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2019.4.21 미추홀 듀애슬론 대회참가 후기 2019.04.24해당카페글 미리보기
겨울 실내로라방 강습, 야외 라이딩훈련, 철인수영 강습등 지금껏 해보지 못했던 운동을 새롭게 시작해 보고 있습니다. 변화보다는 안정을 추구해야하는 50대 이지만 '부러우면 따라하면 된다'는 마음으로 시작해 보려합니다. 사실 이번 대회에서 완주에...
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2015년 여주철인 김태형의 3번째 아이언맨도전!! 2015.09.03해당카페글 미리보기
32km 자전거:6월 671k, 7월853k, 8월691k T=2,215km 달리기:6월 135k, 7월108k,8월118k T=361km 대회 기록 (대회 공식기록이 말이 많아 가민기록으로) 수영:4.1km=1:25분 T1:3.45 잔차:178km=5:57분 T2: 2.02 런 :41.5km=4:46분 총계:12시간14분 전체108등...
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2019년 서호주 아이언맨대회 2편(대회후기) 2019.12.13해당카페글 미리보기
보이고 실내수족관처럼 느껴진다. 다만. 알수없는 냄새가 계속 나길래 물어봤는데 하수도 냄새?? 여튼 조금씩 반전은 있음 수영...크게 문제없겠단 안도의 마음으로 끝냄. 수영를 마치고 바로 자전거 코스 답사.. 약 1시간정도만 탈 예정인데.. 실제...
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장봉도( 4월 2일~3일 ) ☆ 다녀왔습니다 *^^* ☆ 2005.04.04해당카페글 미리보기
ㅁ+ 얼마전에... 자전거 함 손보고... 밖에서 함 달려봤는데... 얼마 달리지도 안았는데..숨차더군요... ㅋㅋ 실내에서 로라 타는거랑 밖에서 상쾌한 바람 쏘이며 달리는거랑 넘 다르더라구요 +ㅁ+ 암든... 이제 잠자리 걷어차고 일어났으니... 사고치러...
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달리는 즐거움!^^*^^ 2007.10.05해당카페글 미리보기
2/4.3h 실내자전거로 하루 연습을 때우다. 30분이라는 시간이 이런 세월인 줄은 롤라를 탈때마다 느낀는 상대성이론이다! *8/18...8/17(수) R:91/472km B:280/870km S:14.3km FR:1.3h/4h C:8 갑작스런 호우로 수요달리기를 취소하다. 집에서 로라를 힘...
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위니펙에선 뭐하고 놀까요~? (캐나다 입국 1주년 기념 체험기) 2012.11.25해당카페글 미리보기
있어요. 자전거 기술 연습(?) 하는 곳도 있구요. 중고샾에서 스케이트 5불에 득템해서 여름내내 잘 탔네요ㅋㅋㅋ (근데 폼이 왜저럼?) 내년엔 보호장구 마련해서 진짜 제대로 연습해보려구요! 양언니는 옆에서 주머니에 손 넣고 여유롭게 금발 찰랑거리며...
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처음으로 베렌다 라이딩을 해봤습니다. 2019.11.16해당카페글 미리보기
직업이 육체노동 비슷한거라 겨울철 미끄러울때 라이딩하다 다치면 생업에 지장이 생길까봐 겨울엔 실내에서 자전거를 타면서 운동하려고 스마트 로라를 설치 했습니다. 찾다 보니 뒷바퀴를 빼고 로라에 자전거 자체를 거치하는 형태의 제품이 고급이긴...
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문제있는샾! 주의바랍니다.[1] 2005.12.29해당카페글 미리보기
기구인데 그것을 하라고 시도때도없이 강조를 하니 조금은 먹혀 들어가는듯 하더라구요. 샾에가서 실내 트레이닝용 로라를 구입을 했지요. 자전거를 그대로 올려놓고 실제주행처럼 탈수있는기구인데 최고급품으로 구입을 했습니다. 거실에 비치해놓고 TV...
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주왕(평창)지맥 제7구간 - 접산 임도에서 동강/서강 합수점까지 2019.07.10해당카페글 미리보기
나무-실내체육관-동강/서강 합수점 ☞ 소 재 지: 강원도 영월군 북면, 영월읍 산꾼 후배하고 들머리의 거리가 6km가 넘어 접근이 상당히 힘든 만월지맥 첫구간을 을 가기로 했는데 갑자기 약속이 변경되는 바람에 마땅히 갈 데가 없다...이리 저리 생각을...
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제1회 성남시연합회장배 생활체육 트라이애슬론대회 - 날짜 변경 2016.01.15해당카페글 미리보기
출발해야 합니다. C. 사이클 1. 개요 : 사이클 고정식 트레이너 (고정로라) 30km 주행 2. 경기장 : 탄천종합운동장 주경기장 육상트랙(대회 당일 기상상황에 따라 실내트랙으로 변경될 수 있습니다) 3. 사이클 및 트레이너는 선수 개인의 것을 사용하는 것...