스,이너...싯업벤치,직각벤치,각도조절벤치3,평벤치,치닝디핑,덤벨정리대,바벨정리대 런닝머신15대,싸이클입식2대,좌식2대,일립티컬...
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중고헬스기구 총정리합니다!!! 2024.02.13해당카페글 미리보기
뉴텍 해머인클라인벤치프레스머신 뉴텍 해머플랫벤치프레스머신 뉴텍 힙 어덕션 앤 앱덕션 (판매완료) 뉴텍 플라이 앤 리어델...인스파이어 듀얼풀리 스트렝스라이프 리어델트펙플라이 각도조절벤치 3 (판매완료) 90도 벤치 런닝머신 4 덤벨 일체형 3kg 1...
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중고헬스기구 총정리합니다!!! 2024.02.12해당카페글 미리보기
뉴텍 인클라인벤치프레스 뉴텍 플랫벤치프레스 뉴텍 힙 어덕션 앤 앱덕션 (판매완료) 뉴텍 플라이 앤 리어델트로이드 옥시즌...듀얼풀리 스트렝스라이프 리어델트펙플라이 각도조절벤치 3 (판매완료) 90도 벤치 런닝머신 4 덤벨 일체형 3kg 1세트 4 2세트...
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중고 헬스 용품 총정리 합니다! 2024.02.08해당카페글 미리보기
뉴텍 인클라인벤치프레스 뉴텍 플랫벤치프레스 뉴텍 힙 어덕션 앤 앱덕션 뉴텍 플라이 앤 리어델트로이드 옥시즌 멀티랙 2...스트렝스라이프 리어델트펙플라이 각도조절벤치 3 90도 벤치 런닝머신 4 덤벨 일체형 3kg 1세트 4 2세트 5 7 8 10 13 45 50 각 1...
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중고체육용품 총정리합니다!! 2024.02.11해당카페글 미리보기
뉴텍 인클라인벤치프레스 뉴텍 플랫벤치프레스 뉴텍 힙 어덕션 앤 앱덕션 뉴텍 플라이 앤 리어델트로이드 옥시즌 멀티랙 2...스트렝스라이프 리어델트펙플라이 각도조절벤치 3 90도 벤치 런닝머신 4 덤벨 일체형 3kg 1세트 4 2세트 5 7 8 10 13 45 50 각 1...
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중고 헬스 기구 총정리 합니다~ 2024.02.08해당카페글 미리보기
뉴텍 인클라인벤치프레스 뉴텍 플랫벤치프레스 뉴텍 힙 어덕션 앤 앱덕션 뉴텍 플라이 앤 리어델트로이드 옥시즌 멀티랙 2...스트렝스라이프 리어델트펙플라이 각도조절벤치 3 90도 벤치 런닝머신 4 덤벨 일체형 3kg 1세트 4 2세트 5 7 8 10 13 45 50 각 1...
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13-1,87일(가슴,팔) 벤치, 플라이, 숄더, 딥, 사이드레터럴, 라잉익스텐션, 덤벨킥백 외.... 2014.12.17해당카페글 미리보기
공복 유산소를 따로 진행하지 못하고, 줄넘기 수업시 강도 높게 줄넘기 진행. 2. 벤치프레스 : 35kg 3세트 3. 덤벨 플라이 : 6kg, 5kg 4. 덤벨 숄더 프레스 : 6kg, 5kg 5. 딥 6. 인클라인 바벨 프레스 : 20kg 7. 인클라인 플라이 : 6kg, 5kg 8. 사이드...
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[홈 트레이닝] 집에서 할 수 있는 근력운동 총정리 2012.03.15해당카페글 미리보기
바닥) 인클라인 덤벨 프레스 (각도조절 벤치이용) 디클라인 덤벨 프레스 (각도조절 벤치이용) 덤벨 플라이 (벤치 또는 바닥) 인클라인 덤벨 플라이 (각도조절 벤치이용) 디클라인 덤벨 플라이 (각도조절 벤치이용) 바벨 플랫 벤치 프레스 (벤치이용...