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저탄수화물 다이어트, 기억력 떨어뜨린다. 2010.04.01해당카페글 미리보기
스타들에서부터 유럽,중국 등 아시아에 이르기까지 저탄수화물 다이어트 예찬론자들이 가득하다. 하지만, 이 다이어트 방법으로 '최종적 성공'을 거둔 사람을 나는 아직 보지 못했다. 밀가루 음식을 삼가하고 고기와 야채만 섭취하면 대부분 초기에는 체중...
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뮬턴스 저당밥솥 다이어트용으로 좋은 저탄수화물 밥솥 2020.06.11해당카페글 미리보기
어떤 음식을 하느냐에 따라서 분류가 잘 되어있어서 편리하게 밥을 지을 수 있었어요 저처럼 다이어트 한다고 해놓고 밥량이나 탄수화물 양을 줄이기 어려우신 분들은 뮬턴스밥솥으로 밥을 해먹는 것도 나쁘지 않을 것 같아요 밥 맛도 그대로인데 탄수화물...
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저탄수화물 식품속의 섬유질 (글쓴이: 존 핸슨) 2010.07.12해당카페글 미리보기
때문에, 철저한 다이어트를 유지하는 동안 이러한 목표를 달성하기 위해 당신은 무었을 먹어야 하는가? 여기 비교적 저탄수화물이나 많은 섬유질과 다른 건강한 영양소를 포함하고 있는 7가지 음식의 리스트가 있다. 아보카도 - 한 개의 중간크기의 통...
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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
달걀을 먹는 체중감량법을 소개하기도 했다. 미국의 웰빙 음식 전문가인 아리엘 챈들러가 지난 2018년 출간한 저서를 바탕으로...삶은 달걀 다이어트'는 소량의 단백질, 전분이 없는 채소, 저탄수화물 과일과 함께 하루 3회 이상 완숙 달걀을 섭취하는 것...
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[이슈! 찬반토론]저탄수화물 고지방 다이어트 2016.12.05해당카페글 미리보기
영양 섭취로 건강을 해칠 수 있다는 목소리도 만만찮다. 저탄수화물 고지방 다이어트에 대한 찬반 양쪽의 입장을 들어본다. 찬성...보내지 못할 자리에 올라 있다. 그렇다고 해도 모든 음식과 영양소를 ‘칼로리’라는 획일적인 기준으로 평가하는 방식...
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공복혈당 낮추는 방법 10가지 2023.12.16해당카페글 미리보기
들수 있는데요. 탄수화물 우리생활에 없어서는 안될 음식중 하나입니다. 하지만 혈당을 낮추는데에는 별로 좋지 음식 중 하나가 될수 있는데요. 그렇기에 탄수화물을 드셔주실때에는 저탄수화물을 선택하시길 바라며 비정제 탄수화물 그리고 저칼로리의...
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고지방 저탄수화물 식이요법 2016.09.27해당카페글 미리보기
요법에서 부족한 미네랄과 식이 섬유를 책임짐 않먹으면 부작용생김 부작용= 무력감 두통 설사 변비 그리고 채소류는 고지방음식과 같이먹기보단 아침에 한번 담날엔 저녁에 한번 이렇게 나눠서 먹는게 효과가 더 좋음 고기와 채소는 소화흡수되는게...
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[건강컬럼] 저탄수화물 고지방 식이 (다이어트) 2016.12.12해당카페글 미리보기
열풍이었던 저탄수화물 고지방 다이어트에 대해서 말씀드리겠습니다. 사실 이 다이어트에 대해서 굉장히 의아해하시는 분들도 있었고, 많은 논쟁도 있었습니다. 오늘은 꼭 알아야 할 점들을 정리해 드리겠습니다. 지금까지 알려진 것과는 완전히 다른...
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달걀 다이어트 효과 얼마나 있을까? 2023.11.30해당카페글 미리보기
달걀을 먹는 체중감량법을 소개하기도 했다. 미국의 웰빙 음식 전문가인 아리엘 챈들러가 지난 2018년 출간한 저서를 바탕으로...삶은 달걀 다이어트'는 소량의 단백질, 전분이 없는 채소, 저탄수화물 과일과 함께 하루 3회 이상 완숙 달걀을 섭취하는 것...
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Barefoot 16일자 건강을 위한 요리법(제 14장) 2023.12.10해당카페글 미리보기
동물성 음식만 먹이는 한, 상대적으로 질병이 없는 상태를 유지합니다. Archeologists studying the cultures of the past 700,000 years have discovered that those who lived in hunting cultures had strong bones and were slim and relatively...