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67.계약 전력 개념을 알면 전기료 줄 일 수 있다.(19.1.5) 2023.03.14해당카페글 미리보기
67.계약전력개념을 알면 전기료 줄일 수 있다. 계약전력이란? 가정이나 상가에서 전기를 사용할 때 계약 전력 (3KW, 5KW)을 이야기 한다 결론은 계약전력의 개념을 제대로 알면 전기료를 줄일 수 있다. ※ 상가에서도 가정용 전력을 신청 사용가능 □ 계약...
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늘 피로한 당신, 이유는 따로 있다 2023.02.24해당카페글 미리보기
높은 견과류나 과일, 채소, 콩류, 그리고 생선과 달걀과 같은 단백질 공급원이 풍부한 음식물을 섭취하면 피로감을 줄일 수 있다. 적절한 수준의 카페인 섭취와 충분한 수분 섭취가 중요하다. 과식하지 않아 야 한다. 피로 해소에 좋은 건강기능식품에는...
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임건순의 『손자병법, 동양의 첫 번째 철학』, <손자병법>을 알아야 중국을 이해할 수 있다. 2022.09.19해당카페글 미리보기
파악이란 말을 知로 종합해서 말할 수 있다. 知의 과정에서 知彼知己가 확연히 드러나게 되는 것이다. 知彼를 위해서 손자가...때는 그곳 현지에서 곡물이며 마소 먹이를 구하라는 것이다. 이는 엄청난 보급부담을 줄일 수 있기 때문이다. 나폴레옹이...
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“꾸준히 운동하면 코로나 이겨낼 수 있다”(연구) 2022.08.24해당카페글 미리보기
줄이면서 심장 건강과 면역력이 향상된다"며 "운동은 코로나19의 예후를 악화시키는 비만이나 고혈압 같은 위험 요소를 줄일 수 있다"고 말했다. 이번 연구 결과(Physical activity and risk of infection, severity and mortality of COVID-19: a...
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♡ 4월 19일 금요일 전북방 출석부입니다. ♡ 2024.04.19해당카페글 미리보기
하는 것이 좋다. 4. 정제하지 않은 곡물 섭취하라 정제하지 않은 곡물 음식을 주 4회 정도 섭취하면 암 발생 위험을 40% 줄일 수 있다. 5. 야채와 과일을 많이 섭취하라 뇌졸중, 심장병, 암, 당뇨병 등의 예방에 효과가 있고 여성의 경우 유방암 위험을...
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이상지질혈증 증상, 식이요법으로 예방할 수 있다? 2022.12.14해당카페글 미리보기
섭취를 줄여나가는 것만으로도 식품으로 인한 유병률을 줄일 수 있다는 것이다. 첨가당이나 지방, 기름, 나트륨이 많이 함유된...식단을 구성하는 것만으로도 만성질환 발생 위험을 낮출 수 있다. (참고: 서울연구원, 서울아산병원) 국민일보 김유나 기자
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따뜻한 차 한잔의 위로...사망률도 낮춰줄 수 있다 2022.08.31해당카페글 미리보기
권장한다고 말했다. 그는 홍차의 장점이 많다고 강조했다. 차에 생물 활성 화합물이 풍부하고, 산화 스트레스와 염증을 줄일 수도 있다는 것이다. 이는 암이나 심장 질환 등의 위험으로부터 보호해줄 수 있다. 녹차의 장점에 관한 연구도 많다. 녹차 섭취...
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나에 대한 이해만큼 타인을 이해할 수 있다. 2023.02.14해당카페글 미리보기
의탁하고 선생이 끌고 가는 우리 정서에 익숙한 나로서는 그 감을 찾는 것이 쉽지 않았고, 지금도 실수할 때가 있다. 그나마 실수를 줄일 수 있었던건 내면아이가 하는 말을 알아듣게 되면서이다. 숨기고 싶은 내 모습을 이해받지 못하고 공격당할 때 내면...
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이용교 교수의 복지상식_독감예방접종을 무료로 맞을 수 있다 2022.09.28해당카페글 미리보기
사람들이 많이 모이는 장소의 방문을 피하기, 인플루엔자 의심 증상이 있을 경우 즉시 의사의 진료를 받으면 그 피해를 줄일 수 있다. 계절 인플루엔자가 유행하기 전에 예방접종을 받기 바란다. 어린이, 임신부, 노인 등은 지정된 병·의원이나 보건소...
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하루 2잔의 홍차만 마셔도 사망 위험 낮출 수 있다 2022.08.30해당카페글 미리보기
수 있다 Pinterest에서 공유영국 바이오뱅크(UK Biobank)의 거의 50만 명의 차 마시는 습관에 대한 분석에 따르면 매일 홍차를 마시는 것이 수명을 연장할 수 있다고 합니다. 리디아 푸이카/EyeEm/게티 이미지 물 외에 차는 전 세계적으로 가장 널리 소비...