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잠이 잘오게 하는 방법 2006.03.24해당카페글 미리보기
그 방법을 실제로 해보면 그렇게 잠이 잘오진 않는다.그런데 이상하게 운전을 하면 그렇게 졸린단말이죠 여기서 착안한것이 발목운동법이다. 온 몸의 기를 모아서 힘껏 발목을" ㄴ"자가 되게 위로 끝까지 들었다가 그런 후 또 힘껏 아래로 일자가 되게...
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잠이 잘 오게 하는 방법 2005.06.25해당카페글 미리보기
그 방법을 실제로 해보면 그렇게 잠이 잘오진 않는다. 그런데 이상하게 운전을 하면 그렇게 졸린단말이죠 여기서 착안한것이 발목운동법이다. 온 몸의 기를 모아서 힘껏 발목을" ㄴ"자가 되게 위로 끝까지 들었다가 그런 후 또 힘껏 아래로 일자가 되게...
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잠이 잘 오게 하는 방법 2011.04.21해당카페글 미리보기
그 방법을 실제로 해보면 그렇게 잠이 잘오진 않는다. 그런데 이상하게 운전을 하면 그렇게 졸린단말이죠 여기서 착안한것이 발목운동법이다. 온 몸의 기를 모아서 힘껏 발목을" ㄴ"자가 되게 위로 끝까지 들었다가 그런 후 또 힘껏 아래로 일자가 되게...
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잠 잘 자는 방법과 일어나는 방법 2023.06.07해당카페글 미리보기
방법 제일병원 원장 이명우 박사? 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 01. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 왼쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중...
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잠이 안올때 잠 잘오게 하는 대처방법 - 4단계 수면법 / 확실한 숙면, 꿀잠 방법(명상, 호흡, 좋은 음식 등) / 불면증 원인, 증상 2020.12.06해당카페글 미리보기
잠이 안올때 잠 잘오게 하는 대처방법 - 4단계 수면법 / 확실한 숙면, 꿀잠 방법(명상, 호흡, 좋은 음식 등) / 불면증 원인, 증상
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잠이 안올때 잠 잘오게 하는 대처방법 - 4단계 수면법 / 확실한 숙면, 꿀잠 방법(명상, 호흡, 좋은 음식 등) / 불면증 원인, 증상 2020.07.30해당카페글 미리보기
잠이 안올때 잠 잘오게 하는 대처방법 - 4단계 수면법 / 확실한 숙면, 꿀잠 방법(명상, 호흡, 좋은 음식 등) / 불면증 원인, 증상
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[동영상] 잠이 안올때 잠 잘오게 하는 대처방법 - 4단계 수면법 / 확실한 숙면, 꿀잠 방법(명상, 호흡, 좋은 음식 등) / 불면증 원인, 증상 2020.07.30해당카페글 미리보기
[동영상] 잠이 안올때 잠 잘오게 하는 대처방법 - 4단계 수면법 / 확실한 숙면, 꿀잠 방법(명상, 호흡, 좋은 음식 등) / 불면증 원인, 증상 ─━☆ ,·´″"`°³о* ☆─━