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발바닥이 아파 걷기가 힘들며, 감각이 없고 우리~하다 2021.09.06해당카페글 미리보기
아파서 걷기가 힘들고 감각이 없으며 우리~ 한 느낌이 있다고 하신다. 오른쪽 손가락도 감각이이상하며 심장스텐트를 시술받았다고 하신다. 그래서 자세히 진맥을 하여 보았다. 호리호리한 몸매에 비해 몸이 몹시 무겁고 찌푸덩하며, 기혈이 무력하여 만사...
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기계 위에서 걷기....힘드네요.. 2017.03.18해당카페글 미리보기
한시간 거리) 5분 기계위에서 걷고..스트레칭과...좌골신경통에좋은 스트레칭 해주고 나서...자전거 30분 밟고... 와야겠습니다...아직은 무리인듯 싶습니다...우선은 길거리 걷기 끊지 않고...기계위 걷기는 5분에서부터 조금씩 늘려가야겠습니다.. 오늘...
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허리통증(당뇨병)과 네발걷기운동-91일차 2020.09.25해당카페글 미리보기
엄지발가락에 현저히 힘이 없었고 심한 경우 엉치통증(좌골신경통)이 괴롭히고 있어요. 당뇨는 식후혈당이 늘 급상승해서 뭘...그래서 스스로 몸을 개선시킬 수 있는 방법으로 네발걷기를 선택해서 나름 열심히 하는 중이죠. 1차목표로 180일을 설정...
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생활교육- 건강운동4편( 신체 리모델링을 위한 모닝체조)💕 2023.04.11해당카페글 미리보기
5. 척추를 둥글게 하여 구르기 효과: 척추주변 근육강화, 디스크 탄력, 소화 배설기능강화 6.앉아서 엉덩이로 걷기 효과: 척추를 바로세움, 좌골신경통에 효과 1.배 문지르기 2.사관 터주기 3. 누운자세에서 엄지발끝 부딪히기 4.팔 다리 엇갈리기 5. 척추...
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전이성 암 자연치유 방법 2023.03.09해당카페글 미리보기
후 좌골신경통 의심하여 마사지, 물리치료, 침술 등을 10월 초까지 받았으나, 왼쪽다리 통증이 점점 심해짐 2022년10월21일 MRI 결과 척추, 간, 폐 등에 번진 4기암 진단 후 원발이 의심되는 유방 및 자궁검사 하였으나 결국 원발부위 찾지 못함 2022...
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좌골 신경통 이란? 2011.09.29해당카페글 미리보기
허벅지 뒤쪽을 따라 종아리까지 당기듯이 아프고, 저리고, 감각마비가 올수도 있으며 심할 경우 아파서 걷기조차 힘들 수 있습니다. 좌골신경통의 치료 일단 원인을 잘 감별해야 하구요, 허리디스크라던가 척추관협착증이 원인이라면 치료기간도 짧게는...
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비만으로 인한 주요 만성질환 2022.09.23해당카페글 미리보기
요통이나 좌골 신경통의 중요한 위험 인자로 알려져 있으므로, 흡연자의 경우 우선 금연을 시행해야 하며, 비만도 추간판 탈출증의 위험을 높이는 인자로써 적절한 체중 조절이 중요합니다. 추간판 탈출증의 치료는 보존적인 방법과 수술적인 방법으로...
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마음을 바라보다 2023.04.02해당카페글 미리보기
전에 걷기 운동을 하며 J 씨의 복숭아밭을 지나칠 때도 건장하게 일하는 그의 모습을 보았기에 더욱더 충격이 크지 않을 수 없었다. 열심히 일하고 있는 J 씨에게 인사를 하며 무엇을 하고 있는지 물었었다. 최신 품종 복숭아나무 가지를 몇 개 얻어 자기...
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발목을 삘때 2023.01.24해당카페글 미리보기
따라서 자주 발목이 시리고 아프고 심한 통증이 오며 때론 걷기 조차도 힘든 상황이옵니다 이럴때 족소양 담경의 구허혈(바깥...밑을 말함)에 벌침을 놓으시면됩니다 또한 고관절이나 좌골 신경통, 요통에도 좋습니다 오늘처럼 눈이 많이 올 때 미끄러지지...
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👣 걷기 운동의 효과 !🚶 2022.12.12해당카페글 미리보기
형태는 걷기에 부적합하다. 👠시선은 자연스럽게ㄱ 정면을 보고 어깨와 엉덩이는 수평을 유지하면서 팔의 힘을 빼고 걷는 자세가...어디가 아플지 알 수 있다 22 🦶 66 👡이젠피트수제오소틱 원리👟 - https://m.cafe.daum.net/ifafeet/qT5P/123 👣 좌골신경통...