카페검색 본문
카페글 본문
-
간에 지방 자꾸 쌓여 간암까지…커피가 좋은 이유? 2023.09.24해당카페글 미리보기
간에 지방 자꾸 쌓여 간암까지…커피가 좋은 이유? 술을 안 마셔도 생기는 비알코올 지방간을 절대 가볍게 볼 게 아니다. 고지방-고탄수화물 과다 섭취 등이 원인으로 간에 지방이 많이 쌓이는 증상이다. 대부분은 단순 지방증이지만, 만성 간 질환이 악화...
-
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 2024.02.04해당카페글 미리보기
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 비알코올성 지방간도 유전된다... 간암, 대장암 위험 줄이기 위해 음식 조절-운동 중요 고기의 비계 등 고열량-중성지방이 많은 음식을 자주 먹으면 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는...
-
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 2023.11.14해당카페글 미리보기
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 비알코올성 지방간도 유전된다... 간암, 대장암 위험 줄이기 위해 음식 조절-운동 중요 고기의 비계 등 고열량-중성지방이 많은 음식을 자주 먹으면 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는...
-
머리숱 줄어들까 걱정… 풍성한 모발에 좋은 영양소와 식품 5 2024.04.05해당카페글 미리보기
건강한 모발을 만드는 영양소와 식품을 알아본다. ◆ ‘오메가-3 지방산’ 풍부한 연어 연어와 고등어, 참치, 송어 같은 좋은 지방이 풍부한 생선을 일주일에 두 번씩 섭취하면 모발을 촉촉하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 된다. 음식 외에 오메가-3...
-
머리숱 줄어들까 걱정… 풍성한 모발에 좋은 영양소와 식품 5 2024.04.06해당카페글 미리보기
건강한 모발을 만드는 영양소와 식품을 알아본다. ◆ ‘오메가-3 지방산’ 풍부한 연어 연어와 고등어, 참치, 송어 같은 좋은 지방이 풍부한 생선을 일주일에 두 번씩 섭취하면 모발을 촉촉하고 부드럽게 유지하는 데 도움이 된다. 음식 외에 오메가-3...
-
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 2023.09.16해당카페글 미리보기
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 비알코올성 지방간도 유전된다... 간암, 대장암 위험 줄이기 위해 음식 조절-운동 중요 입력 2023.09.13 14:05 김용 기자 고기의 비계 등 고열량-중성지방이 많은 음식을 자주 먹으면 술을 마시지...
-
올리브오일 좋은점 및 공복에 어떻게 먹을까? 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강한 식사에 추가하는 좋은 방법입니다. 올리브 오일을 과일에 뿌려 먹어요. 이것은 과일에 풍부한 맛과 건강한 지방을 더하는 좋은 방법입니다. 올리브 오일로 요리하세요. 올리브 오일은 건강한 요리에 사용할 수 있는 다재다능한 기름입니다. 건강에...
-
안 좋은 음식: 손상을 막기 위해 피해야 할 음식 2024.03.16해당카페글 미리보기
음식들은 우리의 식단에서 가능한 한 배제하는 것이 좋습니다. 대신에 신선한 과일, 집에서 만든 건강한 식사, 그리고 좋은 지방을 섭취하여 건강한 신체와 마음을 유지하는 것을 목표로 해야합니다. 건강한 식단을 통해 더욱 건강하고 행복한 삶을 살 수...
-
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 2023.09.24해당카페글 미리보기
술 안 마시는데 지방간.. 나쁜 식습관 vs 좋은 음식은? 비알코올성 지방간도 유전된다... 간암, 대장암 위험 줄이기 위해 음식 조절-운동 중요 고기의 비계 등 고열량-중성지방이 많은 음식을 자주 먹으면 술을 마시지 않아도 간에 지방이 쌓이는...
-
심부전 막으려면…심장에 좋은 식품 vs 나쁜 식품 2024.03.04해당카페글 미리보기
이런 성분들은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키는 반면 좋은 콜레스테롤(HDL)은 증가시킨다. 하지만 몸에 좋은 불포화지방이지만 지방 함량이 많은 만큼 적당히 먹는 게 좋다. 이런 견과류는 하루에 4분의 1컵 정도 분량이 적당하다. 허브, 향신료=과도한...