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건강을 위한다며 타는 자전거가 잘못하면 독이된다 알고타자 2008.11.02해당카페글 미리보기
라이딩에도 나서게 된다. 문제는 본인의 신체조건과 능력이상의 운동량이며 심박수를 스스로 통제할 수 없음에서 출발한다. 자전거에 입문하는 동기는 백인백색이겠지만, 나이듦에 따라 하체힘이 딸림을 느꼈기 때문이라는 장년충은 물론이고 온몸...
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231205 제주 올레 1-1코스 (우도) 2023.12.09해당카페글 미리보기
올레길, 그리고 어제 한라산20km, 산행후 아내는 오늘 자전거 태워 주지 않으면 우도 안간다고 생때.... 뭐 우도 등대만 빼고 자전거 타자 되었다. 그리고 제주 버스 터미널 앞 주차장에서 111번 공항버스를 탄다. 곳곳을 돌아 돌아 거진 1시간걸려...
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231205 제주 올레 1-1코스 (우도) 2023.12.11해당카페글 미리보기
올레길, 그리고 어제 한라산20km, 산행후 아내는 오늘 자전거 태워 주지 않으면 우도 안간다고 생때.... 뭐 우도 등대만 빼고 자전거 타자 되었다. 그리고 제주 버스 터미널 앞 주차장에서 111번 공항버스를 탄다. 곳곳을 돌아 돌아 거진 1시간걸려...
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231205 제주 올레 1-1구간( 우도) 2023.12.08해당카페글 미리보기
올레길, 그리고 어제 한라산20km, 산행후 아내는 오늘 자전거 태워 주지 않으면 우도 안간다고 생때.... 뭐 우도 등대만 빼고 자전거 타자 되었다. 그리고 제주 버스 터미널 앞 주차장에서 111번 공항버스를 탄다. 곳곳을 돌아 돌아 거진 1시간걸려...
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^^자전거 즐겁게 타자^^ 라이딩 프로그램 2008.09.12해당카페글 미리보기
**화요일 : 북악 스카이 **목요일 : 삼막사 **일요일 : 교외 라이딩(장소에따라 결정) 월요일,수요일,금요일,토요일은 개별 라이딩 좀 더 괜찮은 의견이 있으면 댓글 달아 주세요
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자전거도 잘못타면 건강을 해친다. 알고타자. 2016.12.13해당카페글 미리보기
라이딩에도 나서게 된다. 문제는 본인의 신체조건과 능력이상의 운동량이며 심박수를 스스로 통제할 수 없음에서 출발한다. 자전거에 입문하는 동기는 백인백색이겠지만, 나이듦에 따라 하체힘이 딸림을 느꼈기 때문이라는 장년충은 물론이고, 온몸...
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건강을 위한다며 타는 자전거가 잘못하면 독이된다 알고타자 2008.11.20해당카페글 미리보기
건강을 위한다며 타는 자전거가 잘못하면 독이된다 알고타자 초보시절엔 약간의 오르막길만 보여도 겁이 덜컥 나지만 몇달 경력이 쌓이면 밋밋한 한강주변 둔치도로보다는 오히려 어느 정도는 경사도가 있는 고갯길에 도전하고 싶어지게 마련이라, 이 때...
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