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중년이후..여름철 피부관리 2010.09.10해당카페글 미리보기
중년이후의 건강 여름철이 되면 무덥고 습한 기후로 불쾌지수가 높아지지만 알게 모르게 더 혹사되기 쉬운 것은 우리의 피부이다. 여름철의 자외선이나 높은 기온으로 인해 피부가 수난을 겪지 않도록 미리 예방하는 것이 중요하다. 일광화상 여름철...
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중년과 노년의 운동법. 2012.02.20해당카페글 미리보기
중년 남성에게 있어서 건강한 일상생활을 영위하고, 건강한 노년기를 맞이하기 위해서는 건강 체력 요소를 증진시키는 것이 중요하다. 건강 체력 요소에는 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 체지방량 등이 있는데 어느것 하나 소홀히 다룰 수 없다...
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중년건강-- 발에 오장육부 다 있다! 2011.11.30해당카페글 미리보기
측정과 신발 교정이 필요하고 심하면 수술로 치료할 수 있다. 또 오랫동안 당뇨병을 앓고 있으면 발에 혈액순환장애와 신경기능장애가 올 수 있다. 이로 인해 발, 특히 발가락에 아주 작은 상처가 나도 나중에 발을 절단해야 하는 위험한 경우까지 생길 수...
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"중년의 최고의 운동은 댄스스포츠" 2019.07.07해당카페글 미리보기
중년 남성 수강생은 “오늘 아침 밴쿠버 동계올림픽에서 이상화 선수가 금메달을 따는 모습을 보고 너무나 감격했다”면서 “김연아 선수의 선전도 기대한다. 김연아의 환상적인 연기도 피겨스케이팅에 댄스스포츠의 장점을 잘 접목해서라고 생각한다”고...
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[북리뷰]중년 리모델링 2003.01.10해당카페글 미리보기
사회에서 남성들에게 전수된 왜곡된 남성상을 비판적 사고 없이 답습한 결과이다. <3부 중년이라는 아름다운 이름이여> 인생 후반의 고개를 넘어 내려가는 중년들이 생각하고 돌이켜 보아야 할 것은 인간이 필연적으로 밟아야 하는 죽음의 길에 무엇을...
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중년으로 살아가기...........이명지 2008.11.17해당카페글 미리보기
억압적인 남성 위주의 한국형 성 모럴에 보기 좋게 주먹을 한 방 날린 기분이었을까, 아니면 남편의 울그락불그락 해진 얼굴을 곁눈질로 훔쳐보며 손으로 입을 가리고 배시시 웃고 있었을까. --살구꽃 피면 한 번 만나고, 복사꽃 흐드러지면 또 만나고...
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춤추는 중년, “이렇게 즐거운데 늙을 틈이 어딨어?” 2010.03.04해당카페글 미리보기
중년 남성 수강생은 “오늘 아침 밴쿠버 동계올림픽에서 이상화 선수가 금메달을 따는 모습을 보고 너무나 감격했다”면서 “김연아 선수의 선전도 기대한다. 김연아의 환상적인 연기도 피겨스케이팅에 댄스스포츠의 장점을 잘 접목해서라고 생각한다”고...
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중년 여성 괴롭히는 '족저근막염'…발병 원인은? 2021.05.29해당카페글 미리보기
중년 여성 괴롭히는 '족저근막염'…발병 원인은? ↑ 사진=게티이미지뱅크 50대 여성이 족저근막염으로 가장 많이 진료받은 것으로 나타났습니다. 족저근막은 발바닥에 넓게 퍼져있는 단단한 섬유성 결합조직 구조물로 걸어 다닐 때 발을 올려주며, 발의...
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중년건강 관리 2015.09.27해당카페글 미리보기
높다. 남성은 40세, 여성은 30세를 넘어서면 각종 호르몬이 줄고 근육량이 감소하면서 뱃살이 증가한다. 복부 비만은 내장에 지방이 쌓이는 것으로, 불규칙한 식사와 잦은 음주, 고칼로리 식품의 과잉섭취 및 스트레스 등으로 인한 인슐린 저항성의 원인이...
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중년 건강 관리 2013.04.12해당카페글 미리보기
높다. 남성은 40세, 여성은 30세를 넘어서면 각종 호르몬이 줄고 근육량이 감소하면서 뱃살이 증가한다. 복부 비만은 내장에 지방이 쌓이는 것으로, 불규칙한 식사와 잦은 음주, 고칼로리 식품의 과잉섭취 및 스트레스 등으로 인한 인슐린 저항성의 원인이...