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칼로리 따지지마세요! 2006.01.11해당카페글 미리보기
정도군요. 매일 간식으로 아이스크림먹어서 살쪘다는 이야기는 들어본적 있어도, 고구마 두개 쯤, 혹은 위에 과일만큼 먹고 살쪘다는 이야기는 들어본적도 없네요.ㅋㅋ 참, 제 주위에도 귤 칼로리 높다고 먹고 싶은데도 안먹는 사람이 있던데, 그 친구...
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일반요리 - 고구마의 효능 & 한끼 해결하는 요리모음 2014.03.07해당카페글 미리보기
찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수 없었는데 김치와 치즈가 들어간 고구마볼은 김치와 함께 고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 칼륨, 인, 철 , 비타민 등을...
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칼로리는 down, 건강은 up~초간단 고구마빵 2017.03.17해당카페글 미리보기
1/2숟갈씩,우유40ml씩,소금, 포도씨유 약간씩(기호에 따라 가감하세요.) * 설탕은 빼도 됩니다. 만들기 1. 전자렌지나 찜기에 찐 고구마1개는 껍질을 벗기고 곱게 으깬 다음 달걀노른자 2개 넣어 잘 섞어준다. 2. 소금 약간을 넣은 우유를 1에 부어 골고루...
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우리 몸에 유익한 생활 정보들 2023.12.06해당카페글 미리보기
살찐 타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인...
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필수 건강상식 50가지 총정리 2023.12.05해당카페글 미리보기
풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 5. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 6. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인 알칼리 식품이다. 7. 남은 음식을 보관할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 8...
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칼로리는 down, 건강은 up~초간단 고구마빵 2017.03.17해당카페글 미리보기
1/2숟갈씩,우유40ml씩,소금, 포도씨유 약간씩(기호에 따라 가감하세요.) * 설탕은 빼도 됩니다. 만들기 1. 전자렌지나 찜기에 찐 고구마1개는 껍질을 벗기고 곱게 으깬 다음 달걀노른자 2개 넣어 잘 섞어준다. 2. 소금 약간을 넣은 우유를 1에 부어 골고루...
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우리 몸에 유익한 생활 정보들 2023.12.31해당카페글 미리보기
살찐 타입에게는 맥주가 안 맞는다. 18. 고구마를 즐겨 먹으면 날씬해진다. 19. 하체비만형은 생야채보다 익힌 야채가 좋다. 20. 위장이 약한 사람에게는 땅콩이 별로 좋지 않다. 21. 미역은 쌀밥의 산도를 중화, 산성식품의 과다섭취를 막는 대표적인...
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칼로리는 down, 건강은 up~초간단 고구마빵 2018.05.09해당카페글 미리보기
1/2숟갈씩,우유40ml씩,소금, 포도씨유 약간씩(기호에 따라 가감하세요.) * 설탕은 빼도 됩니다. 만들기 1. 전자렌지나 찜기에 찐 고구마1개는 껍질을 벗기고 곱게 으깬 다음 달걀노른자 2개 넣어 잘 섞어준다. 2. 소금 약간을 넣은 우유를 1에 부어 골고루...
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일반요리 - 고구마의 효능 & 한끼 해결하는 요리모음 2014.07.13해당카페글 미리보기
찾거든요. 찐고구마 담을때 김치를 담아줄 수 없었는데 김치와 치즈가 들어간 고구마볼은 김치와 함께 고구마를 즐길 수 있어서 너무 좋답니다. ♣자색 고구마의 효능과 먹는 방법♣ ▶ 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 칼륨, 인, 철 , 비타민 등을...
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쉽게 이해하는 칼로리에 관한 이야기 2015.12.12해당카페글 미리보기
많으니까. 찐 감자와 고구마 모두 1개당 100Cal라고 보면 된다.(맛탕같은 고구마 튀김은 240Cal니까 주의해라) 6.음료수 <삼겹살의 소주한잔이 뱃살의 주범인게 삼겹살뿐만 아니라 소주에도 그 이유가 있었다.> 토마토 주스가 1컵에 26Cal로 좀 낮고, 사과...