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정형외과 주사를 오랫동안 맞아서 몸에서 이상한 증상이 생겼습니다. 2024.04.14해당카페글 미리보기
기치료를 해서 전자파가 들어오는지 아니면 전자파가 몸속 아픈부위(손목, 가슴, 허리, 골반뼈)에 전자파가 빠르게 들어오는...염증을 없앨려면 여기에 특수침을 투입해서 염증을 죽이는 약을 투입을 하거나 염증을 완전히 빼내야 될것 같은데 좋은 방법이...
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제1305회(2024.03.27) 공식훈련공지_창원보조경기장 마라톤훈련 2024.03.25해당카페글 미리보기
주~약 7km 후 315마라톤 대비 지속주나 TT 짧게~ 3) 마무리 운동/ 운동 끝(19:50 ~ 20:00) : 스트레칭>인증샷> 종료 4. 간식 담당 : 김동현부회장님 5. 훈련 문의 임태순 : *** - **** - **** 강대봉 : *** - **** - **** 김주한 : *** - **** - ****...
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늦깎이 마라토너의 황금 인생 (1) 2024.03.20해당카페글 미리보기
2007년에 족저근막염에 걸려 약 5개월간 쉬면서 그동안 자전거에 심취 하루 200~300리씩 타며 관리를 하였고 2009년 3월 동경마라톤 같은 해 4월 보스턴 마라톤을 신청하여 놓고 왼쪽 무릎에 통증이 유발하였던 것입니다. 참가비는 다 들어갔는데 마음이...
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<걷기만 해도 병이 낫는다> 생로병사의 비밀 제작팀, 홍정기 지음 #걷기 #건강 2024.03.17해당카페글 미리보기
교정을 하라 121 발 질환자는 이렇게 걸어라(무지외반증, 족저근막염) 125 걷는 뒷모습이 불안정하다면 근육 비대칭을 의심하라...바로잡아라 147 무릎 관절염(퇴행성관절염)은 평소에 관리하라 155 무릎 관절 질환은 반드시 전문 치료를 받아라 169 백세...
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족저근막염의 관한 개인적인 정리 1. (만성통증, 통증혁명, 이종하교수의 치료법, 나의치료과정) 2009.12.22해당카페글 미리보기
부위의 치료와 발바닥의 지방층이 아닌 그 주위에 주사 또는 소량의 약물을 이용해서 또는 문제가 되는 부위의 근육을 강하게 마사지하여 통증을 덜어주어 근본적인 통증을 제거한다. 정리하면.... 만성통증화 된 인체의 전달매체를 또는 자극을 진통...
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족저근막염 스트레칭 - 족저근막염 통증 줄여줘 2013.05.13해당카페글 미리보기
족저근막염일 수 있습니다. 이는 예방하는 것이 가장 효과적입니다. 또한 족저근막염을 의심할 때에 바로 병원을 찾는 것이 중요합니다. 그러나 만약 통증을 느낀다면 빨리 치료를 해야합니다. 시간이 여의치 않다는 이유로 병원을 찾기 힘든 경우라면...
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저주파치료기? 효과 있나요? 제 상태좀 봐주세요ㅠㅠ 2024.02.20해당카페글 미리보기
약 10년전 임신했을때 30키로 증가하면서 족저근막염이 시작되었습니다. 출산이후 조금 괜찮아 진것 같았었는데 태국 여행가서...되었고 지금까지 계속 아픈 상태입니다. 중간중간 체외 충격파 치료도 했었는데 그 때 뿐인것 같고 계속 아픕니다. 사무직...
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관절 아끼면서 달리기 하는 법 2022.08.31해당카페글 미리보기
인구를 약 700만 명(13.6%)으로 발표했다. 1회 평균 뛰는 시간은 75 분으로 저녁(18시~21시)과 오전(9시~12시 이전)뿐 아니라 24시~05시를 제외한 대부분 시간대에서 즐겼다. 하지만 절반 이상이 전용 시설이 아닌 산, 도로, 공원 등에서 달리기를...
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누구나 따라 할수있는 자연수기 시술. 선유술.Modern Talking 2024.02.15해당카페글 미리보기
방법 등 제반 사항을 준수하는 것들이 있다는 것이다. 족저근막염의 치료가 끝나도 3주간은 규칙준수를 해야만 완쾌할 수 있다는...시술은 약도 주사도 없이 치료가 되지만 약을 복용하는 사람과 주사를 맞았던 사람은 치료가 더디게 진행될 수 있다는 것...
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족저근막염 호전기 No.3 (족저근막염 완쾌!...현재 6개월째 증상없음) 2006.05.02해당카페글 미리보기
현재 약 6개월째 증상없음) 에~ 참으로 참으로 오래간만에 들어오는군요 사람이란 것이 참 간사한 것이 아플때는 하루가 멀다...예~전에 족저근막염 호전기 No.1과 No.2...