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수술 - 수술의 부작용 2013.09.23해당카페글 미리보기
수영, 자전거 타기 등입니다. 간기능이상, 위출혈, 췌장염 대수술을 한 일부 환자에서는 원인 불명으로 간기능이 급격히 악화되거나 수술 스트레스에 의한 궤양으로 심한 위출혈이 있을 수 있습니다. 위출혈은 그 외에 심한 복통을 수반하는 급성 췌장염이...
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['물박사'류영창의 병원을 멀리하는 건강법]혈압약의 부작용//당뇨병 약의 문제//항암제와 방사선요법의 부작용//스테로이드의 부작용 2016.10.17해당카페글 미리보기
약을 피하고 채식 위주의 식단을 꾸리며 등산, 달리기, 수영, 자전거타기 등 운동을 하면 합성 화학 물질로 만든 항우울제 보다...병원을 멀리하는 건강법]항암제와 방사선요법의 부작용 기사입력 2013-07-30 06:00:06. 항암제와 방사선요법은 정상세포...
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두뇌에 좋은 식품 5가지 2023.05.13해당카페글 미리보기
복용의 부작용, 영양소 부족으로 더욱 악화될 수 있다”며 “먹거리가 두뇌에도 영향을 미친다”고 말한다. 이와 관련해 미국 포털사이트 ‘야후닷컴’이 소개한 뇌 건강에 좋은 식품들을 정리했다. △시금치 시금치는 엽산을 함유해 두뇌 기능을 강화시킬...
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고혈압약의 부작용을 알아봅시다 2020.06.09해당카페글 미리보기
걷기, 자전거 타기, 수영, 에어로빅 등 유산소 운동이 권장되며 1주일에 3~5회 규칙적으로 실시하는 것이 좋다. 과도한 음주나 흡연 역시 혈압을 상승시켜 고혈압을 악화시키므로 절주, 금연하는 것이 필요하다. 고혈압과 혈압약 고혈압 조절을 위해서는...
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자전거운동의 효과 (펌) 2014.02.26해당카페글 미리보기
운동량과 식사량이 조화롭게 병행될 때 요요 현상과 같은 부작용 없이 살을 뺄 수 있게 된다. 늘어가는 뱃살을 부여잡고 지못미...숨쉬기 운동으로 만족하지 말고 조깅이든 수영이든 헬스든 자전거 타기든 말이다. 아무튼 집에 있는 훌라우프라도 돌려야...
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오늘의 부처님 말씀 2023.06.18해당카페글 미리보기
않으면 부작용이 생길 수 있다. 이 때문에 김 교수는 처음에는 헬스클럽에서 전문 트레이너에게 근력 운동법을 체계적으로 배울 것을 권했다. 특히 장비 사용법은 제대로 알아둬야 한다. 여러 장비에 골고루 손대는 것은 바람직하지 않다. 필요한 장비를...
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걷기 운동에도 부작용이 있다? 2008.12.03해당카페글 미리보기
않도록 자전거타기나 앉아서 하는 스트레칭 등 간단한 운동과 식이요법으로 체중을 조절하도록 권했다. 걷기 운동은 언제, 어디서나 쉽게 실천할 수 있고 간편하기 때문에 다이어트를 처음 시작하는 사람들이 많이 시행하는 운동 중 하나다. 조깅, 파워...
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자전거 사용 메뉴얼 2012.11.26해당카페글 미리보기
가지 부작용이 생길 수 있으니 단계적으로 운동량을 늘려가는 게 좋다. 운동 강도, 운동 시간, 운동 횟수 세 가지를 잘 지켜서 하시면 근력을 유지하면서 살도 뺄 수 있다. <자전거! 진실 혹은 오해> 1. 자전거를 타면 다리가 굵어진다?? X 사이클 선수들...
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230325 “정년 65세로 늘려야”… 국민연금 공포, 해법엔 일치 2023.03.25해당카페글 미리보기
산악 자전거를 즐길 정도로 건강하다. 한국의 노인 기준 연령은 1981년 이후 65세로 유지되고 있지만 이제는 바꿔야 한다는 여론이 제기되고 있다. 의료 발달 등으로 A 씨처럼 ‘젊은 노인’이 늘어나고 있는 것이 한 배경이다. 고령인구 증가로 노인 관련...
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내 몸을 바꾸는 건강 습관 ? 자전거 2013.03.29해당카페글 미리보기
가지 부작용이 생길 수 있으니 단계적으로 운동량을 늘려가는 게 좋다. 운동 강도, 운동 시간, 운동 횟수 세 가지를 잘 지켜서 하시면 근력을 유지하면서 살도 뺄 수 있다. <자전거! 진실 혹은 오해> 1. 자전거를 타면 다리가 굵어진다?? X 사이클 선수들...