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[알토란]추위 이기는 콩(豆) 면역 밥상 2017.11.20해당카페글 미리보기
넣으면 저염된장이 된다 거품은 체로 걷어준다(거품을 걷어야 두부가 부드러워진다) 물을 저어주면서 끓인다 계속 저어주어야 한다 들기름(들기름을 넣어주어야 콩물이 넘치지 않고 고소하다) 한큰술을 넣어준다 콩물이 끓기 전에 넣어주어야 한다 불을...
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더 이상 미룰 수 없다! 유기농 생활법 2007.04.14해당카페글 미리보기
간장, 된장, 고추장은 발효식품의 우수성을 입증한 훌륭한 먹거리다. 그러나 핵가족과 아파트 생활이 일반화되면서 집에서 직접 장을 담그는 경우가 줄어들고 대신 시중에서 판매하는 장류를 구입해 먹는 가정이 갈수록 늘고 있다. 그런데 시판하는 장류의...
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소금에 대한 충격적인 진실 보고서 2009.06.03해당카페글 미리보기
저염 된장, 저나트륨 소금 등 저염 제품을 선택한다. (단, 혈압을 낮추는 약물을 복용하거나, 신장 기능이 저하된 경우 의사의 지시에 따라 선택) * 장아찌, 젓갈, 염장 미역 등 염장식품을 되도록 먹지 않는다. step 2 * 조리 시 마지막에 간한다. * 소금...
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@병명따른--음식(전체 목록입니다)-(3)(2417까지) 2011.12.19해당카페글 미리보기
낮추는 저염 식단 주의 머슴 11.12.01 3 0 2369 집중력 높이는 균형 잡힌 식단 주의 머슴 11.12.01 8 0 2368 아이 정서 안정시키는 제철 채소 요리 주의 머슴 11.12.01 12 2367 편식 고쳐 체력 보강하는 식단 주의 머슴 11.12.01 2 0 2366 공격적인 성격...
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고혈압치료 2006.07.31해당카페글 미리보기
합니다. 저염 식이가 고혈압의 예방과 치료에 필수적이라는 것은 충분히 증명된 사실입니다. 우리 나라 사람은 하루 약 15-25g의...때 되도록 싱겁게 하십시오. 조리할 때 소금, 간장, 된장, 고추장 등을 줄여 넣으시고 대신 식초, 고추, 후추 등으로 맛...
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고혈압치료 2006.07.31해당카페글 미리보기
합니다. 저염 식이가 고혈압의 예방과 치료에 필수적이라는 것은 충분히 증명된 사실입니다. 우리 나라 사람은 하루 약 15-25g의...때 되도록 싱겁게 하십시오. 조리할 때 소금, 간장, 된장, 고추장 등을 줄여 넣으시고 대신 식초, 고추, 후추 등으로 맛...
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소금에 대한 충격적인 진실 보고서 2009.06.12해당카페글 미리보기
저염 된장, 저나트륨 소금 등 저염 제품을 선택한다. (단, 혈압을 낮추는 약물을 복용하거나, 신장 기능이 저하된 경우 의사의 지시에 따라 선택) * 장아찌, 젓갈, 염장 미역 등 염장식품을 되도록 먹지 않는다. step 2 * 조리 시 마지막에 간한다. * 소금...
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소금에 대한 충격적인 진실 보고서 2009.06.01해당카페글 미리보기
저염 된장, 저나트륨 소금 등 저염 제품을 선택한다. (단, 혈압을 낮추는 약물을 복용하거나, 신장 기능이 저하된 경우 의사의 지시에 따라 선택) * 장아찌, 젓갈, 염장 미역 등 염장식품을 되도록 먹지 않는다. step 2 * 조리 시 마지막에 간한다. * 소금...
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소금 건강백서 2008.04.23해당카페글 미리보기
대신 저염간장(염도 12 %)을 사용한다. 10. 김치, 간장, 된장, 장아찌, 젓갈류의 섭취를 줄이고 이들 음식을 만들 때 사용하는 소금의 양을 줄인다. 11. 베이컨, 햄, 치즈 등에는 소금이 많이 들어있다. 이들 가공식품을 적게 먹으며 먹을 때는 끓는 물에...
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소금 건강백서 2008.07.29해당카페글 미리보기
대신 저염간장(염도 12 %)을 사용한다. 10. 김치, 간장, 된장, 장아찌, 젓갈류의 섭취를 줄이고 이들 음식을 만들 때 사용하는 소금의 양을 줄인다. 11. 베이컨, 햄, 치즈 등에는 소금이 많이 들어있다. 이들 가공식품을 적게 먹으며 먹을 때는 끓는 물에...