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의사들이 알려주는 다이어트 방법이 효과 없는 이유 2022.08.21해당카페글 미리보기
방송에서 의사들이 알려주는 다이어트 방법이 정말 많습니다. 저탄고지부터, 저염식, 물 많이 마시기, 단식, 다양한 운동법 등을 알려주는데, 이런 방법들은 대부분 실천이 어렵고 지속하기 힘들고, 허기지거나, 이상 증상을 유발하고, 폭식이 생기기도...
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황제 다이어트 반짝 효과… 간헐적 단식도 당뇨땐 금물 2022.10.16해당카페글 미리보기
온 김양현 고려대 안암병원 가정의학과 교수에게 가을 식이 다이어트 요령에 대해 들어봤다. ○‘저탄고지’ 식이요법 vs 간헐적 단식 저탄고지의 원조는 1970년대 중반 등장한 황제 다이어트다. 탄수화물을 극단적으로 줄이기만 하면 고기 햄버거 같은...
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꽃도 피고 단풍도 물 든 예쁜 가을이네요 2023.10.29해당카페글 미리보기
득실한데.. 참새 참 귀엽네요 ㅎㅎ 짜잔! 목적지 명륜진사갈비 입니다 ㅎㅎ 저는 사실 고기를 안 좋아하는데.. 남편이 저탄고지 다이어트 중이라 어쩔수 없이 고깃집에서 외식을 했지용 ㅎㅎ 고깃집 와서 떡 구워먹고 고구마 튀김 먹는 사람 나야나...
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의사들이 알려주는 다이어트 방법이 효과 없는 이유 2022.08.15해당카페글 미리보기
방송에서 의사들이 알려주는 다이어트 방법이 정말 많습니다. 저탄고지부터, 저염식, 물 많이 마시기, 단식, 다양한 운동법 등을 알려주는데, 이런 방법들은 대부분 실천이 어렵고 지속하기 힘들고, 허기지거나, 이상 증상을 유발하고, 폭식이 생기기도...
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의사들이 알려주는 다이어트 방법이 효과 없는 이유 2022.08.13해당카페글 미리보기
방송에서 의사들이 알려주는 다이어트 방법이 정말 많습니다. 저탄고지부터, 저염식, 물 많이 마시기, 단식, 다양한 운동법 등을 알려주는데, 이런 방법들은 대부분 실천이 어렵고 지속하기 힘들고, 허기지거나, 이상 증상을 유발하고, 폭식이 생기기도...
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저탄고지 2021.02.09해당카페글 미리보기
‘저탄고지’란 말을 탄수화물을 줄이고 지방 함량이 많은 음식을 먹는다는 뜻입니다. 다이어트 요법으로 많이 하지만 본래 시작된 유래는 ‘소아 뇌전증’ 치료를 위해 개발되었다고 합니다. 탄수화물을 줄이고 양질의 지방을 많이 먹게 되면 간에서...
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의사들이 알려주는 다이어트 방법이 효과 없는 이유 2022.08.13해당카페글 미리보기
방송에서 의사들이 알려주는 다이어트 방법이 정말 많습니다. 저탄고지부터, 저염식, 물 많이 마시기, 단식, 다양한 운동법 등을 알려주는데, 이런 방법들은 대부분 실천이 어렵고 지속하기 힘들고, 허기지거나, 이상 증상을 유발하고, 폭식이 생기기도...
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Keto Diet 저탄고지 식단 2022.01.21해당카페글 미리보기
are you on? 무슨 다이어트하는데? B: A friend of mine had good results with the keto diet, so I'm trying that. 저탄고지 다이어트로 효과를 본 친구가 있어서, 그걸 해 보고 있어. A: Oh, really? Diets are tough. I hope you're successful. 아...
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저탄고지 죽을 맛... 2020.10.27해당카페글 미리보기
급하게 체중을 감량하고자 저탄고지를 하고있는데 몸에 힘이 하나도 없네요... 혹시 저탄고지 다이어트 성공하신 분들 유지는 어떻게 하고 계신가요 ??
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의사들이 알려주는 다이어트 방법이 효과 없는 이유 2022.08.13해당카페글 미리보기
방송에서 의사들이 알려주는 다이어트 방법이 정말 많습니다. 저탄고지부터, 저염식, 물 많이 마시기, 단식, 다양한 운동법 등을 알려주는데, 이런 방법들은 대부분 실천이 어렵고 지속하기 힘들고, 허기지거나, 이상 증상을 유발하고, 폭식이 생기기도...