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살이 찌는 뜻밖의 이유들 2021.12.10해당카페글 미리보기
적게 먹는 것은 체중 증가를 막는 좋은 방법이 됩니다. 2. 족저근막염이 있을 때 족저근막염을 비롯한 근골격계 이상, 퇴행성관절염, 무릎이나 엉덩이 통증의 증상은 운동을 하지 못하게 만들어 체중 증가를 유발한다고 하는데요. 이런 상황에서는 체중...
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제 증상입니다 도움 부탁드립니다 2013.11.05해당카페글 미리보기
1 ) 족저근막염이 있다 (1 ) .무슨 일이든지 부드러운 시작이 잘 안되게 된다 (2 ) 이갈이가 심하다 (1 ) .눈이 뻑뻑하고 눈물이 나며 사시가 된다 (1 )켬퓨터 화면을 보는데 장애가 생긴다 (1 ) .목이 잘 쉰다 (2 ) 말하는 것이 힘이 든다 (1 ) 편도선이...
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“준비운동 없이 속도올리면 발병난다” 2006.08.07해당카페글 미리보기
시간이 지난 후라 먹는 약만 처방한 뒤 운동 방법 몇 가지를 일러 주었다. 병이 빨리 낫지 않는다고 생각했는지 이후에도 인터넷...달리기 부상이란? 2. 슬개 대퇴 증후군 3. 장경인대 증후군 4. 정강이 부목 5. 아킬레스건염 6. 족저근막염 7. 스트레스...
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[딴지일보]에 소개된 존다이어트 2 2010.08.08해당카페글 미리보기
있는 약이라 칭할 수 있는 음식의 비율은 탄수화물(40%), 단백질(30%) 지방(30%)이다. 이 비율을 블락(block)이란 개념으로 설명하면서 좀더 구체화 시키는데 처음 보면 어려워 보이나 익숙해지면 쉬운 개념이다. 예를 들어 탄수화물 9그램 1블락, 단백질...
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[정보] 심장이 가장 위험한 5가지 경우의 순간 2020.04.18해당카페글 미리보기
적정량만 먹는 습관을 들이며 위장장애가 없으면 매일 아스피린을 복용하여 혈액이 끈끈해지 는 것을 막는 것이 좋다. 4. 급격히...단련하고 운동 강도를 서서히 증가시키며 운동 후 약 10분가량 스트레칭 등으로 마무리하는 습관을 기른다. 5. 긴장상태...
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살이찌는이유 2020.09.17해당카페글 미리보기
적게 먹는 것은 체중 증가를 막는 좋은 방법이다. ◆족저근막염이 있다= “족저근막염을 비롯한 근골격계 이상, 퇴행성관절염, 무릎이나 엉덩이 통증은 의도치 않게 체중 증가를 유발한다”고 '미국 정형외과 발 발목 협회'의 도날드 보헤이 박사는 말한다...
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2년만의 외출 - 영주 무섬마을 2019.10.12해당카페글 미리보기
발병한 족저근막염으로 2017년 6월 이후로 자전거 여행은 남의 이야기가 되버렸습니다. 그동안 재활의학과, 정형외과 심지어는 한의원도 다녔지만 차도가 없이 지금껏 고통은 계속되고 있네요 하지만 궁하면 통하는 법... 깔창을 적절히 활용하고 나름...
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어제 경희 의료원 다녀왔어요. 2009.12.30해당카페글 미리보기
무려 9가지입니다..허걱...매일 먹는것은 7가지고 나머진 그때 그때 달라요.. 제가 워낙 종합병원이라서... 약이 너무 많다고 하니 족저근막염 치료용약은 2가지뿐이라고 하시더군요. 손발차다고 하시며 혈액순환쪽약, 살 좀 쪄야한다며 살찌는 약, 소화가...
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전립선 비대증을 자가 요법 외 2건 [채동석동호회 단톡방에서] 2022.01.15해당카페글 미리보기
고생한다는 족저 근막염에 대한 기사도 읽었다. 이 염증으로 고생하는 사람은 많으나 수술이나 약물 등의 방법 외에는 시원하게 고치기가 힘들다는 이야기였다. 나도 이들 병에 걸려 고생한 적이 있다. 그러나 이를 일종의 대체의학에 해당하는 자가요법...
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錦上添花ㅡ돈안드는 운동 1일100번 2021.08.09해당카페글 미리보기
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