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알고 있나요? 과일이 다이어트를 망쳐요! 2010.04.30해당카페글 미리보기
위해 밥 대신 과일을 먹는 사람이 많다. 과일은 곡류, 육류보다 칼로리가 적다. 하지만 과일이 다이어트식은 아니다. 과일을 무조건 많이 먹으면 안 되는 이유를 알아보자. 과일, 무턱대고 먹으면 안 되는 이유 과일은 다른 식품보다 칼로리가 적다. 과일...
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과일 제대로 먹자~ 언제 먹는지가 되게 중요해^_^ 2016.02.03해당카페글 미리보기
담아두고 있있어ㅋㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 나 이거 대박 ㅜㅜ♡ 밥 대신 과일만 먹고 얼굴빛 진짜 좋아지고 장도 무지 튼튼해지고 아랫배 쏘옥 들어감 뾰로지도 사라고 몸이 추욱 늘어지던게 사라짐 디톡스 효과 확실해♡ ★ 공복에 과일 = 과일 영양소...
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몽골남부여행기 3. 바그가자르출루를 향하여. 2024.07.22해당카페글 미리보기
쌀, 과일, 라면, 물 등 먹을 것과 버너, 일회용 접시 등 살림 일체를 준비하고 출발하였다. 울란바토르를 벗어나 남쪽으로 가다보니 먼저 눈에 뜨이는 것이 거대한 공동묘지였다. 남쪽을 향한 구릉지 위에 만들어진 무덤들이 대단위 단지를 형성하였고...
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꼭꼭꼭 꼭먹(씹어 먹자) 2024.07.16해당카페글 미리보기
것만요 저녁을지나 일욜을. 맞이하면서 집에와ㅡ 한숨자고ㅡ 일욜아침 일찍 백중 합동 천도제 2제라서 절에가느라 아침산과야는...영양가득하지요ㅡ 요렇게만 먹고 절에서도 점심은과일과 산채비빔밥으로 먹으니 산과야가 충분한거지요 7순을 넘어서는 한...
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개똥참외 ─ 이정록 2024.07.22해당카페글 미리보기
아버지 대신 엄니가 꼴 베어 나를 때, 바지게 위에 참외 껍질이 섞여온 적이 있었지. 속상키도 해라. 할머니 몰래, 아버지도 몰래, 너만 믿는다는 장남도 몰래, 이리 잘 익은 노란 참외를 엄니 혼자 드셨구나. 콩을 까든지 말든지, 등 돌린 채 외양간에 풀...
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물 다이어트 & 과일 다이어트 요령 2005.10.04해당카페글 미리보기
따라서 밥 대신 과일만 먹을 때는 달걀이나 우유, 야채 등을 같이 먹어주면 좋다. 과일만 먹으면 영양 밸런스가 깨질 뿐만 아니라, 공복감을 견디지 못해 간식을 더 많이 먹게 되면 오히려 역효과. 특히 물이나 녹차, 홍차 등 차 종류를 많이 마셔서...
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위장에 좋은 음식 위에 안좋은 음식 무엇일까요 2024.07.20해당카페글 미리보기
선택하고, 과일, 견과류, 씨앗 등을 넣어 맛과 영양을 더할 수 있습니다. 아침 식사뿐만 아니라 간식으로도 좋습니다. 3. 계란: 완전 단백질 식품으로, 포만감을 오래 유지시켜 줍니다. 삶거나 볶거나 오믈렛 등 다양한 방식으로 요리할 수 있습니다. 채소...
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다이어트 중 저녁;; 2006.08.13해당카페글 미리보기
저는 아침 점심 저녁을 절대.!! 안거르고 먹는편이에요... 그런데 대부분 다이어트에 성공하신분들은 저녁은 밥 대신 과일을 먹거나 두부 두유 등등;; 이런걸로 대체 하시던데, 저녁으로 밥을 먹으면 다이어트 하기에 쫌 곤란한가요?
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◈ 다이어트 - 물 다이어트 & 과일 다이어트 요령 2008.09.17해당카페글 미리보기
따라서 밥 대신 과일만 먹을 때는 달걀이나 우유, 야채 등을 같이 먹어주면 좋다. 과일만 먹으면 영양 밸런스가 깨질 뿐만 아니라, 공복감을 견디지 못해 간식을 더 많이 먹게 되면 오히려 역효과. 특히 물이나 녹차, 홍차 등 차 종류를 많이 마셔서...
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물 다이어트 & 과일 다이어트 요령 2007.04.24해당카페글 미리보기
따라서 밥 대신 과일만 먹을 때는 달걀이나 우유, 야채 등을 같이 먹어주면 좋다. 과일만 먹으면 영양 밸런스가 깨질 뿐만 아니라, 공복감을 견디지 못해 간식을 더 많이 먹게 되면 오히려 역효과. 특히 물이나 녹차, 홍차 등 차 종류를 많이 마셔서...