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먹으면 살 빠지고 피부도 좋아지는 의외의 먹거리 2024.04.29해당카페글 미리보기
초콜릿은 우유가 들어가지 않고 코코아 가루, 코코아 버터, 설탕 등을 함유한 형태의 초콜릿을 말하며 내용물 중 카카오가 72% 들어 있으면 ‘72%짜리 다크 초콜릿’이 됩니다. 다크 초콜릿은 밀크 초콜릿보다 항산화 성분인 플라보노이드와 폴리페놀 성분...
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좌충우돌 산행기! - 충주시 나즈막한 산들과 추평 저수지 돌아보기~ 2024.04.28해당카페글 미리보기
꽃 자판기는 첨본다!~ 그것도 24시간?~ 오늘은 전뿐에 갈라 카다가 비 예보 때문에 한주 밀리뿟는 충주 쪽 나즈막한 산 및개를 따묵고 둘레길을 잘해났다 카는 추평저수지도 한바꾸 돌고 올 참이다!~ 오늘 예보도 30도 가까분 무덥은 날이지만 오후에 바람...
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도라지 위스키 2024.05.02해당카페글 미리보기
쓴 커피를 마시곤 했습니다. 그때 또 추억을 소환하는 다방의 맛이 하나 더 있습니다. 도라지 위스키. 가수 최백호의 노래 <낭만...위스키 말입니다. "궃은비 내리는 날 그야말로 옛날식 다방에 앉아 도라지 위스키 한잔에다 짙은 색소폰 소릴 들어보렴...
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나의 '산티아고' 가는 길을 찾아서(21)... 2024.04.28해당카페글 미리보기
따끈한 우유한잔으로 속을 달랜다. 손짓 발짓으로 이런저런 이야기를 나누다 이제 떠나야 할 시간이 되여... 여주인장이 잘 가라며 악수를 하고선 웃는 얼굴로 아쉬움의 포옹까지 나눈다. 우비를 둘러쓰고 길을 나서는데 문밖까지 나와 배웅을 한다. 마음...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
저지방 우유 한 잔이나 비유제품 대체품을 추가한다. 신체에 적절한 연료를 공급하기 위해 각 영양소를 얼마나 섭취해야 하는지 확실하지 않은 경우 의료 전문가와 상의하십시오. ** 아침 식사를 거르지 말아야 하는 이유 미국 심장 협회(AHA)는 아침 식사...
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매일 먹어도 괜찮은 초콜릿? 2024.04.30해당카페글 미리보기
초콜릿은 우유가 들어가지 않고 코코아 가루, 코코아 버터, 설탕 등을 함유한 형태의 초콜릿을 말하며 내용물 중 카카오가 72% 들어 있으면 ‘72%짜리 다크 초콜릿’이 됩니다. 다크 초콜릿은 밀크 초콜릿보다 항산화 성분인 플라보노이드와 폴리페놀 성분...
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어릴 적 친구들과 봄 꽃 놀이 2024.04.30해당카페글 미리보기
처음이다. 진정한 시골에서 먹던 보리밥 맛이었으면 좋았을 텐데 하는 아쉬움은 남는다. 모여서 옛이야기로 수다를 떤다. 술 한 잔 마시고 고스톱 치고 노래방 가는 사람들 보다 훨씬 재미있고 행복하다. 둘째 날이 밝았다. 아침은 누룽지, 각종 밑반찬...
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저녁은 빵으로 2024.04.28해당카페글 미리보기
남편도 밥 맛이 없는지 빵 먹자고 하여 야채 넣은 빵 먹었네요 식빵 집에서 만든 케챺 쇠고기. 새우. 당근 . 파프리카 빨간 .노란 . 양배추.넣고 올리브 오일 넣고 약간 볶음 우유 한 잔 으로 저녁 먹었습니다
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사과식초 매일 한 스푼의 힘 2024.05.11해당카페글 미리보기
한 잔에 사과식초 한 스푼을 넣어 희석시킨 후 식사 30분 전에 먹을 것을 추천한다. 사과식초는 체중 감량에도 효과적인 것으로 알려졌다. 매일 사과식초 한 스푼을 마시면 3개월 안에 최대 8kg 감량이 가능하다는 연구 결과도 보도됐다. 레바논 카슬릭...
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보배의 섬 진도 속의 작은섬 남망산숲길&금골산 (23기 선배님들과 함께한) 후기 2024.04.23해당카페글 미리보기
힐링의 맛을 봤다. 산행중"1430년 선달이 풍수가 좋은 이곳에 스스로 뫼자리를 잡았으나, 후손들이 문중선산으로 이장해 지금은 터만 남아있는 선달봉망터"에 쓰여신 안내표를 보고 솔섬바위를 향해 오르막을 올랐다. 솔섬바위에 오르니 망망대해와 지나온...