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저혈압의 건강관리 2009.09.14해당카페글 미리보기
좋고 '현지초' 라는 약재가 좋다. 저혈압 으로 빈혈이 오면 철분이 많은 녹황색 채소 많이 먹는다. 3. 운동 : 저혈압에 좋은 운동 운동치료 ; 저혈압 때에도 고혈압과는 방법을 조금 달리하는 걷기운동이나 달리기운동이 효과를 본다. 걷기운동 ; 운동량이...
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저혈압 증상및 식이 요법 2012.04.29해당카페글 미리보기
빈혈, 심장쇠약, 저혈압에 효과적인 식품이다. 인삼을 가루내어 꿀에 절여서 꾸준히 복용하는 것도 좋다. 4. 저혈압에 좋은 운동치료 저혈압 때에도 고혈압과는 방법을 조금 달리하는 걷기운동이나 달리기운동이 효과를 본다. 걷기운동 ; 운동량이...
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현명한 사람. 고혈압에 좋은 운동으로 건강하게~ 2022.09.20해당카페글 미리보기
고혈압에 좋은 운동법은 무엇인가요? A : 지속적으로 운동하면 몸무게가 빠지지 않더라도 혈압이 5-7mmHg 정도 낮아집니다. 그러나 갑자기 과격한 운동을 하면 심장질환이나 뇌혈관 질환, 근육 손상 등을 일으킬 수 있으므로 자신에게 적당한 강도로 운동...
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저혈압에 좋은 약재- 고래고기 등 육류 2010.04.22해당카페글 미리보기
저혈압에 좋은 약재- 고래고기 등 육류 증 상 피로가 쉽게 오고 매사에 활동성이나 의욕이 없다. 어지러우며 위 기능이 약해서 소화장애가 오고, 맥박수는 적으나 가벼운 운동만해도 갑자기 맥박이 빨라진다. 처 방 진무탕(眞武湯): 머리가 무겁거나...
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저혈압 증상과 관리 2016.12.05해당카페글 미리보기
과일주스에 통조림과일을 갈아 넣은 것 ★곡류군; 잣죽, 깨죽, 콩죽, 으깬 감자 ★유지군; 참기름, 샐러드유 4. 저혈압에 좋은 운동은? 저혈압 때에도 고혈압때와는 조금 다른 걷기운동이나 달리기운동이 좋습니다. 걷기운동의 운동량이 지나치지 않도록...
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저혈압 유의사항 2011.11.10해당카페글 미리보기
등이 좋고 '현지초' 라는 약재가 좋습니다. 저혈압 으로 빈혈이 오면 철분이 많은 녹황색 채소 많이 드세요. 저혈압에 좋은 운동 운동치료 ; 저혈압 때에도 고혈압과는 방법을 조금 달리하는 걷기운동이나 달리기운동이 효과를 본다. 걷기운동 ; 운동량이...
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기립성저혈압에좋은음식좀추천했주세요 2014.09.02해당카페글 미리보기
기립성저혈압에좋은음식추천했주세요 제가비트즙먹고있는데요먹었도괘차나요? 애들이셋이라운동은잘못하고요. 유모차가지고는운동장한밖히돌수있는데그래두돼나요?
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저혈압 2008.12.01해당카페글 미리보기
스타킹을 신으면 다리 표피 정맥의 혈류를 막고 심부정맥을 원활하게 하여 상향 혈류가 촉진되어 저혈압 빈도를 줄일 수 있다. 저혈압에 좋은 운동 따끈한 샤워나 수영, 물구나무서기, 건포마찰, 냉수마찰, 걷기, 달리기 저혈압을 유발하는 약 약물투약...
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저혈압 2010.07.09해당카페글 미리보기
등이 좋고 '현지초' 라는 약재가 좋습니다. 저혈압 으로 빈혈이 오면 철분이 많은 녹황색 채소 많이 드세요. 저혈압에 좋은 운동 운동치료 ; 저혈압 때에도 고혈압과는 방법을 조금 달리하는 걷기운동이나 달리기운동이 효과를 본다. 걷기운동 ; 운동량이...
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노년에 보약같은 아주 쉬운 운동 (꼭 읽어보세유) 2023.02.04해당카페글 미리보기
억울할 수 밖에 없는 4가지 이유와 발 뒤꿈치 들기 운동을 하면 좋은점을 알려드립니다. (정선근 교수 - 서울대병원 강남센터...하지부종예방, ✅뇌졸증예방, ✅혈액순환강화, ✅기립성저혈압 예방, ✅다리부종방지, ✅무릎통증완화, ✅낙상사고예방,6 ✅당뇨...